курс из 4 онлайн семинаров

5, 11 и 18 августа

бонусы за быструю оплату

отношения

осознанность

8 недельный курс развития осознанности

видеокурс: вы получаете письма с приглашением к уроку

Этот курс призван не только снизить уровень общего стресса, но и повысить вашу способность выполнять упражнения тренинга, так как все они основаны на умении отследить старые шаблоны поведения и заменить их на новые. Чтобы изменить свое мышление вам важно уметь осознавать его.

Как побочный эффект этого, вы также можете получить:

  • check
    Значительное снижение тревожности
  • check
    Улучшение иммунитета и устойчивости к заболеваниям
  • check
    Меньше головных и любых других болей
  • check
    Улучшение качества сна
  • check
    Уменьшение раздражительности
  • check
    Повышение ощущения счастья и радости
  • check
    Снижение эмоционального напряжения

Содержание курса:

  • check
    Неделя первая: автоматические действия
  • check
    Неделя вторая: взаимодействие с трудностями
  • check
    Неделя третья: Осознанное дыхание
  • check
    Неделя четвертая: Присутствие здесь и сейчас
  • check
    Неделя пятая: Умение принимать
  • check
    Неделя шестая: Различение мыслей и фактов
  • check
    Неделя седьмая: Наблюдение за собой
  • check
    Неделя восьмая: Отражение и перемены

Задания первой недели ждут вас с личном кабинете прямо сейчас. Вы можете начать курс еще до начала тренинга!

Цена 3900 руб   Бесплатно при оплате до 31 июля

7 таблиц - помощников

весовой трекер для пары

Вы можете вводить данные свои и своего партнера или подруги или соревноваться с самой собой из прошлого месяца - кто идет быстрее. Когда вы смотрите на цветные индикаторы и видите, как они медленно но неуклонно обозначают ваш прогресс, соблазн сорваться с плана питания и тренировок становится значительно меньше. 

карта принятия решений

Это не просто анализ "за" и "против". Это аналог SWOT анализа, который поможет вам принимать верные решения. Особенно полезно для тех, кто часто принимает решения не в свою пользу, а вследствие давления окружающих или спонтанных факторов и потом обнаруживает, что решение было не самым лучшим. От этого пропадает доверие к себе.

SWOT - сравнение претендентов

Эта карта поможет сравнивать что угодно, а не только претендентов на ваше внимание. Вы сравниваете объекты - мужчин, ситуации - по основным важнейшим для вас характеристикам.

план проекта

Этот план поможет вам начать то, что вы долго откладывали, потому что не знали, с какого конца взяться за дело.

Простые и конкретные вопросы помогут вам сформулировать все за 15 минут,так что вам будет полностью понятно, стоит ли начинать это дело, нужно ли оно лично вам или это что-то навязанное, как все будет происходить и что нужно делать прямо сейчас.

учет денег для детей

Вы можете пользоваться этой схемой и сами. Она очень простая и призвана научить детей обращаться с деньгами.

Такие привычки, как считать деньги и учитывать доходы и расходы, лучше прививать с самого детства, это сформирует у детей здоровое отношение к деньгам и защитит их от финансовых трудностей в будущем.

сравнение по качествам

Эта схема будет полезна вам при знакомствах на сайтах. Она поможет вам не отвлекаться на бесперспективных кандидатов, которые производят хорошее впечатление и являются, возможно, хорошими людьми, но просто не совместимы с вами по вашим важным критериям.

Какой смысл пытаться строить отношения с хорошим человеком, от которого вы не получите желаемого и с которым не будет взаимопонимания?

линия времени

Если вы планируете что-то многошаговое, вам поможет эта схема. Расположите шаги своего плана на линии времени, подпишите даты и ваш проект будет у вас перед глазами, давая возможность оценить реалистичность ваших ожиданий.

Увидев свой план, вам будет легче расписывать его в календаре на конкретные действия

Все схемы - таблицы Exel. Красочные и удобные, просто введите свои данные и они покажут вам состояние ваших дел максимально наглядно!

