Набор закрыт!

бонусы за быструю оплату

отношения

доброта и ассертивность

как быть по-настоящему добрым, а не слабым

Если вам кажется, что вашей добротой пользуются, знайте, это не доброта, это слабость

Вы можете быть добрым и чувствовать свои границы. Знать, когда люди к ним подходят, когда они их пересекают и останавливать их. Спокойно и без скандалов.

Вы можете быть добрым и преследовать свои интересы, влиять на людей, организовывать их, лидировать. И оставаться дружелюбным и благожелательным - в этом нет противоречия.

  • Как не испытывать враждебности, даже если вам нужно жестко противостоять кому-то
  • Как говорить свою правду, даже если недовольство ей может привести к конфликту
  • Как прийти в мир с собой, когда вам надо "идти в наступление" и не чувствовать себя агрессором
  • Что делать, если вас обвиняют в агрессии, хотя вы старались действовать по принципу "выиграл-выиграл"

Записи марафона

Внутренний Защитник

Ссылки на скачивание - записи будут в вашем распоряжении навсегда

Представьте, что в вашем окружении человек, жизнь которого вызывает у вас жгучее любопытство. Вам нестерпимо хочется знать, почему он делает то, что он делает и чтобы узнать это, вы начинаете за ним наблюдать и следить. Вы даже можете нанять частного детектива, чтобы он выслеживал и все выяснял. С другой стороны, вы можете просто с ним подружиться и узнать о нем в 1000 раз больше, чем при наблюдении на расстоянии.

Вариант со слежкой кажется смехотворным, правда? Тем не менее именно так мы поступаем со своими внутренними частями в лучшем случае. Если мы обращаем на них внимание, то просто начинаем отслеживать, что они делают, но не пытаемся установить отношения, подружиться. А ведь это самый лучший способ не только узнать их, но и трансформировать их.

Внутренний Защитник: Трансформация


Формат: онлайн тренинг

Воскресение: установочные сессии: мы выдаем вам упражнения на неделю. 7, 14, 21, 28 марта в 19:00 мск

Коротко и по существу. Ответы только на вопросы по выполнению упражнений. Ведущие: Надежда Семененко и Владислава Головченко

Среда: вебинары поддержки. Ответы на все ваши вопросы. 10, 17, 24, 31 марта в 19:00 мск. Ведет Владислава Головченко (участвуют все, кроме Одиноких путников)

Все остальные дни: работа с упражнениями и ответы на вопросы в чате Вотсап (участвуют все, кроме Одиноких путников)

7 - 20 марта

Контакт с внутренним Защитником

Если вы никогда раньше не пытались подружиться со своим внутренним Защитником, то он у вас сейчас пребывает в том же самом состоянии, в котором он был создан, когда вы были ребенком. Он - пещерный человек, продолжающий жить по правилам, написанным на стене пещеры.

Одно из них гласит: “Все новое плохо”. Поэтому вам очень трудно справляться с новыми ситуациями, к возникновению которых вы не были подготовлены.

В лучшем случае вы подходите к этим ситуациям, как Груг к полю с колючками: стараетесь победить “на ура” - через гнев, который дает вам смелость и лишает вас чувствительности к боли. Бешусь и решаю.

Но многие испытывают такой сильный страх, что долго не могут ничего сделать, мучаются от бесконечных колебаний и метаний. Иногда они просто парализуют и вы не можете сдвинуться с места. Вы можете даже пытаться заболеть, чтобы не решать возникшую проблему

Поэтому вы стараетесь организовать свою жизнь так, чтобы в ней не происходило событий. И в течение какого-то времени эта тактика может для вас работать, вы можете жить премудрым пескарем, сидящим под камнем.

Но рано или поздно что-то происходит. Во-первых, потому что жизнь не стоит на месте, а во-вторых, потому что все, от чего вы пытались отвернуться, накапливается, как снежный ком. И когда неожиданная ситуация обрушивается на вас, вы пытаетесь отрицать то, что уже случилось.

Ваша пещера разрушена, но вы стоите на развалинах и думаете “А может что-то еще осталось? Может быть все можно починить?”

Вы вцепляетесь в развалившийся брак, вы не уходите из отношений с Нарциссом, вы ждете 10 лет мужчину, который ушел к другой или так и не можете найти новую работу.

Если же жизнь толкает вас, заставляя делать хоть что-нибудь, то все ваши действия сводятся к тому, чтобы искать новую пещеру, чтобы воссоздать те же самые условия.

  • Ту же самую нехватку денег
  • Ту же самую необходимость много и тяжело работать
  • Тот же самый абьюз

И, оказавшись в “безопасности” в новой пещере, вы не строите свое будущее и не живете из своих желаний, а живете “спиной вперед” - смотрите в прошлое и живете им.

Вместо того, чтобы повзрослеть и окрепнуть в жизненных ситуациях, ваш Защитник становится вашим палачом, укоряя и обвиняя вас во всем, с чем вы “не справились” в своей жизни.

В первом модуле тренинга “Внутренний защитник: трансформация” мы дадим вам техники и упражнения, которые помогут вам установить контакт с вашим Защитником, сориентировать его во времени и в реальности и помочь ему повзрослеть.

План первого модуля:

  • Знакомство со своим внутренним Защитником
  • Как научиться распознавать и связываться с ним
  • Как разотождествиться с ним
  • Как снять сопротивление внутреннего Защитника
  • Как развивать доверительные отношения с внутренним Защитником
  • Как получить разрешение внутреннего Защитника на работу с внутренним Ребенком

В плане все выглядит коротко, но техники, которые вам предстоит освоить, довольно интенсивные, поэтому модуль будет идти 2 недели.

​Вы получите все необходимые инструменты, которые помогут вашему внутреннему Защитнику повзрослеть, стать открытым к переменам и принимать реальность, принимать факты, которые есть здесь и сейчас, не пытаясь их отрицать.

Это даст вам способность идти через события жизни, делая их уроками, приносящими мудрость. В то время как с инфантильным Защитником они приносят только травмы.

21 - 31 марта

Контакт с внутренним Ребенком

Энергия желаний и стремлений делает существование человека не просто выживанием, а настоящей жизнью. Но если ваш внутренний Защитник до сих пор был инфантильным, она у вас подавлена.

Может быть подавлена в какой-то степени, вы чувствуете свои желания и даже пытаетесь им следовать, но сталкиваетесь с чувством вины и стыда. Вам кажется, что все это глупости, это несерьезно, на это нельзя выделять время, надо заниматься серьезными вещами, а не глупостями.

Или вам неудобно перед другими, вы можете делать что-то для других, для их “хочу”, но не для своего (чтобы не столкнуться с виной и стыдом). Возможно, вы даже можете понемногу позволить себе свои “хочу” под прикрытием других людей: когда делаете вместе с ними или по их просьбе или с их подачи. То есть вам нужно, чтобы кто-то выдал вам разрешение на ваше “хочу”, а иначе - вина и стыд.

У кого-то контакт с энергией желаний, энергией внутреннего Ребенка подавлен полностью.

Вы можете помнить, что он был в детстве - вы хотели собаку, хотели путешествий или учиться в художественной школе. Но ваши желания подавляли и обесценивали так упорно, что вы разучились хотеть, потеряли контакт с этой частью себя.

Или вы в молодости шли за своей мечтой, но внутренний Защитник не мог обеспечить вам безопасность из-за своей инфантильности и вы так нахлебались горя, что загнали своего внутреннего Ребенка куда-то вглубь пещеры, убедив себя, что он виноват во всех ваших проблемах. Теперь вы полностью превратились в Груга.

А у кого-то энергия спонтанности была подавлена с самого детства. И вы даже не можете вспомнить, каково это - ощущать веселье, радость, полет мечты. Ваш мозг сопротивляется образам, вы не толко не верите в сказку про то, что “тигрица полетела”, вас это раздражает, у вас протест.

И поэтому вас из пещеры калачом не выманишь, пусть там плохо, скучно, нет эмоций и радости, ну и ладно! Зато безопасно.

И вы не видите, что несчастья в любви, токсичные отношения с партнером или родителями, нехватка денег - все это прямое следствие заблокированной энергии спонтанности.

Во втором модуле тренинга “Внутренний защитник: трансформация” мы дадим вам техники и упражнения, которые помогут вам расчистить канал связи с вашим внутренним Ребенком и получить доступ к его бесконечной энергии, которая способна реализовать даже самые смелые ваши желания.

Ну а если пока что боитесь смелых - можете начать с робких и маленьких.

План второго модуля

  • Знакомство с внутренним Ребенком
  • Как научиться распознавать и связываться с ним
  • Как разотождествиться с ним
  • Как развить доверительные отношения с ним
  • Как получить доступ кего бесконечной энергии

В плане все выглядит коротко, но техники, которые вам предстоит освоить, довольно интенсивные, поэтому модуль будет идти 2 недели.

Есть 3 варианта участия. Как выбрать?

Вариант "Одинокий путник"  - совсем без поддержки. Вы просто получаете информацию и работаете самостоятельно. Если у вас есть навык эффективной самостоятельной работы и исходная ситуация не очень тяжелая, он вам подойдет.

Оптимальный вариант - "В дружной компании". Этот вариант сопровождается чатом, в котором вы будете получать ответы на свои вопросы и поддержку группы (если попросите). Вы получите ответы даже на те вопросы, которые не успели у вас возникнуть, потому что их задаст кто-то другой.

Пакет "С проводником" включает 1 личную консультацию с Владиславой Головченко

Вы забираете с собой знания:
- Выход есть
- Вы не одинокм
- У вас есть поддержка
- Ясное понимание что и главное КАК делать, конкретно в вашей ситуации.
- Персональное внимание и фокусировка на вас и ваших задачах.

Вы сразу же на консультации берете три действенных метода, которые помогут выйти вам из позиции жертвы, отделить факты от оценок и урезонить тревожность.

Благодаря этому, вы устраняете течь внимания и энергии и имеете возможность сконцентрироваться на работе в тренинге.
Консультация длится 1 час.

Цена повышается с увеличением участников

​Друзья, мы сделали довольно низкие цены на старте, чтобы поощрить тех, кто готов работать над собойю Но мы не сможем взять всех желающих по этой цене. Она будет повышаться, увы. Поэтому, если вы чувствуете, что вам здесь быть надо 

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ СЕЙЧАС

3900 руб

2900

руб

Одинокий путник

Бонусов нет

Вебинаров поддержки по средам нет

Вы получаете

  • Участие в 4 вебинарах
  • записи 4 вебинаров в личном кабинете (доступ 3 года)

вместе легче!

9900 руб

6900

руб

В дружной компании

Вы получаете

  • Участие в 4 вебинарах
  • записи 4 вебинаров в личном кабинете (доступ 3 года)
  • Участие в чате тренинга Whatsapp 
  • Ответы на все вопросы на вебинарах поддержки
  • Бонусы
14900 руб

9900

руб

С проводником

Вы получаете

  • Участие в 4 вебинарах
  • записи 4 вебинаров в личном кабинете (доступ 3 года)
  • Участие в чате тренинга Whatsapp 
  • Ответы на все вопросы на вебинарах поддержки
  • Бонусы
  • Личную стратегичсескую консультацию с Владиславой Головченко