работа в facebook
мастер-группа "границы"
Это группа для наработки практических навыков. Если вы хотите "просто послушать" - она не для вас. Приглашаются только те, кому нужен результат.
22 октября - 26 ноября
подарки
Нажмите на картинку, чтобы скачать
Нажмите на картинку, чтобы скачать
Нажмите на картинку, чтобы скачать
как будет происходить работа
Вы вступаете в группу в FB
2-3 раза в неделю вы получаете уроки
Обсуждения ваших ситуаций -каждый день
Цель этой группы не в выдаче теоретической информации - ее будет совсем мало.
Цель в практическом решении ваших наболевших вопросов. Если у вас есть конкретные проблемы по границам, которые вы хотите решить - приходите.
Если вы хотите просто "что-нибудь послушать" - лучше идите на Youtube - там полно материалов.
какие проблемы вы можете решить
Цена 9900 3960 руб
бонусы за быструю оплату
читаем мужчину
курс семинаров 1,2 и 3 ноября
как распознать токсичных мужчин
1 ноября 11-00 МСК
Если у вас здоровые границы, вы не свяжетесь ни с одним из этих типов. Но если у вас слабые границы или вместо границ вы используете защиты, вам будет трудно разглядеть волка в овечьей шкуре
как получать информацию в общении
2 ноября 11-00 мск
Если вы спросите человека, обманывает ли он вас,он вам скажет честно? Если человек имеет какие-то неприглядные черты характера и привычки, станет ли он показывать их в начале вашего знакомства? Такое обычно приберегают на потом.
Поэтому так важно уметь читать человека между строк.
Когда вы задаете прямые вопросы, человек рассказывает вам то, что он хочет, чтобы вы думали о нем. Когда вы задаете непрямые вопросы, человек рассказывает вам самую глубокую правду о себе, порой даже неведомую ему самому.
16 типов личности
3 ноября 11-00 МСК
Я не буду рассказывать вам элементарную информацию, которой полным полно в интернете бесплатно. Я расскажу вам о том, что вам реально пригодится в общении.
Вместо того, чтобы ориентироваться на себя и судить по себе, вы сможете мотивировать, поддерживать и предсказывать поведение человека, основываясь на том, какой ОН, а не каковы вы.
формирование вашего стиля защиты границ
Личная работа в мини- группе с Надеждой Семененко.
Первых, как всегда, мало. Как только вы произведете оплату, вам будет отправлена ссылка на вступление в группу. В группе вы найдете предварительное задание по исследованию формирования вашего стиля защиты в детстве.
Пока все будут думать и решаться, раскачиваться и собираться, вы сможете в группе задать Надежде столько вопросов, сколько вам будет нужно.
как разговаривать с трудными людьми
методичка
Если вы сильно реагируете на то, что другой человек говорит или делает, у вас проблемы с границами. Если чьи-то слова или действия способны вывести вас из равновесия и лишить покоя - этот человек контролирует вас и ваши границы потеряны.
Если вы осознанно отвечаете, вы контролируете ситуацию, свои реакции и свой выбор.
мини курс 10 прав ассертивного человека
видеокурс
Если вы сильно реагируете на то, что другой человек говорит или делает, у вас проблемы с границами. Если чьи-то слова или действия способны вывести вас из равновесия и лишить покоя - этот человек контролирует вас и ваши границы потеряны.
Если вы осознанно отвечаете, вы контролируете ситуацию, свои реакции и свой выбор
Цена 9900 3960 руб
план работы
неделя 1
22 - 28 октября
Определение вашего стиля защиты и чувств, которые стоят за вашим стилем.
Страх, грусть, вина и стыд - это основные чувства, которые формирую ваш стиль защиты
неделя 2
29 октября - 4 ноября
Как объяснять себя и не бояться быть отвергнутой
Страх получить отвержение и непонимание - это причина, по которой мы не объясняет себя своим близким. Но мы не можем построить по-настоящему близкие отношения
неделя 3
5 - 11 ноября
Как настаивать на том, что для вас важно и чувствовать, что вы имеете на это право
Ощущение "другим можно, а мне нельзя" часто мешает вам просить о том, что хочется, не настаивать на своем, мириться с отказом, даже не попытавшись попросить человека пересмотреть свое решение.
неделя 4
12- 18 ноября
Как защищаться от нападок и критики и не чувствовать себя виноватой.
Критика становится болезненной только тогда, когда вы чувствуете себя виноватой. Если вы перестанете определять себя через мнение других людей, вам будет легко разбираться с любыми критическими замечаниями, они просто перестанут вас беспокоить.