Цена 700 руб   Бесплатно при оплате до 31 июля

31 день осознанности

книга, формат pdf

В этой мини-книге вы получите курс заданий на месяц. Пройдя все задания, вы повысите свою осознанность относительно себя, своих мыслей, общения с людьми и влияния людей на вас.

Цена 290 руб   Бесплатно при оплате до 31 июля

деньги в паре

онлайн семинар

4  августа 11-00 мск

Сейчас очень модно быть “ведической женщиной” (хотя уже пошла волна отката) и начинать ожидать от мужа выполнения “мужских обязанностей”. Женщины начинают усердно служить мужу, который уже лет 10 как пытается стать человеком-невидимкой, осевшим после работы на диване. И начинается война в которой становится плохо всем.

Вам может казаться, что ситуация абсолютно безнадежна, потому что

  • check
    У вас есть убийственные кредиты
  • check
    Мужчина бездумно тратит деньги, не заботясь о накоплениях, будущем, улучшении материального положения
  • check
    У вас есть родственники, которые считают, что вы обязаны им помогать и ваше мнение при это не берут в расчет
  • check
     Обсуждать семейный бюджет не получается - вам неловко, неудобно, между вами разговаривать о деньгах не принято и вы не знаете с чего начать
  • check
    Когда вы начинаете говорить о том, как зарабатывать больше, вас выставляют дурой, как будто пытаться решить проблему с деньгами - это стыдно
  • check
    Вы или муж - единственный работающий человек в семье, которые должен обеспечить ВСЕ!

Вы и сами знаете и видели немало примеров того, что с одной женщиной мужчина становится пассивным и безответственным, а с другой превращается в героя. На это есть причины. Мы с вами разберем:

  • check
    Почему нехватка денег становится постоянной спутницей
  • check
    Какова динамика отношений в паре, где деньги есть всегда
  • check
    Как изменить ситуацию в семье, которая едва сводит концы с концами и живет от зарплаты до зарплаты
  • check
    Как и почему мужчина прирастает к дивану и как его аккуратно от дивана отделить
  • check
    Как составить адекватные ожидания от своего мужчин, не завышая и не занижая их
  • check
    Как менять ситуацию, если ваш мужчина менять ничего не хочет и даже слушать ничего не хочет
  • check
    Как проверять мужчину на способность быть хорошим добытчиком, если вы пока в поиске
  • check
    Как хорошо простроенные отношения в паре влияют на деньги в паре
  • check
    Что делать, если ваш мужчина застрял в трудной финансовой ситуации

Как оказаться в числе пар, в которых:

  • check
    Благосостояние в паре растет и растет
  • check
    Занимаясь собой, домом и детьми, женщина чувствует себя не замученной домохозяйкой, а красивой, любимой, цветущей женой и мамой
  • check
    Женщина чувствует себя рядом с мужчиной в полной безопасности, ощущая его силу и надежность
  • check
    Мужчина рад не только обеспечивать, но и баловать свою женщину
  • check
    Мужчина повышает уровень дохода все больше и больше и несет деньги в семью

​Есть определенные принципы, по которым строятся отношения счастливых и материально обеспеченных пар.
И дело тут не в том, что кто-то родился у хороших родителей, который дали наследство или правильное воспитание. Есть абсолютно конкретные и четкие принципы построения отношений в которых будет достаток и материальное благополучие.

Именно эти принципы мы и будем изучать на семинаре

ДИСКЛАЙМЕР

Очень важно понимать, что если:

  • check
    Ваш мужчина алкоголик - этот семинар не исцелит алкоголизм
  • check
    У вашего мужчины IQ 70 - этот семинар не сделает его волшебным образом умнее
  • check
    ​Ваш мужчина страдает от психического заболевания - этот семинар не заменит ему лечения

​Мы будем говорить о средних людях, средних семьях и парах. Все эти знания, конечно, помогут в экстремальных ситуациях, но корневую проблему (алкоголизм или психические заболевания) вам придется решать отдельно.

