МАРАФОН ВОПРОСОВ И ОТВЕТОВ 2019

Это все – не психология! Таково мое утверждение. Все, что я делаю, не является психологией. То есть в бытовом отношении, когда мы называем “психологией” все, что связано с эмоциями, характером и пониманием мотивов поступков своих и других людей – да, это психология, так как речь именно об этом.

Но психологов сегодня очень много, а результатов очень мало. В то же время я вижу очень много людей, как работающих коучами, так и просто рассказывающих свою точку зрения и обучающих сработавшим для них техникам, которые с психологией никак не связаны. И я ассоциирую себя с ними.

Психологическая помощь не является необходимостью для того, чтобы:

  • идти к своим, а не навязанным целям
  • жить тем, что ценно для вас, а не для других
  • эффективно достигать того, что вы задумали и получать то, что захотели
  • осознавать причины своих эмоций
  • проживать, а не зажимать эмоции
  • осознавать причины своих действий

Подсказать и помочь вам встать на путь истинный в решении этих проблем вам может человек, обладающий мудростью и опытом. И не важно, есть у него при этом психологическое образование или нет. В то же время, начните ходить по психологам с любой из этих проблем. Как минимум половина из них даже не поймет о чем речь.

Я не охаиваю психологов безпочвенно. Это мой личный опыт, как клиента. Я работала с несколькими психологами за свою жизнь, но перебрать мне довелось немало. И вот это состояние отношений между психологом и клиентом, когда ты рассказываешь ему свою проблему и видишь, что он вообще не понимает ее и не знает, что с тобой делать и пытается достичь лишь одной цели – чтобы я продолжала ходить и платить – мне очень хорошо знакомо.

А у вас такое было?

А теперь давайте посмотрем на причины и следствия перечисленных выше проблем.

Идти к своим, а не навязанным целям. Жить тем, что ценно для вас, а не для других

Большинство животных живут группами. И у человека стадный инстинкт довольно сильно развит.

В детстве семья определяет, что ценно и что важно и ребенок это безоговорочно принимает. Если, взрослея, человек не учится ориентироваться на себя он всю жизнь так и будет жить ценностями своего окружения (чаще 1-2 человек) из прошлого (семья) или настоящего (друзья, коллеги, муж).

А следствием этого будут ощущение апатии, что все надоело, что вы живете не свою жизнь и не видите смысла ни в чем из того, что вы делаете. В том числе и в отношениях, которые вы создаете и строите по этим же внешним принципам: чтобы было удобно, чтобы было престижно, чтобы люди одобрили … и в этом списке ваши эмоции, ваша душа и сердце находятся на таком далеком месте, что даже в математике такое число не известно.

Эффективно достигать того, что вы задумали и получать то, что захотели

Страя история с зефирками. Детей посадили за стол и дали им по зефирке. Сказали, что они могут съесть ее сейчас и на этом будет все или подождать 15 минут и тогда получат вторую зефирку и смогут съесть обе. Какия-то часть детей смогла заработать вторую зефирку, а некоторые не удержались и съели первую.

Наблюдая за этими детьми в их дальшейшей жизни, исследователи заметили, что слопавшие свою первую зефирку дети не продвинулись далеко в жизни, в отличие от их товарищей, которые обладали большим самоконтролем.

Ставили этот эксперимент, безусловно, психологи. Но не надо быть психологом, чтобы воспользоваться выводами: для достижения важных целей нужно уметь ориентироваться на отсроченное вознаграждение и проходить через временный дискомфорт, ради получения бОльшего наслаждения.

Какую жизненную проблему вы ни возьмете, вы увидите, что она остается неразрешимой только по одной причине: вы отказываетесь пройти через временный дискомфорт. Либо от освоения новых навыков, либо от выхода из зоны комфорта, либо от отказа от маленького кайфика в пользу большой выгоды.

А сдедствия из этого – неверие в себя, ощущение, что все бесполезно и никогда ничего не получится.

Я хочу вон ту, большую красивую штуку, но мне никогда ее не получить, так как во тру безнадежно застряла та самая проклятая зефирка и выпустить ее я никак не могу.

 

Осознавать и проживать свои эмоции, осознавать причины своих действий

В детстве нам приходилось подавлять свои эмоции. Кому-то повезло и подавлять приходилось совсем немного, а кому-то практически непрерывно. Надо ли быть психологом, чтобы это знать? Нет. Достаточно просто вспомнить себя. Я отчетливо помню эту картину: я девяти или десятилетняя стою перед орущим на меня отцом. Когда он закончит – неизвестно, почему он так завелся – непонятно и повлиять на эту ситуацию я никак не могу.

И тут мне приходит в голову гениальная мысль: “мне надо просто перестать чувствовать. Перестать его любить, перестать всех их любить и перестать ждать от них добра и понимания. Вся проблема только в том, что я чувствую и жду чувств от них. Мне надо стать как робот”.

А последствиями этого решения у меня, как и у многих, стала эмоциональная немота. Меньше чувствительность к боли, но и к радости тоже. Недоверие своим эмоциям и от этого постоянное попадание в трудные ситуации просто из-за того, что не работает внутренний компас. Общение с ненадежными мужчинами, которые меня не уважают.

И здесь то же самое. Вы можете прийти к психологу и он не будет понимать о чем вы говорите. Вы можете послушать человека, который к психологии не имеет никакого отношения, о том, как он решал подобные проблемы и какие-то из его методов для вас сработают.

О работе с эмоциями говорится и в йоге, и в буддизме. Это не эксклюзивная сфера психологии. И здесь компетеный специалист – не тот, у кого диплом, а тот, кто знает. У кого есть опыт. А наличия опыта дает не образование, работа над собой.

Почему я так сильно хочу отмежеваться от психологии?

Потому что я заметила, что это создает между нами (между мной, Надеждой Семененко и вами, теми, кто читает эти строки) не тот тип отношений, который мне нравится и в котром я хочу быть. Мне не нравится, когда на меня смотрят снизу вверх. Мне не нравится, когда меня называют “замечательным” или еще каким-нибудь психологом.

Это создает такую позицию, при которой человек остается пассивным. Психолог придет и что-то сделает. А самая я ничего не знаю, ничего не могу. Доходит до того, что кто-то слушает меня, как Кашпировского, перед сном.

И у меня есть 2 типа клиентов: те, кто сами без меня никуда не двигаются и идут от тренинга к тренингу. Стоят на пассивной позиции. Мне очень грустно видеть это. А есть те, кто получают толчок на 1-2, ну, может быть 3 мероприятиях и взлетают вверх. Вот это я считаю своим успехом. Я хочу больше таких клиентов: берут мои знания, чтобы применить и рвануть ввысь. Занимаются сами. И относятся ко мне не как к могущественной силе, которая возьмет их в свои руки, а как к подсказке, к источнику недостающих пазлов, которые они собирают сами.

Поэтому, помимо всех платных курсов, я провожу и бесплатный марафон ответов на вопросы. Чтобы кто-то взлетел просто от одного моего ответа. И может быть на предстоящей неделе нам удастся запустить пару ракет в космос.

Задавайте ваши вопросы здесь, чтобы взлететь

Шаг 1. Напишите в комментариях ваш вопрос об отношениях

Шаг 2. Просматривайте мои видео с ответами на вопросы

Шаг 3. Примените мои рекомендации 🙂

Эфиры состоятся 1, 3 и 5 сентября в 11:00 мск

Кнопка входа на эфир

comments powered by HyperComments
Like this post? Please share to your friends: