Ваши отношения закончились, значит этому были очень весомые причины. Если вы пытаетесь вернуть к жизни именно их, то упускаете лучшую возможность, которая вам представилась сейчас. Если вы войдете в эту программу с намерением вернуть ваши старые отношения назад, вас ждет большой провал: они снова прервутся. И вы и он УЖЕ прожили расставание и стали другими людьми, после того, как обрели этот опыт. Не важно, прошло ли 2 дня, 20 дней или 2 месяца, ничто уже не будет прежним.

Это известный и подтвержденный исследованиями факт, что людям нравится ассоциировать себя с теми, кто олицетворяет движение в будущее и успех и держаться подальше от тех, кто держится за прошлое и окружен ореолом неудачника. Правда в том, что сожаления о прошлом и тоска по нему со стороны выглядят жалко. Жить прошлым - жалкая участь. Это также грустно и тоскливо, как старая пыльная коробка, полная писем от давно умерших людей.

Поэтому мы начнем с упражнения, которое поможет вам отпустить прошлое. Уже от одного этого вы станете как минимум на 50% привлекательнее.. Вы похороните ваши старые отношения. Вернетесь к жизни. Проживете, отгорюете и выплачете их потерю. А потом развернетесь лицом в будущее и будете готовы строить прекрасные новые отношения.

Злость и гнев иногда помогают чувствовать себя лучше, особенно, когда вы злитесь на конкретного человека и у вас есть на это уважительные причины.

Вы можете действительно ранить его своим гневом и это дает ощущение власти. От этого становится легче. Когда вы представляете, какими способами могли бы причинить ему боль, это может стать поистине приятным времяпрепровождением, давая вам иллюзорное ощущение контроля над тем, что в реальности вы не можете контролировать. Он был не прав по отношению к вам, и если вы просто спустите это ему с рук, то будете чувствовать себя бессильной. И до тех пор, пока вы держитесь за свою обиду и свой гнев, вы чувствуете себя правой.

Парадоксально, но даже ненависть к себе может доставлять удовольствие. Почему? Потому что она заменяет действие. Пока вы корите себя за прошлые ошибки, вы получаете иллюзию действия и даруете себе этим полное право не совершать реальных и необходимых, но более сложных и менее комфортных действий.

Злитесь ли на своего бывшего за то, что он вел себя так, что вам пришлось расстаться с ним или на то, что он бросил вас или на саму себя за то, что вы виноваты в разрыве - вам необходимо вывести весь свой гнев на осознаваемый уровень, выплеснуть, прожить его и стать свободной.

Поэтому второй шаг программы посвящен тому, чтобы освободиться от токсичных эмоций и обрести контроль над своими эмоциями. Помните, вам предстоит управлять эмоциями мужчины. Вы не сможете этого делать, если ваши собственные эмоции будут швырять вас из стороны в сторону.

Почему вы на самом деле расстались. Вам важно знать ответ на этот вопрос, чтобы ваши новые отношения были крепкими, не важно, будут они с тем же мужчиной или с другим. Здесь вы проведете глубокий анализ ваших отношений, оцените их плюсы и минусы и найдете причины их нежизнеспособности.

Прежде чем вы начнете строить новые отношения, у вас должно быть четкое понимание, какие действия с вашей стороны и со стороны партнера являются разрушительными.

Мы используем специальные упражнения, которые помогут вам получить не поверхностный и пристрастный, а глубокий и объективный взгляд на ваши отношения, избежать соблазна винить во всем себя и его и оценить все с позиции взрослой уверенной в себе женщины.

Это может быть неприятно. Иногда увидеть реальную причину разрыва еще больнее, чем пережить сам разрыв. Понять и признать свой вклад в него, каким бы он ни был. Возможно, после разрыва вы постоянно думали об этом и вам кажется, что вы уже обдумали все, что можно.

Наши упражнения помогут вам стать эмоциональным детективом - найти то, что, возможно, вы сами от себя скрывали. Получить в свои руки все необходимые вам знания для дальнейшей счастливой жизни

Хотите вы быть с ним дальше или нет, вам необходимо простить его. У долгой обиды есть своя выгода - чувство собственной правоты. В этом природа обиды. Однако это чувство не сослужит вам добрую службу в дальнейших отношениях.

