Как защитить себя от эмоционального шантажа

Семинар принесет вам мало пользы если

• Вы совсем не чувствуете своих границ, не знаете, когда их нарушают, не понимаете, где правы вы и верите, что правы могут быть только дургие.
• Вы совсем не умеете обходиться со своими эмоциями, не способны сказать даже слово в свою защиту
• Вы страдаете от психических заболеваний
• Вы счиатете, что все вокруг виноваты, а вы - невинная Жертва. Это частный случай предыдущего пункта

Я говорю "мало пользы", потому что польза будет однозначно, если вы начнете выполнять мои рекомендации и упражнения. Но он не решит вашу проблему созависимости, неспособности себя обеспечить, зависимого расстройства личности и не вылечит психического заболевания.

Жертвам не будет никакой пользы вообще, так что им рекомендуется просто уйти с этой страницы и с моего канала навсегда.

Кому срочно нужна информация этого семинара?

Людям, которые не умеют распознавать манипуляции. Вы можете думать, что это недопонимание. Вы думаете, что все из-за того, что:

• вы живете чувствами, а он разумом
• у него совершенно другой склад ума
• мы с родителями - люди разных поколений
• есть вещи, которых мужчины (женщин, родители, начальство) не понимают

На самом деле причина разногласий не в разных типах общения, а в том, что этот человек добивается своего за ВАШ СЧЕТ. Это больше чем простое недопонимание — это борьба. И эта борьба приводит к особого рода болезненной взаимосвязи — шантажу с помощью субъективных переживаний, или эмоциональному шантажу.

Сам по себе эмоциональный шантаж в отношениях не означает, что поможет только полная изоляция. Это лишь показывает, что вам нужно честно признать и скорректировать поведение, которое приносит вам боль.

Эмоциональный шантаж — это мощная форма манипулирования, в которой близкие люди прямо или косвенно угрожают вам неприятностями, если вы не сделаете того, что им нужно.

"Если ты не будешь вести себя так, как я хочу, ты об этом пожалеешь"

Эмоциональный шантажист знает, насколько вы цените отношения с ним. Он видит ваши слабые стороны и сокровенные тайны. И вне зависимости от того, насколько он вас любит, эмоциональный шантажист использует эти знания, чтобы добиться того, что ему нужно: вашего подчинения.

Зная, что вам требуется его любовь и одобрение ваших действий, шантажист угрожает лишить вас и того, и другого либо заставляет заслуживать их.

Например, если вы считаете себя доброй и заботливой, шантажист называет вас эгоистичной и невнимательной к окружающим, поскольку вы отказываетесь выполнять его желание.

Если у вас нет материальной стабильности и уверенности, что вы справитесь, шантажист может вам обещать поддержку или угрожать лишить ее.

Однако если постоянно подчиняться ему, то манипулирование вашим поведением и навязывание становятся постоянными. Вы вступаете в игру с шантажистом, правила которой определяет только он.

Как это влияет на вашу жизнь?

• Вы теряете уважение к себе и перестаете верить, что вы заслуживаете уважения других
• Вы копите эмоции, которые пытаетесь от себя скрыть и они превращаются в тревожность и депрессии
• Вы начинаете сомневаться в себе, в правильности своих чувств и поступков и ваше нервное и даже психическое здоровье может оказаться под угрозой
• Ваше тело может начать выражать свой протест против такого количества негатива различными заболеваниями
• Чтобы умиротворить шантажиста, вы можете испортить отношения с другими людьми и даже остаться совсем без друзей
• Вы становитесь настороженным и тревожным, вам трудно доверять людям
  вам приходится быть закрытым и скрытным, иногда вплоть до того, что вам совсем не с кем поделиться мыслями, планами, переживаниями
• Вы начинаете контролировать все свои эмоции, прятать их, лишаетесь спонтанности и радости

Если вы заметили несколько признаков того, что эмоциональный шантаж разрушает вашу жизнь, то вам лучше поскорее начать применять приемы, о которых я рассказываю на семинаре