Как определить тип привязанности

характеристики и типичное поведение

Избегающий

Постоянно дистанцируется – эмоционально и физически

Подчеркивает границы в отношениях

Нереалистичные романтические ожидания от партнера и отношений

Недоверчивость: боится, что партнер будет его использовать

Ригидность и бескомпромиссность в отношениях

Во время разногласий уходит или взрывается

Свои намерения оставляет неясными

Не умеет говорить о том, что происходит между вами

Надежный

Спокойно общается обо всех вопросах ваших отношений

Способность идти на компромиссы

Не боится обязательств и зависимости

Не воспринимает отношения, как тяжкий труд

Близость создает еще большую близость

Знакомит с семьей и друзьями

Естественно выражает свои чувства

Не играет в игры

Тревожный

Играет в игры, чтобы получить внимание/интерес

Затрудняется объяснить, что его/ее беспокоит. Ожидает, что партнер угадает

Бездумно реагирует

С трудом переносит, когда в отношениях что-то происходит не вокруг него/нее

Предоставляет партнеру задавать тон в отношениях

Боится, что маленький поступок разрушит отношения. Верит, что надо сильно стараться, чтобы удержать партнера

Постоянно подозревает в неверности

А теперь давайте потренируемся. Я приведу вам несколько примеров, а вы угадайте, какой это тип привязанности

Это вам поможет:

• Определите, ищет ли этот человек близости.
• Оцените, насколько он/она озабочен и поглощен проблемой отношений и насколько чувствителен к отвержению.
• Не основывайте свои выводы на оном признаке, оценивайте комплексно.
• Оцените его/ее реакцию на эффективную коммуникацию
• Замечайте также и то, что человек НЕ говорит и НЕ делает

Борис, разведен, 46 лет.

Жениться? Об этом не может быть речи. Я все еще от развода раны не зализал. Я хочу отыграться за все время, что я был женат. Я хочу чувствовать, что женщины меня хотят. Я хочу много секса. Мне приходится быть осторожным, потому что каждая женщина, с которой я начинаю встречаться, мечтает о том, как я стану отцом ее детей и начинает примерять себе мою фамилию. Я уже примерно год встречаюсь в Катей и она хороша во всем. Я знаю, что она хочет серьезных отношений со мной, но я еще не скоро смогу доверять другой женщине, привязаться и полюбить кого-то. Но даже тогда у меня будут определенные требования к моей избраннице. Какие? Она должна сама быть финансово обеспеченной, потому что одна дамочка меня уже доит, я не собираюсь кормить еще и вторую! У меня есть и другие непререкаемые правила.

Елена, не замужем , 24.

Мы с Димой вместе полтора года. Мы очень счастливы. У нас, конечно не сразу все было гладко. Было несколько вещей, которые меня беспокоили в начале отношений. Так вышло, что он был совсем неопытен в любовных делах, и мне пришлось его учить, как делать, чтобы мне тоже было хорошо в постели. Я не хочу провести остаток жизни сексуально неудовлетворенной! Но это было так давно. Еще у нас довольно разные характеры. Дима серьезный, конкретно мыслящий мужчина;
я даже вначале думала, что он слишком серьезный, чтобы с ним встречаться. Но он оказался таким хорошим — теплым и привязанным — это бесценные качества. Я люблю его.

Жанна, не замужем, 33 года

Наконец-то я встретила классного парня, очень хорошего. Я уже дважды ходила на свидание с Тимуром и чувствую, как я уже влюбляюсь в него.Так трудно найти кого-то, с кем есть совместимость — мне нравится только определенный тип мужчин, и надо найти такого, которому я тоже понравлюсь. Шансы здесь против меня. Так что теперь, когда я встретила Тимура, я хочу все сделать правильно. Я не должна допускать ошибок. Один неверный поступок может испортить все отношения. Я оставляю ему всю инициативу, потому что не хочу показаться слишком заинтересованной. Может быть отправить смс будет нормально?
Это будет выглядеть спонтанно, так? Или лучше отправить ему какое-нибудь смешное письмо, которое (как он будет видеть) отправлено всем моим контактам?

Как у вас получилось определять? Вы полностью уловили различия? Если нет, давайте еще потренируемся:

Павел, не женат , 37.

Я только что расстался с Аней. Я очень разочарован, но я понимаю, что я не смог бы прожить с ней всю жизнь. Мы встречались несколько месяцев и в начале я бы уверен, что нашел женщину своей мечты. Но потом меня начало многое беспокоить. Во-первых, она делала пластическую операцию и это мне не нравится. Она не уверена в себе, и это снижает интерес у меня. И как только у меня пропадают чувства к кому-то, я уже не могу оставаться вместе. Мне просто надо продолжать искать. Я знаю, что та самая женщина где-то здесь, ждет меня, и сколько бы это ни заняло времени, я найду ее и мы будем вместе. Это внутреннее чувство; Я могу видеть ее улыбку и чувствовать ее объятия. Я знаю, что когда встречу ее, то немедленно обрету ощущение спокойствия и умиротворения. Сколько бы раз ни постигла меня неудача, я обещаю себе, что я буду искать.

Леонид, не женат, 34.

За всю жизнь у меня было всего 3 женщины, включая Машу. Когда мы пару лет назад познакомились, она никак не могла в это поверить. Она расспрашивала меня о моих бывших, и когда поняла, что у меня и правда до нее было всего 2 женщины и я ничего от нее не скрываю, она выглядела такой озадаченной и спрашивала, не кажется ли мне, что я что-то упустил в жизни. Не беспокоился ли я, что у меня слишком долго никого нет? Или что я никогда никого не найду? Если честно, то нет.. Конечно, у меня бывали разочарования в жизни, но я чувствовал, что настанет время и все случится.И случилось. Я полюбил Машу вскоре после нашего знакомства и сказал ей об этом. Когда она ответила взаимностью? Я точно не знаю, но я знал, что она меня любит и до того, как она сказала.

Света, не замужем, 35.

Этот день Валентина отмечается мной как начало нового года, когда  встречу своего мужа. Я устала быть одна; Мне надоело приходить в пустой дом, ходить одной в кино, заниматься сексом с собой или с незнакомцем. В этом году я найду свою любовь! В пролом я полностью посвящала себя мужчинам и все заканчивалось ужасной болью.Я потеряла веру в то, что можно найти хорошего парня. Но я должна преодолеть свои страхи. Я хочу вернуться в мир отношений, хочу рискнуть и потерять себя снова. Я понимаю, что надо рисковать, если хочешь что-то получить, и если я не открою свое сердце, то нет шансов, что кто-то в него войдет. Я не буду поддаваться отчаянию. Я заслуживаю того, чтобы быть счастливой!

Если вы хотите научиться выстраивать отношения в Надежном стиле, отсеивать Избегающих и не тратить на них время и нервы, я приглашаю вас на семинар

Как выстраивать здоровую привязанность в отношениях

2800 руб

Длительность: 2,5-3 часа + ответы на вопросы.

Соддержание:

• Ловушка Тревожный-Избегающий
• Как выйти из ловушки Тревожный – Избегающий
• Когда ненормальное становится нормой: как расстаться
• Эффективная коммуникация
• 5 принципов для решения конфликтов