Вам может казаться, что любовь и отношения – ваша самая главная ценность. И в то же время, вы как будто прокляты на постоянную потерю любви и разрушение отношений. Даже когда кажется “ну все, это ОН, теперь все будет прекрасно”.
Несмотря на то, что вы любили и вас любили, через несколько месяцев все рушится, как карточный домик. И вы с горечью осознаете, что одной любви недостаточно для того, чтобы построить отношения. Более того, иногда вам кажется, что может быть выйти замуж без любви, по расчету – это выход. Но вам очень хочется любить и быть любимой.
Это довольно частая ловушка, в которую попадают люди с тревожной привязанностью. Именно тревожная привязанность вызывает в них настолько сильное желание любви. Но она же и разрушает все отношения, которые они создают.
Содержание
- 1 Как проявляется тревожная привязанность?
- 1.1 Снижение важности поможет убрать тревожную привязанность?
- 1.2 Избегающая привязанность 5 причин
- 1.3 Тревожная привязанность или любовь
- 1.4 Корневая травма тревожной привязанности
- 1.5 Избегающая привязанность
- 1.6 Тревожный стиль привязанности
- 1.7 Как родитель Нарцисс влияет на привязанность
- 1.8 Что такое привязанность и фоновая фигура
- 1.9 Проблемы надежной привязанности
- 1.10 Люблю но не женюсь
- 1.11 Ловушка Тревожный Избегающий
- 1.12 Вопросы привязанности
- 1.13 Вот еще несколько признаков тревожной привязанности
- 2 Как работает система привязанности у тревожных?
- 3 Почему тревожная привязанность разрушает отношения
- 4 Влияние тревожной привязанности на работу
- 5 Влияние тревожной привязанности на сексуальную жизнь
- 6 Выводы:
Как проявляется тревожная привязанность?
-
Снижение важности поможет убрать тревожную привязанность?
Часто людям с тревожным стилем привязанности дают очень вредный совет о том, как им совладать со своей тревожностью. Им говорят, что они тревожны, потому что завышают значимость партнера и надо эту важность снижать.
Инструмент снижения важности это умение отвлекаться, переключаться на другие дела, стараться себя заинтересовать и увлечься чем-то другим.
На самом деле такие попытки никак не повлияют на тревожную активацию. В этом видео я объясняю, почему
Это видео можно найти по запросу “Снижение важности поможет убрать тревожную привязанность?” -
Избегающая привязанность 5 причин
Избегание - это деактивация системы привязанности. В этом видео я расскажу о 5 стратегиях деактивации привязанности. Они используются человеком не умышленно, без осознанного выбора. Это, практически, программы, которые запускаются сами по себе.
С ними намного труднее работать, чем с активацией тревожности, потому что эмоции не проникают в сознание. Человеку кажется, что он ничего не чувствует, с ним ничего не происходит и он не испытывает выраженного дискомфорта.
Людям с избегающим стилем привязанности это видео будет полезно, чтобы лучше понять себя, а с тревожным - чтобы лучше понимать своего Избегающего партнера и меньше сердиться на него.
Это видео можно найти по запросу “Избегающая привязанность (5 причин)”
https://youtu.be/FTJSMYDugn8 -
Тревожная привязанность или любовь
Если вы идете через череду отношений, которые складываются и распадаются… То есть не раз или два развелись за всю свою жизнь, а меняете партнеров с интервалами в сколько-то месяцев или лет… то вам стоит посмотреть на причину, по которой вы входите в отношения. В этом видео я рассказываю о 3 признаках того, что вы принимаете тревожную привязанность за любовь
Это видео можно найти по запросу “Тревожная привязанность или любовь” https://youtu.be/6CdI6_dIQJc -
Корневая травма тревожной привязанности
В этом видео я рассказываю о корневой травме тревожной привязанности и о самых простых методах снижения своей тревожности в отношениях.
Когнитивные методы имеют свои ограничения, так как сама активация тревожности происходит на уровне тела, это активация симпатической нервной системы, реакция “драться или бежать”. Упражнение, которое я дам в видео, не работает с этой реакцией, но убирает ее последствия - всевозможные убеждения, которые удваивают и иногда даже удесятеряют боль от активации тревоги.
Это видео можно найти по запросу “Корневая травма тревожной привязанности”
https://youtu.be/-dID4V9rB1Y -
Избегающая привязанность
У людей с избегающим стилем тоже перевозбуждена система привязанности. Но их сканирование выискивает не угрозу отношениям, а угрозу со стороны отношений. Они очень чувствительны к нарушениям их границ, к недостатку личного пространства и, также, как и Тревожные, часто палят из пушки по воробьям.