Цена 4 семинаров 14 500 руб   3625 руб

я никому не должна

онлайн семинар

5  августа 11-00 мск

Почему семинар о долгах и кредитах проводится в рамках тренинга о том, как быть хозяйкой своей жизни?

Потому что самая глубинная причина возникновения долгов и кредитов как раз в том, что вы не владеете своей жизнью. В первую очередь этот семинар будет важен, конечно же, для тех, у кого кредитные выплаты съедают большую часть дохода и денег почти ни на что не остается.

Но также и для тех, кто берет в долг не деньгами. Кто находится под чьей-то постоянной опекой и не чувствует собственной свободы. В обмен на опеку ты постоянно ДОЛЖНА! Нет никакой мотивации работать, потому что все деньги сразу придется отдать. Да и вообще пропадает желание что-либо делать.

Вы узнаете:

  • check
    Почему вам кажется, что денег постоянно не хватает. Их не хватало раньше и теперь вы зарабатываете в 2-3-10 раз больше, а их все равно не хватает
  • check
    Как выйти из ощущения безнадежности: сколько ни работай, а все равно ничего не получится
  • check
    Глубинные психологические причины, которые заставляют вас жить в долг не только по деньгам, но и по здоровью и по другим параметрам
  • check
    Как долги и кредиты меняют ваше поведение и восприятие жизни
  • check
    Как связано отсутствие самореализации с долгами
  • check
    В каких ситуациях кредит оправдан
  • check
    Как долги и кредиты влияют на течение денег в вашей жизни
  • check
    Как долговое мышление не позволяет вам стать самостоятельной
  • check
    Как долговое мышление блокирует вас от денежных потоков
  • check
    Как долги влияют на ваше физическое состояние, на ваше здоровье и самочувствие
  • check
    Запрос внутреннего Ребенка, не умея работать с которым вы постоянно будете оказываться в долгах
  • check
    Почему у вас не получается реализовывать свои планы, и даже самая сильная решительность не держится достаточно долго, чтобы довести дело до конца
  • check
    Долги (и опять же, не только денежные) в отношениях с людьми, которые разрушают ощущение гармонии и не дают вам радоваться
  • check
    Как вернуть то, что должны вам, если нарушается договоренность
  • check
    Какие еще бывают долги кроме денежных
  • check
    Почему только появившаяся стабильность неожиданно проваливается
  • check
    Как вы можете нанести себе вред избытком информации от семинаров, тренингов и прочитанных полезных книг

На семинаре вы составите для себя стратегический план работы с долгами и кредитами, чтобы стать свободной от них навсегда

Цена 4 семинаров 14 500 руб   3625 руб

поддерживающее окружение

онлайн семинар

11  августа 11-00 мск

Это всплывает на каждом вебинаре:

  • Муж/ребенок/свекровь поступает так-то по отношению ко мне: мама пилит, мужчина денег не дает, дочь не слушает
  • Я развиваюсь, а он нет, быть вместе уже невыносимо
  • Ваши близкие вас не понимают, не поддерживают в том, чем вы увлекаетесь или даже пальцем у виска крутят

Как выстроить отношения с окружающими вас людьми, чтобы они не были для вас источником проблем, а поддерживали вас и помогали двигаться вперед?
Как подбирать окружение, чтобы у вас становилось больше радости и счастья,а не больше проблем?

Негативное окружение постоянно расходует вашу энергию. Даже в те моменты, когда их физически нет рядом, вам приходится учитывать их присутствие в вашей жизни и ориентироваться на их реакции, учитывать их мнение.

С другой стороны, позитивное окружение постоянно пополняет вас энергией. Даже когда их физически нет рядом, вас вдохновляет их присутствие в вашей жизни. Вы стремитесь к бОльшему, потому что они разделят с вами вашу радость, вы не позволяете себе снижать планку, потому что они - ваше окружение и там так не принято.
На семинаре мы разберем:

  • Что делать, чтобы оторваться от негативного окружения
  • Как окружение меняется в фоновом режиме
  • Почему вы растете и развиваетесь, а окружение все то же
  • Как ваше окружение влияет на вашу способность иметь то, что вы хотите
  • Как спокойно проживать периоды смены окружения
  • Что делать, если от вас постоянно чего-то хотят и вы постоянно решаете чьи-то проблемы, вместо того, чтобы заниматься собой
  • Что делать, если ваше окружение тянет вас в болото, гнобит и критикует и пытается уничтожить все ваши попытки выбраться из него
  • Как делать шаги вверх в своем окружении
  • Как расставить приоритеты в отношениях со своим окружением
  • Как выстраивать окружение, чтобы оно не мешало достигать целей
  • В каких случаях надо менять людей из близкого окружения
  • Как быть, если близкие друзья плохо влияют, а дружим давно

Не затягивайте выстраивание вашего окружения, потому что чем дольше вы терпите, тем глубже развиваются неустраивающие вас отношения с вашим окружением. И чем раньше вы беретесь за проблему с тем или иным человеком, тем легче вам ее решить.

Цена 4 семинаров 14 500 руб   3625 руб

глубокая чистка

онлайн семинар

18  августа 11-00 мск

Мысли вызывают эмоции, а эмоции влияют на поведение. Негативные мысленные шаблоны заставляют вас застревать в поведении, которое наносит вам вред. Вот самые распространенные из них:

  • check
    Меня все всегда осуждают
  • check
    Эти люди наверняка раскритикуют меня
  • check
    Я не умею заводить друзей
  • check
    Другие люди лучше меня
  • check
    Со мной что-то не так
  • check
    Я этого не вынесу, если останусь одна
  • check
    Никто меня не понимает
  • check
    Меня всегда обижают
  • check
    Во мне нет ценности
  • check
    Внутри пустота
  • check
    Я не могу сама о себе позаботиться
  • check
    Мне всегда нужна помощь
  • check
    Я не достаточно умна
  • check
    Если я что-то сделаю не так, меня накажут
  • check
    Мне нельзя противоречить другим
  • check
    Мне надо нравиться другим
  • check
    Мне надо быть в центре внимания
  • check
    Мне надо, чтобы мной были довольны
  • check
    Если я людям не понравлюсь, меня бросят
  • check
    Чтобы нравиться людям, мне надо быть соблазнительной
  • check
    Я почти во всем лучше других
  • check
    Люди должны чаще говорить о моих достоинствах
  • check
    Я заслуживаю специальных привелегий
  • check
    Лишь немногие избранные способны по-настоящему понять меня
  • check
    Другие должны помогать мне получить то, что я хочу
  • check
    Я не могу терпеть беспорядка ни в чем
  • check
    Я никогда не должна ошибаться
  • check
    Если я облажаюсь, меня накажут
  • check
    Я всегда должна следовать правилам
  • check
    Я всегда должна все делать идеально
  • check
    Я никому не могу доверять
  • check
    Люди хотят навредить мне
  • check
    Другие - это угроза
  • check
    Меня предадут при удобном случае
  • check
    Никто не заслуживает моего прощения
  • check
    Быть одной всегда лучше
  • check
    Я не умею общаться с людьми
  • check
    Я неуклюжая в любом общении
  • check
    Зачем пытаться? Только позориться
  • check
    Мне не нужно ничье одобрение
  • check
    Я ни в какое общество не вписываюсь
  • check
    Никто не отнесется с пониманием к моим проблемам общения
  • check
    Я не хочу быть одна, но другого выхода нет
  • check
    Люди всегда стараются что-то получить от меня

Если вы настроены становиться хозяйкой своей жизни, то вам решительно никак нельзя продолжать кормить эти мысли-паразиты,которые укрепляют ваше негативное самовоприятие.

Мы разберем упражнения, которые помогут вам изменить эти токсичные убеждения о себе не только через ментальные техники и воображение, но и через реальный опыт.

Этот семинар поможет вам:

  • check
    Корректировать самоопределяющие мысли
  • check
    Корректировать негативные убеждения
  • check
    Снижать эмоциональное напряжение
  • check
    Развивать навыки решения проблем
  • check
    Использовать совладающее воображение

Цена 4 семинаров 14 500 руб   3625 руб


close