День 4
Посмотрите урок
Если вам понравилось, поделитесь им
Как стать большой девочкой
Что: однодневный онлайн — семинар
Где: в тренинге “Безусловная любовь к себе”
Когда: 4 ноября 2015, с 10 до 14 мск
Что заставляет вас нарушать диету, тратить деньги, залезая в кредиты или постоянно влюбляться в плохих парней?
Вы знаете, что делать этого не стоит, вы понимаете, что предаете свои собственные интересы, но зачастую вы просто не можете удержаться. Иногда ваше “ХОЧУ!!!” прорывается и вы неспособны удержать себя.
Самосаботаж знаком всем нам. В нем проявляется определенная часть нашей личности, о которой вы не задумывались. Вы, конечно же, уже знаете, что такое “Внутренний ребенок”. Это ваша эмоциональная часть. Но есть такое проявление внутреннего ребенка, которое нуждается в отдельном обозначении.
Можно метафорически назвать ее “Внешний ребенок”, чтобы было понятнее. Это когда ваш внутренний ребенок берет верх над Взрослым и начинает действовать по своей прихоти, невзирая и предавая ваши реальные интересы.
Мы все имеем этого капризулю — Внешнего ребенка.
Это не болезнь. Эта часть вашего внутреннего ребенка претворяет в действия ваши чувства. У всех нас есть примитивные чувства, которые мы не особо понимаем, но именно они поднимают наши глубоко запрятанные защитные механизмы и реакции, если мы идем них на поводу.
Внешний ребенок проявляет чувства Внутреннего ребенка наружу. Например, если вы боитесь быть брошенной, то ваш Внешний ребенок будет саботировать отношения разными способами: навязчивой тревогой, холодностью, вспышками гнева, если он позвонил на полчаса позже, чем вы ждали.
Вам не обязательно жить всю жизнь из состояния капризной девочки, которая постоянно попадает в неприятности. Подумайте о том, чего вы всегда хотели:
и вспомните все эти поступки, которые делаете импульсивно. И вроде бы каждый из них сам по себе достаточно мал, чтобы считать его проблемой. Но совокупность этих поступков формирует ваше поведение. И это поведение создает вам совсем не ту жизнь, о которой вы мечтали. Вот эту проблему и будем решать на семинаре.
Хотите перестать саботировать ваши лучшие начинания и действовать на пользу себе, радуясь своим поступкам? Тогда оформите заказ на тренинг “Безусловная любовь к себе” до 18 октября и получите участие в семинаре в подарок.
Я с удивлением обнаружила, что те установки, исходя из которых я привыкла оценивать себя, строить свою жизнь, являются ложными. «Будь хорошей, сильной, идеальной, правой», «Заботиться о себе, говорить о своих потребностях и желаниях, говорить нет, устанавливать границы, считать себя самым важным для себя человеком — это эгоизм», «Не будь близка с кем-либо — это опасно», «Всегда выгляди хорошо, что бы ты ни чувствовала и что бы ни случилось», «Я не могу вынести боль, особенно боль отвержения или брошенности, боль одиночества», «Делать себя счастливой — эгоистично и неправильно», «В глубине я плохая, неправильная, дефективная, меня нельзя любить». Это все мои глубоко сидящие убеждения. Наверное поэтому я все время чувствую страх сделать что-то не так, ошибиться, показать свою слабость, скрываю свои желания, чувства, ощущаю вину перед всеми и за все. Откуда это все взялось? Ведь до какого-то момента в жизни все было иначе, не было этого напряжения, страха и пустоты внутри, когда не на что опереться. Теперь сижу и думаю — ведь, действительно, я сама себя накручиваю, напрягаю. И как хорошо, что недавно я все же прочла одно из Ваших писем. У меня появилась Надежда. Надежда на хорошие перемены. Спасибо.
Почему у меня вместо видео черный прямоугольник? И нигде никаких кнопочек, чтобы включить… ((
Я не знала, как внутренний взрослый должен общаться с внутренним ребёнком. Хотя всегда, даже в детстве, мой внутренний ребёнок говорил внутреннему взрослому о своих переживаниях, но мой внутренний взрослый не знал, как защитить ребёнка и я только успокаивала себя, что все пройдёт, не переживай. И все же чувствовала постоянную тревогу, страх, низкую самооценку. Очень благодарна, Надежда, за ваши уроки. Не знала, как реагировать на обидные слова и замечания. Обычно срывалась и ругалась или молчала и не разговаривала. Понимала, что веду себя глупо и не по взрослому, но другого варианта поведения я не знала. Переслушиваю ваши вебинары и уроки по несколько раз, просто легче стало жить и теперь уверенно себя чувствую и знаю, как поговорить с человеком не ругаясь. Вы меня, просто спасли. Спасибо!
Нашла у себя много ложных убеждений, раньше думала, что они у меня возникли из-за негативного опыта. Это: не будь открытой, честной, прямой. Я как раз такая по натуре, но всегда от этого страдаю и часто думаю, что возможно моя мама права, что не гвоорит, что думает на самом деле. Не будь близка с кем-либо. От того, что доверяла и открывалась, была только боль. Всегда выгляди хорошо. Последнее время часто не хочется думать о внешности, так как настроение бывает паршивое и стимула нет. Считала, что это плохо, что не всегда слежу за моей внешностью. Чтобы быть счастливой, мне нужен любящий мужчина. И это так. Мне и сейчас хорошо, но любви не хватает. разве это ложное убеждение? И ещё: постоянно защищаться от контроля, чтобы сохранить свою целостность. А что, разве лучше позволить себя использовать и отчитываться о своих действиях? Ведь контроль — это и есть манипуляция.
Последнюю табличку, которая в подарок, целиком не видно.
Надежда, спасибо за Ваши уроки.Каждый урок это отклик в душе. Может есть какой либо тест, чтобы определить с кем работать- в ребенком или взрослым. И, можно ли сделать так, чтобы видео можно скачать и далее слушать по необходимости?
Все ложные убеждения являлись руководством к действию, правилами жизни; печально…
И жуткий дискомфорт и одиночество, уже на все махнула рукой давно… И лишь недавно приняла решение искать ответы.