Избегающая привязанность

Избегающая привязанность часто создает образ “независимой женщины”:

“Я живу не по указке,
Не понравилось – пошел!
Это сказки, это сказки,
Что все бабы – слабый пол”

Например, Миранда из сериала “Секс в большом городе”.

Это также образ “сильного мужчины” – одинокого волка, который успешен, независим и не подвержен влюбленностям. От таких мужчин чаще всего попадают в зависимость женщины.

Лет 15 назад моя подруга, которая была на 10 лет меня старше, сказала мне “В отношениях рулит тот, кто меньше в них заинтересован”. Тогда я считала, что это все – часть игры.

Женщина играет в неприступность, чтобы мужчина ее добивался. А иногда он разворачивает все в свою сторону, чтобы она за ним побегала. Но на самом деле все эти повороты – это стандартные перипетии ловушки “Тревожный + Избегающий”.

О тревожной привязанности я рассказала в >>>>>этой статье.

Как проявляется избегающая привязанность?

Человек с избегающей привязанностью успешно блокирует свои эмоции. Ему нужна большая дистанция, много личного пространства. Он кажется свободолюбивым и независимым. И никто не догадывается, что избегающая привязанность – это всего лишь вывернутая наизнанку тревожная.

Вот десять проявлений со стороны мужчин, которые ставят женщин в тупик

1. Он может весь день не звонить не писать, не ответить на сообщение, а на следующий день – как ни в чем не бывало
2. Он не любит нежиться и вести задушевные разговоры после секса. И перед. Вообще никакой задушевности, все по делу
3. Его раздражают ваши попытки говорить о чувствах. Даже не о любовных чувствах между вами, а вообще о каких бы то ни было
4. Вы понимаете, что он без вас совсем не скучает, хотя и встречается с вами регулярно, но в нем не возникает привязанности
5. Он говорит, что не планирует жениться никогда – ему это просто не нужно
6. Когда вы впадаете в эмоции, он не пытается вас понять и поддержать, а защищает себя от ваших эмоций
7. Он рассматривает отношения с вами, как временные, даже когда вы с ним вместе несколько лет
8. Он даже сам не представляет точно, какой должна быть женщина, чтобы он захотел на ней жениться
9. Он может искренне наслаждаться временем, проведенным с вами ценить вас, уважать и в то же время не видеть с вами совместного будущего
10. Он может быть с вами в хороших отношениях без ссор и скандалов и параллельно искать настоящую любовь или иметь постоянные приключения на стороне

Вы можете заметить что-то из этого у своего мужчины (или даже у себя!), не обязательно все. Все это – проявления избегающей привязанности.

Как и почему возникает избегающая привязанность

Избегающий тип привязанности у мужчин встречается чаще, чем у женщин. Почему? Давайте поблагодарим общество за социальные стереотипы о том, что мальчику нельзя плакать, что только бабы нюни распускают, что негоже мужику пускаться в телячьи нежности и прочее. Мальчиков с детства учат блокировать свои чувства. Но само по себе это еще не приводит к избегающей привязанности.

К ней приводит болезненное расставание, отвержение, которое когда-то случилось в его жизни. Боль была настолько сильной, что он решил больше не становиться таким уязвимым. Это могла быть потеря не только в любовных отношениях, но и в семье или в отношениях с друзьями. Вот вам видеоистория.

Каковы в отношениях люди с избегающей привязанностью

Ваши отношения с избегающим мужчиной будут идти по такому сценарию. Продвинулись к большей близости, он пропал. Вернулся через какое-то время – близости как не бывало, снова отстраненный. Продвигаемся постепенно, приблизились к свадьбе – пропал. Или отменил. Когда понял, что свадьбы удалось избежать – вышел из сумрака, ищет встречи.

Если избегающая привязанность у вас, вы будете вступать в отношения с мужчинами, которых не считаете достойными кандидатами в мужья. Каких вам надо, вы не определяете. Места, где можно найти таких мужчин, не ищите. Остаетесь в ситуации, где все, кого вы встречаете, вас не достойны.

Когда вдруг на горизонте показывается достойный мужчина, не совпадают какие-то другие факторы. Или он не выбирает вас в ответ или есть еще какие-то препятствия. И дальше еще 2-3 года ожидания, прежде чем вы на пару часов пересечетесь с тем, кто вам может подойти.

Самой себе вы говорите, что вы ищите. Но на самом деле вы прокрастинируете и саботируете каждый шаг, никогда не ставя поиск спутника жизни на первое место. Хотя на словах утверждаете, что ставите.

Вы делаете эти усилия, чтобы заглушить в себе страх одиночества. Потому что социальный стереотип “женщина одинокая, а мужчина свободный” не дает вам успокоиться на том, что есть. А правда в том, что вам одной комфортно.

Как работает система привязанности у Избегающих?