Ведь вместо того, чтобы освоить необходимый навык, который в вашей дальнейшей жизни защитит вас от подобной ситуации, вы даете себе право ничего не делать. Не защищать себя, не устанавливать границы, не брать на себя ответственность за свои границы.

Прощение, напротив, дает вам силу. До тех пор, пока вы держите обиду на него, вы считаете, что власть над вашей жизнью и эмоциями в его руках. Это не вы устанавливаете свои границы и обязываете близких соблюдать их. Это они должны угадать, где ваши границы. Если они с этим не справятся, то счастья вам не видать.

Речь не о том, чтобы опустить руки и смириться с неприемлемыми действиями. Прощение - это принятие ответственности и власти над своей жизнью в свои руки. Если вы считаете, что ваши границы - ваша забота, в вашей жизни уже больше не будет людей, которые их нарушают.

Подавленность и депрессия в первую очередь отражаются на внешности. Эволюция научила нас избегать больных особей: с одной стороны, потому что они могут привлечь хищников, с другой стороны потому, что они могут заразить.

Вам важно не только думать о себе, как о ценной женщине, которая составит достойную партию достойному мужчине, но и выглядеть и действовать соответственно. Эта часть поможет вам не соскользнуть во вредные для вашей внешности соблазны: сладости и вредная еда, вино и сигареты, неумеренное употребление кофе или снотворных.

Вы получите поддержку в группе, которая поможет вам не валяться на диване под пледом, глядя в телевизор/компьютер. А вести еще более насыщенную полезными для вашей красоты действиями, чем когда-либо.

Социальная активность поможет вам держать себя в тонусе и в контакте с миром, использовать мир, как источник благополучия и стабильности. Когда вы делаете что-то новое, у вас выделяется дофамин, который помогает вам чувствовать себя счастливой, у вас повышается концентрация на приятных эмоциях и все это приведет вас к новому уровню эмоциональной стабильности и удовлетворенности, которого раньше у вас не было .

Вместе с тем вы получите инструкции, как сделать вашу новую потрясающе интересную жизнь заметной для вашего бывшего на фэйсбуке (или в другой социальной сети, где вы в друзьях)

Социальное доказательство - очень сильная вещь. Он увидит, что вы живете потрясающей, интересной и насыщенной классными событиями жизнью.

Ваш образ станет у него ассоциироваться с радостью и оптимизмом еще до того, как вы начнете делать какие-либо шаги, чтобы вернуть его.

Вы будете не просто выглядеть на миллион долларов. Вы будете собирать знаки внимания и комплименты ото всех, кто вас видит в соц сети, а он будет на это смотреть, кусать локти и тревожиться: “такими темпами она быстро найдет себе кого-нибудь и у меня не останется шансов”.

Если вы вдруг свалитесь ему как снег на голову через какое-то время после расставания, то его реакция будет непредсказуемой и мало шансов, что она будет в вашу пользу. Даже если он обрадуется и потянется к вам, намерения за этим могут стоять самые разные. Чаще всего получается так, что вы вступаете с ним в сексуальные отношения, в полной уверенности, что для него это значит то же, что и для вас: что он осознал свои ошибки и теперь все будет по-другому и ваши отношения обрели новую жизнь.

А вместо этого оказывается, что он думает одно из трех:

все будет по-старому

вы осознали свои ошибки и теперь будете к нему более внимательны или

теперь у нас просто секс без обязательств, пока мы оба не нашли себе новую пару

Чтобы такого не произошло, вам важно разжечь в нем желание быть вместе до такой степени, чтобы он просто волосы на себе рвал. Чтобы он не спал ночами, думая, как же вас вернуть. Как ему ЗАСЛУЖИТЬ право быть рядом с вами. Как ему ДОБИТЬСЯ вас, вашего расположения, вашего согласия начать все сначала. Поэтому тут важна технология. Нельзя все пускать на самотек. Я проведу вас четко и уверенно через все шаги и стадии.

