Я ГОТОВА К ЛЮБВИ

онлайн семинар 19-20 августа

Как оставить позади прошлые неудачи и снова поверить в любовь

Не слепая вера, а навык выстраивания доверия к себе и к мужчине

действие купона 40% закончится через

05
Дней
14
Часов
00
Минут
47
Секунд

Введите код купона GOTOVA40 на скидку 40%

слушательница

Только участие в семинаре

Вы участвуете в семинаре

Задаете вопросы в чате

Самостоятельно конспектируете

1 900 руб

950 руб

vip-группа

Месяц работы в группе с Надеждой Семененко

Вы участвуете в семинаре

Задаете вопросы в чате

Получаете записи семинара

Получаете презентацию семинара

Получаете методички с упражнениями​

1 месяц работаете в закрытой группе с личной поддержкой Надежды Семененко

19 900 РУБ

9 950 РУБ

участница

Участие+все материалы

Вы участвуете в семинаре

Задаете вопросы в чате

Получаете записи семинара

Получаете презентацию семинара

Получаете методички с упражнениями​

5 900 РУБ

2 950 РУБ

Cтарт работы 21 августа: вы получаете инструкции по подготовительной работе и домашние задания.

С 21 августа по 2 сентября выполняете задания

Cессии группы:

3 сентября - 16-00 мск

10, 17, 24 сентября - 12-00 мск


  • 5 августа
  • 6 августа
  • 12 августа

программа семинара

доверие

1. В предыдущих отношениях был тиран и все, с кем знакомлюсь - тираны/манипуляторы

Проблематика: При знакомстве не умею замечать нарушение моих границ, вхожу в отношения с теми, кто их нарушает

Хочется: Хочу уметь отсеивать тех, кто нарушать границы - чувствительность к границам.

Как будет: теперь я знаю, как распознать нарушение моих границ по моим ощущениям и по внешним признакам

Результат: нарушителей сливаем, нормальных оставляем

2. Мужчина эмоционально недоступен

Холоден, ничего не хочет для меня делать

Дистанция во всем, долго встречаемся но сближения нет​

Проблематика: При знакомстве я не замечаю, что мужчина эмоционально недоступен

Хочется: Хочу уметь распознавать эмоциональную недоступность, чтобы вовремя уйти

Как будет: Теперь я знаю свои эмоциональные ощущения, когда партнер эмоционально недоступен и внешние признаки эмоциональной недоступности

Результат: общение только с эмоционально доступными мужчинами

3. Страх быть отвергнутой, брошенной:

Из-за денег (чтобы не тратиться на меня)

Страх измены

Бросит, добившись секса (В прошлом мужчины добивались секса и исчезали) 

Проблематика: Я не понимаю, почему меня отвергают и поэтому не знаю, как этого избежать и свести этот риск к минимуму, а также обрести устойчивость

Хочется: Понять, почему отвергали в прошлом и что делать, чтобы этого не происходило

Как будет: Теперь я уверена, что меня не отвергнут

Результат: спокойно и уверенно знакомлюсь с мужчинами

4 Не чувствую и не умею обозначать свои границы в общении

Он часто высказывает мне негативные оценки

Появляется для секса, я соглашаюсь на встречу, он на 2-3 недели исчезает

Говорит, что любит, а сам живет с другой (женат)

Я проявляю к нему уважение, а он зазнается и ведет себя неуважительно​

Бывший использует сексуально и финансово, а я ему не отказываю​

Мужчина не восхищается, а "подчмаривает", попрекает тратами, обзывает, принижает​

Я обидчива и не умею прощать

Я в отношениях с мужчиной, который не хочет жить вместе (и тем более жениться), мало вкладывается в отношения, не вкладывается финансово

Проблематика: Я не понимаю, когда все нормально, а когда уже надо принимать меры и если принимать, то какие

Хочется: Понимать, в какой момент начинается нарушение границ по ощущениям своего тела и внешним признакам. Уметь останавливать нарушение и стоять за себя адекватно ситуации

Как будет: Уверена, что я не дам себя в обиду и рядом со мной будут только люди, которые меня ценят, любят и уважают

Результат: Здоровое окружение и общение с адекватными мужчинами

5. Не знаю, как остановить деструктивное поведение мужчины и как защитить себя от повтора ситуации

Муж не зарабатывает и умудряется влезть в долги

Мужчина использовал меня финансово

Не могу доверять после измены

Проблематика: Я не понимаю, как оказалась в такой проблемной ситуации, как и когда надо было делать шаги, чтобы этого не случилось, по каким признакам я могла распознать проблемного мужчину заранее

Хочется: Знать и чувствовать, что приемлемо, а что нет и останавливать неприемлемое. Распознавать проблемных людей

Как будет: Уверена, что я смогу решить проблемы, с которыми столкнулась в прошлом

Результат: Прошлое сделало меня сильнее и мудрее

6 Нет желания заводить отношения

Боюсь начинать новые отношения (не верю, что можно быть счастливой)

Не знаю, как быть в отношениях, не отказываясь от себя (не теряя себя)

Мне одной очень хорошо и не хочется начинать отношения

Проблематика: Я не понимаю, почему в прошлых отношениях мне было так плохо, из-за этого у меня просто нет желания новых отношений и не хочется вообще разбираться и копаться, что да почему

Хочется: Понимать, почему в прошлых отношениях было плохо и как не допустить этого в новых отношениях

Как будет: Уверена, что могу создать надежные теплые отношения, основанные на взаимной любви и уважении

Результат: Спокойный, осознанный вход в отношения

7 Ощущение, будто доживаю и при том не свою жизнь

Боюсь начинать новые отношения (не верю, что можно быть счастливой)

Не знаю, как быть в отношениях, не отказываясь от себя (не теряя себя)

Мне одной очень хорошо и не хочется начинать отношения

Проблематика: Мои потребности не удовлетворены, желаний не чувствую, потому что долгое время запрещала себе желать, границы часто нарушают и я не могу это остановить

Хочется: Хочу ощутить эту жизнь, как свою, делать то, что считаю своим идти в жизни туда, куда мне интересно

Как будет: Теперь моя жизнь принадлежит мне, я чувствую себя хозяйкой

Результат: Контроль над своей жизнью, удовлетворенные потребности, четкие границы

8 Не умею вести мягкую конфронтацию

Из-за того, что боюсь реальных отношений, залипаю в виртуальные

Не устраивает его поведение, но сама приучила

Часто уступаю

Проблематика: Любое несогласие или противостояние я воспринимаю, как угрозу разрыва, поэтому мне трудно отказывать, отстаивать себя, дисциплинировать мужчину

Хочется: Хочу стать женщиной, ради которой мужчины идут на подвиги

Как будет: Я могу легко решить любое недопонимание и умею делать мужчин шелковыми, да так, что им это нравится

Результат: Удовольствие от общения с мужчинами, игривое и флиртовое настроение

9 Не умею воспитывать мужчину

Мы никуда не ходим, не делает подарки

Если я буду игривой, мужчина подумает, что я легкодоступная

Я боюсь, что мужчина предложит секс, я откажусь и он исчезнет

Я не знаю, что делать, если мужчина предлагает секс, а я к этому не готова

Проблематика: Я привыкла быть ведомой, не умею и чувствую себя некомфортно в положении ведущей

Хочется: Быть женщиной, которая умеет получать от мужчины то, что ей нужно

Как будет: Я умею грациозно и с достоинством устанавливать высокие стандарты в отношениях

Результат: Уважение и забота со стороны мужчин

самовосприятие

1. Стремлюсь к властным людям

Проблематика: Тянусь к властным, доминирующим мужчинам, потому что они задают направление моей жизни. Я сама в жизни никуда не иду, свои желания не реализую, они могут реализоваться только посредством другого

Хочется: Начать жить своей жизнью, понимать свои потребности, реализовывать свои желания

Как будет: Так я, оказывается и сама, без помощи другого могу реализовать свои желания. Это даже еще лучше, чем через другого

Результат: Увлечение реализацией себя через свои желания (почувствовать себя, понять, кто я, что я люблю, что не люблю, чего хочу, чего не хочу через свои желания)

2. Попадаю в созависимые отношения

Живу с алкоголиком

Выбираю мужчину, у которого сложная ситуация в жизни, помогаю ему выбраться, потом он находит другую

Проблематика: Хочу быть нужной кому-то, это будет оправданием моему существованию, поэтому втягиваюсь в отношения, где партнер показывает, что так нуждается во мне, что без меня в прямом смысле не может выжить

Хочется: Хочу чувствовать свое право жить без каких-либо оправданий, ориентироваться на свои желания и потребности

Как будет: Я родилась и это дает мне право жить так, как я хочу, право желать и делать то, что считаю нужным

Результат: Начать жить для себя и из своих интересов

3. Влюбляюсь в ярких мужчин, по факту - психопатов или нарциссов

Хорошие мужчины кажутся мне скучными, влюбляюсь в эгоистов и скандалистов

Мужчина инфантильный, мы давно вместе, к свадьбе дело не идет

Проблематика: Принимаю адреналин и дофамин за влюбленность, умею получать их только от токсичного поведения партнера

Хочется: Хочу получать острые и захватывающие ощущения от жизни самостоятельно и быть равнодушной к токсичным мужчинам

Как будет: Теперь мне безразличны токсичные мужчина, моя жизнь интересная и захватывающая

Результат: Интересная, насыщенная жизнь, влечение к мужчинам, которые разделяют интересы

4. Страх быть отвергнутой, брошенной

Проблематика: Когда меня бросают, я чувствую себя полностью разрушенной и опустошенной, годами не могу восстановиться

Хочется: Хочу сохранять свою целостность при расставании, переживать, делать выводы и двигаться дальше, а не застревать в нем

Как будет: Теперь я воспринимаю расставание, как неотъемлемую часть жизни и спокойно к нему отношусь, умею переживать грусть и отпускать ее

Результат: Ощущение целостности, ощущение полноценной себя отдельно от мужчины

5. Выбираю мужчин, которые не отвечают взаимностью, даже если свободны, не хотят отношений со мной

Не умею расслабляться, стараюсь угодить, боюсь потерять

Беру то, что попадается: женатики, малолетки, дураки

Я слишком сильно стараюсь заслужить любовь, покорить мужчину

Доказываю, что я хорошая

Стараюсь заслужить любовь

Слишком много делаю для мужчины

Не понимаю своей ценности

Очень быстро сближаюсь и готова для него на все

Проблематика: Я не знаю, что еще можно делать в отношениях, кроме как изо всех сил стараться удержать партнера, угождая ему. Я больше ничего не умею, таков мой опыт

Хочется: Чувствовать себя интересной, нужной, желанной такой, какая есть, не выслуживаясь

Как будет: Я могу быть собой в отношениях и именно этим интересна мужчине

Результат: Отношения с мужчиной, способным ценить и любить меня

6. Мужчина изменяет, а я продолжаю с ним жить и испытывать боль

Мужчина сказал мне, что не хочет жениться вообще (или конкретно на мне), а я продолжаю с ним встречаться

Мужчина хочет только приятно проводить время, но отказывается хоть как-то мне помочь или поддержать меня

Проблематика: Когда меня отвергли, я отрицаю, что это произошло и продолжаю строить жизнь, как будто этого нет, потому что меня слишком сильно пугают шаги, которые придется сделать, если я признаю проблему

Хочется: Иметь смелость признавать правду и жить настоящей, а не выдуманной жизнью

Как будет: Я выбираю правду, потому что после трудного периода все уладится, а если отрицать проблему, я всегда буду с ней

Результат: Жизнь идет желанном для меня русле, проблемы решаются

7. Практически не попадается вызывающих интерес мужчин

Привычка обесценивать мужчин, фокусироваться на недостатках

Проблематика: Страх отвержения, повторения прошлого опыта и другие страхи удерживают от результативного поиска. В итоге поиск делается так, чтобы результата не было, чтобы всех найденных мужчин можно было обесценить (я не допущу, чтобы в поле зрения оказался интересный мужчина, который может меня отвергнуть)

Хочется: Чувствовать себя уверенно рядом с достойным мужчиной

Как будет: Мне приятно и комфортно общаться с мужчинами моего уровня

Результат: Мне нет нужды искать недостатки в мужчинах или фокусироваться на мужчинах низкого уровня, потому что я достаточно уверена в себе, чтобы общаться с мужчинами своего круга

8. Слишком привязываюсь и боюсь потерять

Мне всю жизнь нужен был мужчина, как зеркало

Отношения на расстоянии, я считала, что отношения есть, а их не было и нет

Мужчина не проявляет инициативу, только если я сама напишу и то не всегда

Мужчина хочет только секса, а я по-настоящему люблю его

Не ухаживает, не делает комплиментов, приглашает на свидания раз в неделю, я стараюсь, чтобы было весело, но он ведет себя закрыто

Цепляюсь за того,кто мне не подходит: не уважает меня, не ценит, не любит и т.д.)и по факту не хочет со мной серьезных отношений, попадаю в зависимость

Проблематика: Я чувствую себя собой только рядом с мужчиной. Если нет мужчины, я не живу, а жду, пока он появится.

Хочется: Чувствовать себя, свои желания и потребности даже когда никого нет рядом, реализовывать свои желания, радоваться и наслаждаться

Как будет: Я живу насыщенной и интересной жизнью и мужчина должен быть действительно интересным и заинтересованным, чтобы у меня возникло желание уделять ему время

Результат: Отношения с серьезно настроенным мужчиной, который способен быть настоящим мужчиной в отношениях

9. Я не чувствую себя достаточно хорошей, во мне чего-то недостает

Постоянно кажется, что я не интересна мужчине, недостаточно красива, недостаточно умна

Не вижу себя рядом с достойным мужчиной. Мужчины относятся ко мне неуважительно

Занижаю себе планку, боюсь, что не встречу подходящего

Проблематика: Образ себя состоит только из негативных сообщений других людей, нет навыка самостоятельно узнавать кто я и какая я, по факту, нет знания себя. Негативный опыт привычен, позитивный просто вычеркивается из памяти

Хочется: Знать, кто я, какая я, что я люблю, чего я хочу, что мне нужно от отношений и чувствовать себя вправе все это получить

Как будет: Я знаю себя, мои желания исходят из моих потребностей и я действую, чтобы получить то, что мне нужно

Результат: Ощущение себя, знание себя, уверенность в том, что достойна самого лучшего

10. После токсичных отношений пропала радость в жизни

Нет больше интереса ни к мужчинам, ни к себе

Все еще чувствую боль и обиду из прошлых отношений

То, что раньше нравилось, не вызывает радости

Новые начинания вызываю дискомфорт и страх

Делаю все как-то машинально, без эмоций, ничего не хочется

Проблематика: В токсичных отношениях были нарушены границы и накоплено много гнева, который так и не получил выхода, он все еще внутри и энергия на его сдерживание все еще тратится, поэтому блокируются и позитивные эмоции, наступает апатия и страхи.

Хочется: Освободиться от заблокированной энергии гнева и снова ощутить вкус жизни

Как будет: Я снова могу радоваться, хотеть, стремиться, пылать энтузиазмом

Результат: Насыщенная эмоциональная жизнь

close