Внутренний критик 

Как сделать его своим помощником

  • Узнайте своих внутренних критиков    
  • Возьмите на себя управление своим Внутренним Критиком
  • Примите помощь своего Внутреннего Критика

Пошаговое руководство по обнаружению и обезвреживанию вашего Внутреннего Критика

Вы знакомы со своим Внутренним Критиком/Внутренней Злюкой?

Позвольте мне представить вам вашего Внутреннего Критика, или внутреннюю Злюку. Она негативна, злобна и полна строгих суждений.

Она поливает вас жестокими словами и заставляет чувствовать себя беспомощной, как ребенок.

И ВСЕ ЭТО ЛОЖЬ!

Она сравнивает ваши слабые стороны с сильными сторонами других. Она все время ставит вас в положение проигравшего.

Ее любимое занятие - заставить вас почувствовать себя маленькой,неадекватной, не ценной и никому не нужной. Она всегда может найти доказательства того, что вы недостаточно хороши.

У меня для вас есть хорошая новость: ваша Внутренняя Злюка - большая врунья! Она заставляет вас верить в ее ложь, чтобы удерживать вас с зоне комфорта.

Даже если ваша зона комфорта совершенно не комфортна. Она говорит вам снова и снова, что “ты не сможешь” “уже слишком поздно” и “ты неудачница.”

Как только вы поймете, что ваш Внутренний Критик лжет, вы тут же научитесь ловить его с поличным. Заметьте, как она умеет все свести к крайностям.

Он использует слова никогда, всегда, навсегда, все, каждый, должна, ничего и никто, чтобы наказать вас и заставить вас почувствовать, что вы проиграли дело. Она видит только черное и белое и не оставляет вам шанса быть просто человеком.

Признаки того, что вы позволяете своему Внутреннему Критику управлять своей жизнью

Присутствие любой из этих болезненных эмоций - точный признак, что вы находитесь под влиянием грандиозной лжи

  • страх
  • безнадежность
  • беззащитность
  • бесполезность
  • депрессия
  • вина
  • сожаление
  • гнев
  • обвинение других
  • скука
  • пессимизм
  • фрустраци
  • нетерпение
  • разочарование
  • ревность
  • зависть
ЗАЧЕМ МЫ ДЕРЖИМСЯ ЗА ЛОЖЬ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА?

Все, что долгое время присутствует в нашей жизни, дает нам какую-то выгоду, иначе оно бы просто не смогла в нашей жизни закрепиться. Вот самые частые выгоды:

    • Из желания быть всегда правой вы говорите себе — “Я знала, что ничего не получится!”
    • Из страха проиграть, провалиться, вы устраняетесь заранее, чтобы не позволить этому случиться — “Я не сдала экзамен, потому что не учила.”
      • Чтобы почувствовать себя частью группы — “Мы все считаем, что мужики - козлы”
        • Чтобы избежать ответственности за свои решения и поступки — “Я ничего не могла сделать в этой ситуации.”
          • Чтобы оставаться в зоне комфорта и не попасть в незнакомую ситуацию — “Не надо гнать волну.”
            • Чтобы привлечь внимание — “Мне нужна помощь!”
              • Чтобы оправдать свою слабость — “Я расстроена, мне необходимо мороженное.”
                • Чтобы не отпускать свой гнев: "Я его никогда не прощу!"

Понимание своей выгоды от лжи поможет вам распутать паутину самообмана и вернуть себе власть над своей жизнью. Вы научитесь сразу определять, какая выгода в вас откликается на очередную ложь, замечать приходящие чувства, и спрашивать себя, “А в чем правда?” или “Что известно моей внутренней Мудрости?”

В этом вам поможет курс

КАК СДЕЛАТЬ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА СВОИМ ПОМОЩНИКОМ

Пошаговое руководство по обнаружению схем восприятия и замене разрушительных схем на конструктивные

1. Спусковые крючки

  • Упражнение на выявление спусковых крючков Внутреннего Критика
  • Список основных спусковых крючков, на которые он вас ловит каждый день
  • Что сформировало ваших внутренних критиков
  • Как использовать знания о своем детстве для защиты от атак ВК

2. Убеждения-манипуляции

  • Убеждения, при помощи которых ваш Внутренний Критик манипулирует вами
  • Как выделить 5 самых сильных убеждений, которые приводят вас от токсичных мыслей к токсичным действиям

3. Токсичные привычки

  • Вы выявите токсичные привычки ваших Внутренних Критиков
  • Вы четко выделите из своего поведения поступки, на которые вас толкают ваши ВК, маленькие, большие и даже судьбоносные

4. Чем вы платите

  • 17 основных страхов, которые стоят за действиями ваших ВК
  • Вы проанализируете ваши потери
  • Узнаете, чем вы платите за эту роскошь - плясать под дудку Внутреннего Критика

5. Деактивация

  • Вы испытаете 3 способа деактивации ВК
  • Выберите подходящий способ для каждого случая регулярного появления ваших ВК
  • Теперь они у вас, а не вы у них на крючке!

6. Материализация

  • Портрет ваших внутренних критиков
  • Паспорт ваших Внутренних Критиков
  • Другие варианты материализации

ВЫ СМОЖЕТЕ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ!

Вы сможете расшифровывать послания вашего Внутреннего Критика, превращая их в конструктивную заботу о себе и отпуская те, в которых не заложено ничего, кроме тревоги

Вы сможете позволить себе радоваться, наслаждаться результатами своих усилий и искренне хвалить себя за них и верить, что вы - просто супер!

Вы сможете спокойно идти к своим целям и выполнять задуманное, не затрачивая энергию на внутреннюю борьбу

Формат: видеокурс

3900 рублей

100% Satisfaction Guaranteed

Secure
Payment

close