Вы сообщаете любимому, что хотите заняться чем-то новым: пойти на уроки танцев/ поступить в ВУЗ/учить английский/что-то еще делать без него
а он начинает давить на чувство вины
я знаю, что ты все равно сделаешь по своему
я всегда знал, что ты не хочешь заниматься домом/детьми
я, конечно, понимаю, что тебе хочется получать внимание других мужчин
и завуалированно или даже прямо угрожать вам
тогда я оставляю за собой полную свободу действий
я буду сам решать, что мне делать
я тоже отстранюсь от семейной жизни
Вы понимаете, что его реакция неадекватна и вы не собирались делать ничего плохого, но уступаете угрозам, чтобы сохранить теплую атмосферу отношений
Вы строите планы на праздники/отпуск в свое удовольствие, но когда ваша мама/папа/свекровь/кто-то еще узнает об этих планах
а он начинает давить на чувство вины
ты ведь знаешь, как редко я тебя вижу
как сильно я по тебе скучаю
что мой праздник/весь год будет испорчен, если тебя не будет
и завуалированно или даже прямо угрожать вам
как ты думаешь, сколько раз я еще отмечу новый год
как ТЫ можешь так поступить со МНОЙ?
я этого не переживу
ты хочешь, чтобы у меня был инфаркт
ой, где мой валокордин?!
Вы понимаете, что его реакция неадекватна и вы не собирались делать ничего плохого, но уступаете угрозам, чтобы чтобы избежать чувства вины
Вы приходите к начальнику, чтобы попросить прибавку к зарплате/отодвинуть срок сдачи проекта/отпроситься на 2 дня по личным обстоятельствам
а он начинает давить на чувство вины
Нашей команде нужен такой игрок, который демонстрировал бы настоящую преданность этому заданию
я уже было начал считать вас своим единомышленником и думал, что мы с вами говорим на одном языке
я считал вас самым перспективным сотрудником и не предполагал, что мне придется объяснять вам элементарные вещи
и завуалированно или даже прямо угрожать вам
вы уверены, что хотите пожертвовать своей карьерой ради краткосрочной выгоды
если развлечения для вас важнее, чем работа, я пересмотрю свои планы в отношении вас
я сделаю соответствующие выводы на ваш счет
Вы понимаете, что его реакция неадекватна и вы не собирались делать ничего плохого, но уступаете угрозам, чтобы чтобы избежать чувства вины
Что объединяет все эти ситуации? Ощущения, с которыми вы выходите из них:
Вы чувствуете себя обманутой. Вас охватывает разочарование и возмущение, из-за того, что вам приходится поступаться своими интересами, зачастую ради близкого человека.
И обиднее всего то, что вы не знаете, как нужно поступить, чтобы такого больше не случалось. Как некоторым людям удается навязывать вам свою точку зрения с помощью эмоций? Почему, даже если вы уговариваете себя, так будет разумно, вы не можете отделаться от ощущения, что вас использовали?
Особенно обидно, когда так поступают люди, которых вы любите. Они дают вам любовь и принятие, если вы все делаете так, как они хотят, но когда они не получают своего, то часто начинают угрожать, вгоняя вас в чувство вины и самоуничижения.
И вы уже начали угадывать некую систему за их методами, но пока у вас нет точного понимания, как это все работает. Вы даже не можете поговорить с ними об этом и поставить под вопрос их поведение, потому что вне этих эпизодов они добрые, возможно даже многострадальные личности, которые ни при каких условиях не прибегают к угрозам.
Обычно это один человек — мужчина, родитель, подруга, брат или сестра, — который постоянно манипулирует вами до такой степени, что вы забываете даже то, что являетесь самостоятельной, взрослой женщиной. Хотя в других областях вы можете быть вполне успешной и вести себя по-взрослому, с этими людьми вы чувствуете себя беспомощной и беззащитной. Они легко обводят вас вокруг пальца.
Вы постоянно оказываетесь в ситуациях, когда ради интересов этого человека вам приходится отказываться от своих, только чтобы получить временную иллюзию безопасности, созданную вашими уступками. Избежать конфликта, конфронтации и сохранить мир и покой в отношениях.
Как это влияет на вашу жизнь?
До тех пор, пока вы не знаете, что это манипуляции, вы можете думать, что это недопонимание. Вы думаете, что все из-за того, что:
Но на самом деле причина разногласий не в разных типах общения, а в том, что этот человек добивается своего за ВАШ СЧЕТ. Это больше чем простое недопонимание — это борьба. И эта борьба приводит к особого рода болезненной взаимосвязи — шантажу с помощью субъективных переживаний, или эмоциональным шантажом.
Сам по себе эмоциональный шантаж в близких отношениях не означает, что они обречены на разрушение. Это лишь показывает, что вам нужно честно признать и скорректировать поведение, которое приносит вам боль.
Эмоциональный шантаж — это мощная форма манипулирования, в которой близкие люди прямо или косвенно угрожают вам неприятностями, если вы не сделаете того, что им нужно.
если ты не будешь вести себя так, как я хочу, ты об этом пожалеешь
Эмоциональный шантажист знает, насколько вы цените отношения с ним. Он видит ваши слабые стороны и сокровенные тайны. И вне зависимости от того, насколько он вас любит, эмоциональный шантажист использует эти знания, чтобы добиться того, что ему нужно: вашего подчинения.
Зная, что вам требуется его любовь и одобрение ваших действий, шантажист угрожает лишить вас и того, и другого либо заставляет заслуживать их.
Например, если вы считаете себя доброй и заботливой, шантажист называет вас эгоистичной и невнимательной к окружающим, поскольку вы отказываетесь выполнять его желание.
Если же вам дороги благосостояние и уверенность в завтрашнем дне, шантажист может вам обещать их или угрожать лишить этого.
Однако если постоянно подчиняться ему, то манипулирование вашим поведением и навязывание решений могут войти в систему. Вы вступаете в игру с шантажистом, правила которой определяет только он.
Делают ли близкие вам люди следующее:
Если вы отметили хотя бы один пункт из перечисленного, то вам определенно надо быть на семинаре
План семинара:
Эмоциональный шантаж влияет на ваше физическое и эмоциональное здоровье, самооценку и мотивацию, самовосприятие и на вашу любовь к жизни и способность быть радостной и счастливой
Вы научитесь:
Хотите направить навсегда освободиться от эмоционального шантажа? Приходите на семинар
Формат: запись интернет-семинара
6900 рублей