Это видео можно найти по запросу “Избегающий стиль привязанности”
https://youtu.be/C_RfYLj_7rk
#избегающаяпривязанность #избегающийстильпривязанности #теорияпривязанности -
Тревожный стиль привязанности
Люди с тревожным стилем привязанности постоянно сканируют пространство в поисках угрозы. Таких людей часто считают ревнивыми или навязчивыми. Но корень проблемы - тревожная привязанность.
Это видео можно найти по запросу “Тревожный стиль привязанности”
https://youtu.be/cQ4b5NTUWWc -
Как родитель Нарцисс влияет на привязанность
Детство с родителем Нарциссом - это неизбежна травма привязанности. Тревожность или избегание станут вашими постоянными спутниками. А кому-то пришлось принять 2 удара одновременно - и тревожность и избегание.
Это видео можно найти по запросу "Как родитель Нарцисс влияет на привязанность"
https://youtu.be/A2r3XPywVDA -
Что такое привязанность и фоновая фигура
Женщинам - заставь его бегать за тобой, мужчинам - заставь ее прийти к тебе, притворяйтесь, что вам он не нужен и старайтесь постоянно быть чем-то заняты, чтобы не начать эмоционально зависеть от партнера.
Но все это слишком сильное упрощение, которое происходит из полного непонимания корня проблемы.
Все эти советы основываются на ложной предпосылке, что человек рожден, как отдельное независимое существо и не должен ни в ком нуждаться.
Но это совсем не так. Работы Джона Боулби показали всему миру, что с самого рождения главной потребностью человека является потребность в привязанности. -
Проблемы надежной привязанности
-
Люблю но не женюсь
-
Ловушка Тревожный Избегающий
Человека с тревожной привязанностью исцелили бы отношения с надежным партнером. Как все было бы просто, если каждый просто прошел тест привязанности и выбрал себе соответствующего партнера.
Кстати, тревожные с тревожными вполне неплохо уживаются. Отчитываются друг друг о каждом чихе)) Но вся проблема в том, что тревожных как магнитом тянет к партнерам с избегающей привязанностью. В этом видео я рассказываю, как работает ловушка “тревожный-избегающий”
#ТревожнаяПривязанность #КакФормируетсяПривязанность #ИзбегающаяПривязанность
Это видео можно найти по запросу Ловушка тревожный-избегающий https://youtu.be/6i3IXThgpLs
Мои ресурсы:
Инста https://www.instagram.com/ledymagnit/
Телеграмм https://t.me/najtimuzharu
ВК https://vk.com/najtilubov
ФБ https://www.facebook.com/najtilubov
ОК https://ok.ru/group/53613777780946
Статья об избегающей привязанности.
http://najtimuzha.ru/izbegayushhaya-privyazannost/
Статья о тревожной привязанности
http://najtimuzha.ru/trevozhnaya-privyazannost/ -
Вопросы привязанности
Людей с тревожной привязанностью считают излишне требовательными, давящими, отношения с ними нетревожным людям кажутся обременительными, такой человек душит. А тревожный в отношениях с тревожным почувствует, что его любят и заботятся о нем именно так, как как ему нужно.
Большая проблема людей с тревожной привязанностью в том, что они немедленно запрыгивают в отношения немедленно, не выстраивая доверия, не оценив обратную связь от партнера, не дав себе время разобраться с тем, совпадают ли ценности и каковы намерения другого относительно них. Довольно часто уже первого свидания у них запускается режим “в отношениях”.
Они начинают тревожно ждать сообщений от человека, которого видели всего раз. Предвкушать следующую встречу и планировать будущее. И чем больше они мусолят в голове все это, тем тревожнее им если внимания с той стороны нет. Это тревогу они чаще всего принимают за влюбленность и ловушка “тревожный-избегающий” захлопывается. В этом видео я расскажу, как формируется привязанность в детстве.
#ТревожнаяПривязанность #КакФормируетсяПривязанность #ИзбегающаяПривязанность
Это видео можно найти по запросу Вопросы привязанности https://youtu.be/62_EqAC5nt8
Мои ресурсы:
Инста https://www.instagram.com/ledymagnit/
Телеграмм https://t.me/najtimuzharu
ВК https://vk.com/najtilubov
ФБ https://www.facebook.com/najtilubov
ОК https://ok.ru/group/53613777780946
Статья об избегающей привязанности.
http://najtimuzha.ru/izbegayushhaya-privyazannost/
Статья о тревожной привязанности
http://najtimuzha.ru/trevozhnaya-privyazannost/
Начнем издалека. Вот десять женских вопросов, которые бесят мужчин
- Я поправилась?
