светлана

2015-10-08 04:29:19

Здравствуйте Надежда, 1 задание про раненого внутреннего ребенка отметила четыре пункта 1)тяжело оставаться одной, стараюсь уйти из дома или делая дела по дому всегда что то слушаю или вебинары , или аудио книги 2)влюбляюсь в мало знакомых мужчин потом как чемодан без ручки и не удобен, и жалко привязалась 3)достижение цели не радует 4)ничего не радует все по накатанной дорожке. упражнение про критика уже делала вроде сильно на него не обращаю внимание, только в стрессовых ситуациях начинаю критиковать и в сердцах ругать , а после успокаиваюсь и себя оправдываю и объясняю что хорошая.

Надежда

2015-10-08 07:52:54

Надя, огромная благодарность Вам за желание помочь! Признаки: отсутствие радости, чувство вины, когда рядом мужчина"грустит", безрадостное отношение к достижениям, чувство, что "хуже других", что недостойна , желание похвалы, комплиментов.

Ольга

2015-10-08 08:57:07

Лучше быть одной, чем идти в отношения. И хочется и колется. Не разделяю оценку результатов от оценки себя. Безнадежно влюбляюсь в мужчину после нескольких встреч и начинаю страдать, понимаю, что не мое, а отказаться тоже не могу. Снижение ценности результатов.

Татьяна

2015-10-08 09:44:16

Здравствуйте Надежда! почти все сказанные признаки которые вы назвали, это про меня! периодами приходят и просто накрывают меня. Что делать?

Ирина

2015-10-08 13:32:49

Все эти состояния знакомы. Периодически приходится заглушать грустные мысли о себе несчастной, или хочется спрятаться и никого не видеть - не слышать. С отношениями вообще уже два года полный кошмар, а уйти не могу - чувствую себя предательницей и страшно остаться одной. Вроде бы постоянно чем-то занята, времени свободного нет, но все какая-то рутина, обыденность. И, действительно, когда какая-то задача решена, кажется, что ничего особенного в ней и не было, можно было бы и получше сделать. Вот и думаешь - все люди, как люди, а я одна такая непутевая. Такое состояние очень изматывает, все время в миноре нахожусь, а выхода не вижу.

Виктория

2015-10-08 21:48:02

Иногда проявляются все описанные вами признаки

Светлана

2015-10-09 04:44:51

Я в себе наблюдаю перепады абсолютно диаметральных состояний. Первое, когда все хорошо - и мир вокруг, и я - Звезда, меня устраивает жизнь, и я знаю, что будет еще лучше, несмотря на какие-то проблемы, которые у всех есть и т.д. И второе - плохо все: события, которые повторяются и приносят отчаянье, ощущение недовольства собой, даже злость, агрессия, в то же время бессилие, отсутствие сил и желания изменить ситуацию, реальный серый цвет внутри и вокруг, спектр претензий к себе и критичных мыслей самых противных оттенков. Бороться с этим оказалось бесполезно, стала просто отслеживать это состояние и воспринимать как период "чистки", усиленной работы над собой, вернее своим ощущением себя, мыслями.... Негативные состояния уменьшились, стали гораздо реже, а Ваши уроки, Надежда, это как прекрасная профилактика. Искренне благодарю!

Елена

2015-10-09 07:28:58

Надежда, благодарю! Прекрасный урок!!! Обнаружила в себе признак: не умею наслаждаться достижением цели! Перфекционизм= мое самое слабое звено. Классное упражнение "Внутренний критик"! Спасибо!!! Критик сразу оказался в зоне лжи. Поиграв получила новые инсайты!!! Очень здорово!!!!!!!

Наталья

2015-10-09 09:17:37

Из репертуара внутреннего критика сразу вылезло желание найти у себя все перечисленные в видео признаки. Но почти сразу себя остановила. Потому что я уже не первый год работаю в этом направлении. Действительно, 10 лет назад были буквально все. Но что же все мои обучения и тренинги не помогли? Помогли! Сейчас остался перфекционизм. Что всё равно есть, что подчистить и я ещё недостаточно хороша, чтобы себя похвалить. :) Упражнение на внутреннего критика делала на фразу: "Я выйду замуж за успешного заботливого мужчину в этом году". Намеренно прошлась по самым больным точкам, самокритика вылезала с прошлого занятия и я проговаривала её устами летучей мыши. Критик сидел почти в области правды. Переместила его в область лжи. Стало намного проще воспринимать эти слова. как навязанные, не мои - что я никогда не выйду замуж за нормального мужчину, я такого не достойна, я не готова, мне пахать и пахать надо, глядишь годам к 80 стану совершенством, тогда и позволю себе помечтать, что всё, что я бы не делала не даёт результата. который я хочу. Упражнение прошло так сильно, что я после него заснула. Спасибо за Вашу работу, Надежда!

Лариса

2015-10-09 10:34:19

Мне быть одной не сложно. Так что я телевизор не смотрю вообще, Интернет для тренингов использую или для работы. А вот остальное все обо мне. Особенно о достижениях. Я как бы сама понимаю, что они стоящие и важные, но все равно мне кажется, что ничего такого я не сделала. И когда меня хвалят за них или говорят, что я ТАКОЕ сделала, мне не по себе становится. Мне кажется, что я ничего такого и не сделала. И так всегда. И я не знаю, что с этим делать.

Лидия

2015-10-09 18:47:59

Спасибо,Надежда, за Ваши уроки!Наше поколение,прошедшее советское образование,которое гласило-"скромнее надо быть","людям-все,себе-ничего","пусть сначала другие тебя похвалят,тогда поймешь,что достойна",и т.п. нуждается в переориентации на другие ценности.Благодаря Вашим урокам постигаю свою самоценность,и с удовлетворением понимаю,что из всех признаков в себе нахожу только немного скучноватость,когда дома одна,без книги или интернета-хочется найти какие-нибудь Ваши уроки и заняться образованием вместе с Вами.Да.мой "ребенок" вместе со мной умеет радоваться, пусть даже маленьким успехам,"взрослый"-оберегает от обид,а "родитель"-заботлив и доброжелателен.Эти трое мне составляют приятную компанию в жизни.К этой гармоничности я прихожу после долгих поисков,и с Вами я чувствую,что на верном пути!

Ирина

2015-10-10 08:41:33

Интересное упражнение! Из-за забора внутренний критик уже с улыбкой воспринимается, по принципу - собака лает, караван идёт!

Инесса

2015-10-10 18:02:29

Фокусироваться и оставаться со своими мыслями люблю... даже через чур... и да - мне часто было больно от этих мыслей, да, хочется, чтобы меня все оставили в покое, ходить ВООБЩЕ никуда не хочу, сижу дома, чуть в магазин заставляю себя сходить.. и с отношениями именно так в 2х вариантах... Радоваться результатам уже немного научила себя... Упражнение на Внутреннего критика делала еще тогда на вебинаре, кажется, но что-то тогда не сложилось. а сегодня - СУПЕР!!!! Слова критика просто исчезли, появилось позитивное высказывание, которое я переместила в зону правды. Оч понравилось)))) Благодарю, Надежда!!!!

Cветлана Т

2015-10-10 19:37:44

Здравствуйте Надежда! Признаки: слушаю музыку, посещаю вебинары, сижу дома и никого не хочу видеть. Упражнение внутренний критик- почти все время критикую, ругаю себя, а затем спохватываюсь и оправдываю себя

Alla

2015-10-28 22:16:47

Обнаружила все!! Даже страшно стало..

Ирина

2015-10-15 08:41:18

Здравствуйте, Надежда! Спасибо за тренинг. Очень полезная информация! Признаки: нашла многие признаки из тех, которые Вы перечислили: когда остаюсь одна или слушаю музыку, или читаю, или слушаю вебинары; часто хочется остаться одной, никуда не хочется идти, хочется, чтоб все оставили в покое и не трогали; обесцениваю свои достижения. что-то хотела-получила или добилась или сделала, уже не радует, надо что-то другое.

Анастасия

2015-10-16 18:21:47

У меня все признаки. Первый (слушаю что-то, когда дома), правда, наполовину. То есть я их слушаю, потому что другого времени у меня для этого нет. И далее по списку, включая варианты с "или". Вообще я белая, пушистая и веселая. И до недавних пор думала, что оптимистично настроенная Но своей "Невозможностью насладиться плодами своих трудов" постепенно загнала себя в такую *о-пу, что сопровождающая ее депрессия нормальному человеку кажется цветочками. - Доктор, я жить-то буду? - Будете-то будете. А смысл? Определяю. как выгорание, надеюсь на выздоровление. Надежда, благодарю за поддержку!!! Вы суперская - во всех отношениях!!!