А действительно ли это избегающая привязанность? Давайте проверим. Помните, в начале я сказала, что избегающая привязанность – это вывернутая наизнанку тревожная?

Избегающие привязанности люди избегают и своих чувств и эмоций, потому что не знают, как справиться с трудными и болезненными эмоциями. Если тревожные имеют привычку в болезненные эмоции нырять и плавать в них, как в бассейне, то избегающие наоборот, боятся даже коснуться их.

Например, что-то в действиях партнера их раздражает. Вместо того, чтобы все прояснить и донести свои чувства, Избегающий подавляет их и минимизирует. Однако, это раздражение продолжает существовать создавая внутреннее давление и вызывая неприязнь к партнеру.

Вместо того, чтобы войти в контакт и устранить то, что мешает, избегающий использует мешающий фактор, как рычаг, чтобы оттолкнуть от себя партнера. Не внешне, а в своем внутреннем пространстве. Внешне от отталкивает только когда партнер слишком сокращает дистанцию.

И справиться с этим нельзя, чтобы их партнеры ни пытались с ними поделать. Потому что проблемы своей сами Избегающие не осознают. Они считают это своей силой и независимостью. И если рядом с Избегающим находится Тревожный, он интерпретирует это подавленное раздражение, как доказательство своей ущербности.

Так почему же Избегающий все-таки остается в отношениях, а не уходит из них?

Потому что даже ему нужен эмоциональный контакт, он не признает этого часто даже самому себе, но он нуждается в поддержке и понимании. Поэтому они ищут себе пару и остаются в отношениях, хотя и ведут себя в них как самодостаточные и ни в ком не нуждающиеся.

К своей сексуальности Избегающие подходят также отстраненно и с оборонительной позиции. Ведь физический и сексуальный контакт может ослабить их защиту.

Поэтому они обычно не любят прикосновений, похлопываний по плечу. Некоторые даже отказываются от секса полностью. Либо они могут ограничивать секс разовыми связями или короткими и поверхностными отношениями только для секса.

Даже в серьезных отношениях они стараются не позволять сексу влиять на свои эмоции. И Тревожного партнера такой подход заставляет чувствовать себя непривлекательным и недостойным любви.

Почему Избегающие и Тревожные на годы застревают в трудных отношениях

Система привязанности у Избегающих большую часть времени и в большинстве отношений отключена. Поэтому такие люди тяготеют к Тревожным. Из другого общения и отношений они просто выпадают, словно под действием силы тяжести. А Тревожные начинают за них держаться.

Поэтому они задерживаются в отношениях с Тревожными. Позволяют себя любить. И все бы ничего, но Тревожного это прохладное отношение пугает. Он старается сблизиться и подходит настолько близко, что Избегающему становится просто плохо, он задыхается и отбегает подальше.

Временная дистанция показывает Тревожному, где его место и он покорно соглашается его занять. Избегающий соглашается вернуться, если Тревожный пообещает себя хорошо вести. Но вскоре ситуация повторяется.

Избегающий при этом вовсе не манипулирует. Просто когда комфортная для него дистанция нарушается, он не может этого вынести, как будто ходят уже у него на голове. Он бежит, чтобы спасти свой комфорт, а не для того, чтобы наказать Тревожного.

А почувствовав, что опасность миновала, возвращается. И старается предупредить повторение ситуации, вынося Тревожному всевозможные выговоры и предупреждения.

Влияние избегающей привязанности на работу

Умение блокировать свои эмоции помогает достичь успехов в работе. Избегающие обычно не имеют проблем с неуверенностью в себе, обидами, позицией Жертвы, поиском одобрения, нерешительностью и страхом пойти на риск. Все это помогает им достичь успеха, статуса и денег.

На работе Избегающих ценят за способность планировать, выполнять задуманное, сохранять рассудительность в трудных ситуациях и отсутствие склонности к драмам. Они умеют ставить цель и идти к ней. Чем меньше цель связана с эмоциями, тем легче им к ней прийти.

Однако, само по себе наличие избегающей привязанности не гарантирует ни финансового благополучия, ни высокого статуса. Также, как ее отсутствие не означает, что вы никогда не добьетесь успеха.

Выводы:

• Человек с избегающей привязанностью выглядит независимым, но на самом деле он в плену у своего страха близости
• Избегающая привязанность – результат заблокированных эмоций, чаще всего в результате травмы
• Мужчины с избегающей привязанностью обычно выбирают секс без обязательств, а женщины – отношения с мужчинами, которых они не считают “героями своего романа”
• Избегающие застревают в отношениях с Тревожными, потому что из остальных отношений они успешно сбегают, а Тревожные им все прощают и стараются их удержать
• Избегающим легче добиваться успехов в карьере или бизнесе за счет умения блокировать свои эмоции, но это умение не гарантирует успеха

Делитесь своим мнением и историями в комментариях

С любовью, Надежда Семененко