Надежда

2015-11-24 12:38:25

Радость получаю от прогулки на лыжах, но сейчас темнеет рано и после работы идти в лес на лыжах не могу. Также радость получаю от просмотра чего познавательного, а это как ни крути, тот же интернет. Да и пойти после работы собственно особо и некуда. Все походы можно совершить только в выходные дни.

Ирина

2015-11-25 16:06:17

Здравствуйте, Надежда! Огромная благодарность за это видео: необыкновенно точный и яркий пример как мы воспринимаем мир, как редко добираемся до сочной и сладкой мякоти...

Маргарита

2015-11-24 15:47:10

Здравствуйте, Надежда! Это не так просто найти то, что доставляет радость. У меня был трудный период в жизни и я к тому же болела, а потом вдруг осознала, что мне вообще уже ничего не хочется и ничего не радует. Я тогда себя просто заставляла выйти из дому и пойти что-то сделать для себя, хотя бы какую-то мелочь, например, купить новую помаду или духи. Они мне тогда были не нужны, дома был запас, но я покупала и начинала ими пользоваться, чтобы ощутить, что я ещё живая... Мне потребовалось много времени, чтобы найти то, что мне доступно и что меня радует. Ведь для того, чтобы ходить в бассейн, танцевать, заниматься спортом в группе или путешествовать, нужны деньги, а когда их мало, то трачу на необходимое. Мне нравится фотографировать, но, когда прихожу вечером домой, уже темно, надо сделать ужин, какое тут фото? Только на выходные. Вот и сижу в интернете, где много интересной информации или книжки читаю, понимая, что это уход от реальности. Кстати, недавно в интернете наткнулась на обучающие курсы по рисованию и увлеклась этим. Сейчас рисую в свободное время и это доставляет радость.

Ирина

2015-11-24 16:09:33

Здравствуйте, Надежда! Я живу в очень холодном уголке России - на крайнем севере, где 9 месяцев зима, поэтому для меня просто жизненно необходимо уметь находить поводы для радости. Я придумала для себя ритуал - встречать рассвет у окошка. Из окна у меня открывается чудесный вид на озеро. И когда я наблюдаю, как преображается небо на рассвете, то стараюсь впустить в себя эти краски, ощущение покоя, чуда... это очень заряжает оптимизмом, особенно сознание того, что что бы ни случилось, солнце встает каждое утро! а солнце - это РА - радость! Еще один повод для радости - это бассейн, плавание. Не то что бы я хорошо плавала, но уже получается, потому что хожу регулярно, и получаться стало именно тогда, когда стала чувствовать удовольствие от плавания. Долго собиралась записаться на танцы... но все откладывала... А потом подумала: а что не мешает найти в инете программу обучения танцам и танцевать дома? Бесплатно? к тому же у меня огромное зеркало на всю стену??? Летом была у подруги в отпуске, и мы долго говорили с ней на тему радости, и пришли к выводу, что мы часто пропускаем минуты радости потому, что думаем, что для радости нужны какие-то особенные поводы - грандиозные. А счастлив именно тот, кто умеет радоваться простым вещам. Она сказала: "Никогда бы не подумала, что могу так сильно радоваться от того, что у меня зацвели огурцы".

Ольга

2015-11-26 08:03:08

Здравствуйте, Надежда! Приветствую всех девочек! Я тоже находилась и нахожусь сейчас в активном поиске радостей для себя. Понятно, что как и у многих, для платных занятий свободных средств нет. Но вот сейчас. в зимнее время я нашла себе повод порадоваться. Я хожу. Выбрала маршрут и каждый вечер в быстром темпе прохожу этот маршрут. Прихожу домой и сразу к зеркалу. А там розовое от мороза и ходьбы и довольное лицо)))

Татьяна

2016-01-05 20:02:07

Спасибо за ценную информацию! Очень полезное и важное видео.