Вы уже давно не контактировали с ним и здесь я научу вас, как задать нужную атмосферу общения. Нельзя начинать сразу с предложения встречи и уж тем более с попытки обсудить отношения. Очень важно пройти эту стадию правильно и устранить на ней все его сопротивления.

До того, как вы приступите к этой стадии, ваш бывший пребывает в уверенности, что между вами уже больше ничего никогда не будет. Я расскажу вам, как правильно составить первые несколько смс, которые заставят его скучать и ностальгировать. Мы не будем витать в облаках, считая, что он тут же захлопает в ладоши, получив от нас весточку. Ситуации бывают разные. Мы рассмотрим варианты реакции на ваше сообщение и что делать в каждом конкретном случае.

Вы были вместе, любили друг друга и пережили много приятных моментов. Совместно пережитые эмоции являются клеем в любых отношениях. Это самые сильные инструменты, помогающие вовлечь его в позитивное общение и медленно разогревать его эмоции.

Вы научитесь не только составлять сами сообщения, но и освоите эмоциональный язык, который сделает эти воспоминания невероятно реальными. Это позволит вам преодолеть его сознательные барьеры и разговаривать напрямую с его эмоциями.

Здесь мы тоже будем вызывать позитивные воспоминания и эмоции. Но здесь мы нацеливаемся на ту часть воспоминаний, которая связана с ощущением вашей с ним близости. Здесь вы посеете в нем семена желания быть близкими снова.

Это станет возможно, потому что вы аккуратно прошли предыдущие стадии и провели его через нужные эмоциональные состояния, нежно и аккуратно установили эмоциональный контакт и устранили весь возникавший по пути негатив с его стороны. Вы разыграли все предыдущие карты правильно, поэтому теперь вы можете быть уверены, что он готов к желанию вернуть эмоциональную близость с вами.

Вы заставите его невыносимо скучать по той поддержке и пониманию, которое он получал от вас. И постепенно открывать для себя, что он не только не хочет жить без вас, но и не может жить без вас. И все это вы сделаете через смс общение.

Здесь ключевое слово “тонкий”. По сути, нам нужна настолько легкая ревность, что роль ее будет в социальном доказательстве вашей ценности. Люди верят в то, во что верят другие и начинают хотеть то, то желанно для других.

Вот как это работает: если ваш бывший видит, что привлекательные и интересные мужчины считают вас интересной и привлекательной, ваши акции стремительно растут. Если он видит, что вами интересуются, у него неизменно шевельнется чувство собственности - он по прежнему считает место рядом с вами своей территорией.

Тонко показать интерес к вам других мужчин - это искусство. Если вы сделаете это грубо, он подумает, что он опоздал и у него нет шансов. Если вы будете делать это неумело, он подумает, что вы рисуетесь перед ним. Вы научитесь колоть ревностью, как самой тонкой иглой.

Здесь вы подходите к тому типу сообщений, которые превращают вас из “бывших, которые смсятся” в “бывших, которые уже перестают быть бывшими”. Это то, чего вы так долго ждали и ради чего так кропотливо работали. Самое главное - не возгордитесь. Это еще не свадьба. Вы будете использовать этот вид смс осторожно и по специальной формуле.

И эта формула не содержит слов “Давай снова будем вместе” или ”давай начнем все сначала.” Но именно к ним, в конечном итоге она ведет.

Чувственность - это большая часть отношений и ее мы тоже будем использовать. Мужчины в основном более сфокусированы на сексе, чем женщины и это нам на руку. Это поможет вам еще больше эмоционально сблизиться с ним. Почему? Потому что мужчины теряют рациональность, когда подступает возбуждение. СМС - это самый лучший способ, чтобы добраться до его мыслей, желаний, до его чувственного восприятия.

СМС общение - это почти телепатия, потому что любой человек всегда читает свои СМС и их кроме него никто больше не видит. В СМС люди часто говорят то, что они никогда не решились бы сказать лицом к лицу.

Вы будете использовать не грубую сексуальность, а чувственность - влечение тела, соединенное с эмоциями.