- Меня это платье/кофточка/джинсы/пальто полнит?
- Тебе понравился мой массаж/кофе/подарок? (особенно если спрашивается больше одного раза)
- Ты меня любишь?
- Тебе какие ресницы/брови/дизайны ногтей/еще какая-то фигня, которой он совершенно не понимает больше нравятся? (с желанием, чтобы он ответил “такие же, как у тебя”, но своими словами)
- Что ты думаешь про Катю? (с ожиданием, что он ее раскритикует и скажет, что до вас ей как до Пекина пешком)
- Мне идет этот цвет помады/туши/теней?
- Куда ты пошел?
- Когда ты вернешься?
- А там девушки будут?
Знаете, что объединяет все эти вопросы? Женщины задают их, чтобы получить от мужчины подтверждения своей ценности.
Если вам нужно, чтобы мужчина говорил вам слова любви и восхищения по несколько раз в день, а когда он этого не делаете, вы ощущаете провал в эмоциях – это признак тревожной привязанности.
Свойственно ли вам постоянно ждать его сообщений, как будто ваша жизнь на них опирается. Прочитала сообщение, отправила ответ, жду. Ответил. Написала ему жду. Если в отношениях с мужчиной вы находитесь в постоянном состоянии “жду, пока он напишет”, это значит, ваш тип привязанности – тревожный.
Хорошая идея для статуса Вконтакте – Жду, когда он ответит
Вот еще несколько признаков тревожной привязанности
- Если мужчина не находится в диалоге с вами, вы сразу же начинаете “крутить кино” о том, что он с другими женщинами.
- Вы считаете, что как только он узнает, какая вы “на самом деле”, он сразу же вас бросит.
- Вы постоянно беспокоитесь о том, что он не захочет быть с вами на выходные или в отпуске или пропустит запланированную встречу.
- И если он не отвечает немедленно на ваше сообщение, вы тут же заключаете, что он вас избегает.
Таково действие тревоги: у вас повышается чувствительность к тому, чего вы боитесь (в случае отношений – к отвержению) и вы начинаете реагировать даже на очень маленькие проявления.
Если вас не заметили или на вас не хватило времени/энергии/внимания, вы непременно почувствуете это, как умышленное отвержение. И это тем болезненнее, что своего мужчину (даже если он совсем и не ваш, а вы только 2 недели назад познакомились) вы считаете защитником.
Он должен защитить вас от вашей тревожности, а он вместо этого ее усиливает! Ну не подлец ли? Так возникает враждебность в отношениях, о которой я писала >>>>>>в этой статье.
Как работает система привязанности у тревожных?
Гиперактивация системы привязанности держит ее не просто во включенном состоянии, а в аварийном режиме, то есть заставляет ее непрерывно искать фигуру, к которой они привязаны, также, как маленький ребенок постоянно проверяет, рядом ли мама.
Поэтому они слишком бурно реагируют на проблемы и недооценивают свою способность их решить. Точнее, в большинстве случаев, даже не ищут способов их решить, просто бегают по замкнутому кругу в лабиринтах мыслей.
“Если он мне не ответил на сообщение, значит, он занят, если он так занят, что даже на минутку телефон взять не может, скорее всего, он с другой”.
Дальше начинается путешествие в прошлое и будущее в поисках возможных проблем. Создавая себе таким образом негативные мысли и эмоции, они чувствуют, что просто не могут этого вынести без близкого человека и, образно выражаясь, начинают “плакать и звать маму” (только в роли мамы находится мужчина, что его, обычно, не очень радует).
Если никак не пытаться справиться с этой привычкой, это сделает вас хронически ошеломленной своими эмоциями, уязвимой и зависимой.
Ваша чувствительность к любым возможным знакам отвержения будет постоянно вызывать ссоры, создавая в них недоверие и дистанцию.
Потому что недопонимания – неотъемлемая часть отношений, мы не телепаты. Быть постоянно доступным для другого человека невозможно. Иногда нужно физически удалиться – как минимум, ходить на работу.
А иногда бывает нужно и эмоциональное уединение, мужчинам чаще, чем женщинам, потому что им более свойственно уединяться, чтобы восстановить силы.Но люди с Тревожным стилем привязанности будут видеть во всем тревожный знак.
