Маргарита
2015-11-23 14:57:14
Спасибо, Надежда, что Вы напоминаете о таких важных вещах. Я вчера гуляла в парке возле прудов, и сын мне сделал замечание, что я всё время останавливаюсь, как он сказал, каждую травку и каждый кустик осмотреть. Я ответила, что мне это надо для рисования, это было отчасти правда. На самом деле я уже давно заметила, что, если гуляю просто, чтобы как можно больше пройти и размяться, так удовольствия никакого. А вот вчера останавливалась и смотрела, например, на кустик. Везде листья почти облетели, а куст стоит с зелёными листиками и лилово-розовыми ягодами, так красиво, как-будто цветами покрыт, так и веет от него радостью. Мне даже на душе стало легче. И птицы поют. Если прислушиваться к звукам и искать вокруг красивое, так все другие мысли из головы уходят. Иногда трудно сосредоточиться на окружающем, если внутри кипят эмоции, но именно это мне помогает больше всего. Я сейчас стала рисовать, хотя не умею вообще-то. И каждый раз чувствую потом прилив энергии.
светлячок
2015-11-23 16:01:50
Спасибо Надежда -шикарный урок! Я всегда задавалась этим вопросом-Как же накапливать энергию? А сейчас очень даже понятно-капелька за капелькой и скоро крылья вырастут.
Элла
2015-11-23 18:10:43
Спасибо за урок. Погладила кошку, Кошка довольна и мне хорошо!
Olga
2015-11-23 10:01:23
Искусство быть здесь и сейчас. Наслышаны, но все время забываем. Классное видео, драйвовое, у меня уже от него настроение поднялось! Спасибо!
Юлия
2015-11-23 10:23:59
Неосознанно так и стараюсь делать - принимаю душ утром под драйвовую музыку, вечером - под спокойную. Купила обалденное пахучее лавандовое мыло, проложила им постельное белье и полотенца. В обед выхожу погулять вокруг офиса, всегда покупаю себе разноцветные фрукты, зелень. Когда хочется красивенького, хожу в красивые торговые центры, люблю заглянуть в магазинчики с домашними милыми украшениями. Сейчас дома по вечерам во время прослушивания Надиных курсов, вяжу разноцветный плед из разных кусочков, вышиваю на нем что Бог на душу положит. Радует. Захотелось чего-то яркого, иду покупаю яркий моток ниток и првязываю яркое пятнышко к пледу. Дарю идею :)
Надежда
2015-11-24 11:56:34
Я так всегда и делаю....
Ирина
2015-11-26 15:43:54
Как точно подмечено! когда я наблюдаю, как утром небе наполняется солнечным светом, мне, дейсвительно, кажется, что энергии прибавляется - и такое умиротворение наступает в душе!