неделя 5
19- 25 ноября
Как найти и устранить спусковые механизмы, запускающие ваш привычный стиль защиты границ
Вы уже заметили, что ваш стиль защиты неэффективный, но все равно продолжаете действовать именно так. Потому что старая привычка есть, а новая никак не создается.
как будет происходить работа
Вы вступаете в группу в FB
2-3 раза в неделю вы получаете уроки
Обсуждения ваших ситуаций -каждый день
Цель этой группы не в выдаче теоретической информации - ее будет совсем мало.
Цель в практическом решении ваших наболевших вопросов. Если у вас есть конкретные проблемы по границам, которые вы хотите решить - приходите.
Если вы хотите просто "что-нибудь послушать" - лучше идите на Youtube - там полно материалов.
Цена 9900 3960 руб
Внимание!
акция на самые главные тренинги по границам
50% скидка
Получите тренинги
"Как побеждать без войны" и "Защите личных границ"
со скидкой 50% и полную обратную связь по ним в группе "Границы"
защита личных границ
знакомство с вашим стилем защиты
Если тема границ для вас актуальна, значит, ваш текущий стиль защиты неэффективен. Есть четыре стиля защиты личных границ: агрессивный, пассивный, пассивно-агрессивный и проективно-агрессивный. Вы или выливаете агрессию на других, запугивая людей своим гневом или просто подавляете в себе все импульсы защитить свои границы. Возможно, вы потом мстите тайком или жалуетесь кому-то, чтобы за вас заступились.
Определение
17 тестов на определение вашего стиля защиты
Тесты на определение внешнего/внутреннего стиля
Происхождение
Происхождение вашего стиля защиты
Ваш текущий стиль защиты
Автобиография вашего стиля защиты
Формирующие чувства
Чувства, формирующие ваш стиль защиты
Ваш текущий стиль защиты
Автобиография вашего стиля защиты
механизмы вашей защиты
У ваших привычных механизмов защиты есть "спусковые крючки" - на какие-то события или какое-то поведение людей вы выдаете привычные реакции. Эти реакции уже принесли вам немало проблем, но вы не можете остановиться, потому что не понимаете, как устроена вся цепочка вашего поведения.
Определение причин
Какие страхи стоят за пассивным и агрессивным стилем
Почему вы держитесь за неэффективный стиль
определение СПУСКОВЫХ МЕХАНИЗМОВ
Что запускает ваши неэффективные механизмы
Чувства, запускающие неэффективные механизмы защиты
устранение спусковых механизмов
Как поменять неэффективные механизмы защиты
Автобиография вашего стиля защиты
трансформация неэффективного стиля
Когда вы уже полностью поняли ваш обычный стиль защиты границ, вы найдете звенья, которые нуждаются в трансформации и получите рекомендации, как работать с каждый конкретным стилем.
агрессивного
Какие страхи стоят за пассивным и агрессивным стилем
Почему вы держитесь за неэффективный стиль
пассивного
Что запускает ваши неэффективные механизмы
Чувства, запускающие неэффективные механизмы защиты
пассивно-агрессивного
Как поменять неэффективные механизмы защиты
Автобиография вашего стиля защиты
проективно-агрессивного
Как поменять неэффективные механизмы защиты
Автобиография вашего стиля защиты
Цена 9900 4950 руб
как побеждать без войны
Разговорные техники
Это навыки ассертивного общения, которые помогут вам отстоять свои границы, сохранив свое достоинство и хорошие отношения с другими людьми. Вам не обязательно ругаться и воевать. Умение ассертивно отстаивать свои границы только укрепит ваши отношения, так как уберет из них пассивную агрессию и невысказанные обиды.
настойчивость
Как настоять на своем, когда вас пытаются переубедить
Как обходиться с настойчивыми просьбами или навязчивыми продавцами
защита от нападок
Как принимать замечания по существу
Как достойно признать свою неправоту или промах не унижаясь и не атакуя
защита от критики
Как принимать критику и выяснять, справедлива ли она
Как показать собеседнику несправедливость его критики, не вступая в конфликт
управление конфликтом
Умение конструктивно конфликтовать необходимо для длительных отношений. Отношения могут существовать только когда интересы обоих сторон учитываются и размещаются. Поэтому конфликты - это друг отношений. Важно только уметь правильно конфликтовать.
формирование
Как принимать и высказывать претензии
Как выражать свои чувства
переход
Что делать, если ваша просьба не выполняется
Что делать, если договоренности нарушаются
конфликт
Что делать если конфликт разгорелся
Как гасить конфликт, чтобы он не нанес разрушений
разрешение
Как сделать конфликт конструктивным
Как составить разговор и достичь договоренностей
Цена 9900 4950 руб