Например, расстраиваться из-за того, что ответа на смс нет уже 20 минут.
Почему тревожная привязанность разрушает отношения
Женщины с тревожной привязанностью, как правило, очень сильно влюбляются. Но довольно быстро, часто даже на первых неделях их отношения превращаются в источник непрерывных мучений.
Они все больше начинают верить, что мужчина их не любит или он недостаточно вкладывается в отношения, что ему нельзя доверять и даже, что он неверен им.
Это приводит их к тому, что они просто одержимы постоянными мыслями о своих отношениях и паталогически ревнивы.
И что еще хуже, они не способны самостоятельно успокоиться и простить мужчину за его промах. Им нужно, чтобы успокаивал он, но чтобы при этом они его атаковали – стыдили и обвиняли за то, что из-за него им так плохо.
Поэтому их отношения всегда нестабильны и очень легко рушатся под грузом проблем. В результате такие люди обычно несчастны в любви. Из-за всех этих проблем в отношениях им кажется, что отношения – это какая-то непосильно трудная работа.
Влияние тревожной привязанности на работу
Вся их жизнь крутится только вокруг того, чтобы доказать, что они заслуживают любви и попыток хоть как-то отвлечься от тягостных мыслей.
И все это влияет на их способность к самовыражению и следованию своим интересам. Они не выстраивают успешную карьеру, на которую могли бы опереться и даже если у них есть хобби, оно не являются для них источником эмоциональной энергии и радости, который наполняет их жизнь яркими красками.
Например, одна из постоянных участниц вебинаров очень хорошо училась в институте, но по окончании устроилась работать в школьной учительницей и проработала там много лет, потому что она не решается использовать свои способности для достижения успеха и финансового благополучия. На работе она постоянно беспокоится о том, что думают другие о том, как она работает, вдруг они решат, что она не справляется?
Люди с Тревожным стилем привязанности часто приносят свои беспокойства на работу, что портит как качество их работы, так и отношения с коллегами.
В дополнение к этому, постоянный стресс и тревога, которые они испытывают, вызывают проблемы со здоровьем.
Влияние тревожной привязанности на сексуальную жизнь
В сексуальной жизни, так же как и во всех остальных сферах, они ведомы своим стремлением получить одобрение и избежать отвержения.
Мужчины с Тревожным стилем привязанности, ориентируясь на то, что женщины ценят верность и постоянство, ищут только серьезных отношений, и в сексе им важно всегда видеть реакцию женщины и знать, что ей хорошо.
В противоположность этому, женщины, купившись на легенду, что для мужчины главное – это секс, стараются показать, как они сексуально раскрепощены, изучают и оттачивают всевозможные сексуальные техники. И мужчины и женщины часто чувствуют, что их сексуальную жизнь контролирует партнер или ситуация.
Анализировать свое сексуальное поведение или говорить с партнером о сексе им довольно сложно.
Выводы:
- Тревожная привязанность становится причиной как страстного желания любви и отношений, так и постоянного разрушения отношений.
- Проверьте себя на признаки, перечисленные в данной статье – характерна ли для вас тревожная привязанность.
- Система тревожной привязанности похожа на то, как малыш отслеживает свою маму.
- Из-за тревожной привязанности вы злитесь на того, от кого ждете утешения и это разрушает ваши отношения
- Тревожность не позволяет вам получать от жизни того, чего вы достойны ни в деньгах ни в статусе
- Тревожность заставляет вас в сексуальной жизни больше ориентироваться на партнера, чем на себя
За последние несколько лет работы я поняла, что решить проблему тревожной привязанности невозможно, не решив проблему тревожности в целом. Поэтому специально для распродажи Апрель 2019 я сделала комплект “Прощай тревога”
В него входят
- Видео курс “Как выстраивать здоровую привязанность в отношениях”
- Запись семинара “Тревога – мой друг” (Из комплекта “Жизнь в теле”)
Это два курса, которые сначала планировались как обычные семинары, но в итоге стали полноценными пошаговыми курсами. Длительность каждого – около 3 часов. Плюс – бонусный набор семинаров по тревоге:
- Как освободиться от тревожности (Из комплекта “Экспресс курс веры в себя”)
- Любовь и привязанность (Из комплекта “Ключи к любви”)
- Глубокая чистка (Из курса “Ка взять жизнь в свои руки”)
>>>>>Переходите, чтобы заказать
comments powered by HyperComments