Если у вас стало больше энергии, поделитесь ей с другими людьми!
Энергетическая вечеринка “5 источников радости” состоится 6 декабря в 12-00 мск. Поставьте себе напоминалку!
Комментарии: 5
Ольга
Здравствуйте, Надежда. Я научилась говорить «нет», если то, о чем меня просят или заставляют делать, мне приносит дискомфорт. С одной стороны, мне гораздо легче стало жить, а с другой как будто где-то в затылке точит чувство вины.
Ольга
Надежда, благодарю за такое ценное видео! Хорошо бы, чтоб у вас был микрофон, тогда фокус внимания будет 100% на ваших и не будет уходить на шум воды в водопаде
Ирина
Вот именно сегодня я не смогла сказать «нет» коллеге, которая попросила о замене уроков. Я долго настраивалась ей отказать, и уже даже предлог придумала, но она так жалобно на меня посмотрела, что вспомнила о том, что и она меня заменяла один раз… и мне стало гораздо легче, что я это сделала, потому что я бы весь вечер мучилась от угрызений совести- у нее очень важная причина была. И хотя я понимаю, что были еще варианты, — и без меня бы все произошло, но не смогла отказать и все… А «нет» мне надо научиться говорить, а то наобещаю, не подумв, есть ли у меня на это время и энергия, а потом н остается сил на себя и свой дом..
светлячок
Умница Надежда! Я стала это применять и освободившееся время, которое тратила на бесконечные телефонные разговоры с подругами стала использовать для себя любимой-уход за собой, развитие себя в женском направлении и многое полезного для своего дома. Но подруги резко отвернулись, как только я перестала быть их постоянной слушательницей и поддержкой их проблем. Вы считаете—это правильно?
Маргарита
Здравствуйте, Надежда! Тема с ответом «нет», у меня до сих пор вызывает много сомнений. Когда я чувствую, что мною хотят манипулировать, то тут понятно, что надо сразу говорить «нет» и сомнений не возникает. Но ведь есть и другие ситуации. Я Вас слушала и вспомнила мой развод. Мне тогда было очень тяжело, так как я оказалась в чужой для меня стране почти без средств, без близких, без работы и мне надо было срочно выселиться из дома моего бывшего мужа. Мне нужна была машина и я обратилась к подружке, у мужа которой есть машина и прицеп, причём я готова была заплатить, о чём я ей сказала. Мне тогда было очень плохо и я была на грани нервного истощения. Моя подружка сказала мне «нет», мотивируя тем, что в деревне все друг друга знают и мало ли что подумают… И мои соседки, с которыми я была дружна, тоже сказали «нет», мотивируя тем, что я уеду, а им жить рядом с моим бывшем мужем. Исходя из того, что Вы сказали, они все были правы. Зачем им это надо? Это не их жизнь и не их проблемы.
Я пришла домой в слезах, а потом взяла себя в руки и пошла звонить в каждую дверь. Мне помогли люди, от которых я меньше всего ожидала помощи. Они сделали это просто так, от чистого сердца, ничего не ожидая взамен. Я этого никогда не забуду. С тех пор я не дружу больше ни с той типа подружкой, ни с соседками, хотя они все мне потом звонили, хотели общаться. Бог с ними.
Если думать только о своих интересах, то рано или поздно человек останется в одиночестве. Наверное, важно соблюдать баланс и смотреть насколько то, что меня просят, может отразиться на моих собственных интересах.
Здравствуйте, Надежда. Я научилась говорить «нет», если то, о чем меня просят или заставляют делать, мне приносит дискомфорт. С одной стороны, мне гораздо легче стало жить, а с другой как будто где-то в затылке точит чувство вины.
Надежда, благодарю за такое ценное видео! Хорошо бы, чтоб у вас был микрофон, тогда фокус внимания будет 100% на ваших и не будет уходить на шум воды в водопаде
Вот именно сегодня я не смогла сказать «нет» коллеге, которая попросила о замене уроков. Я долго настраивалась ей отказать, и уже даже предлог придумала, но она так жалобно на меня посмотрела, что вспомнила о том, что и она меня заменяла один раз… и мне стало гораздо легче, что я это сделала, потому что я бы весь вечер мучилась от угрызений совести- у нее очень важная причина была. И хотя я понимаю, что были еще варианты, — и без меня бы все произошло, но не смогла отказать и все… А «нет» мне надо научиться говорить, а то наобещаю, не подумв, есть ли у меня на это время и энергия, а потом н остается сил на себя и свой дом..
Умница Надежда! Я стала это применять и освободившееся время, которое тратила на бесконечные телефонные разговоры с подругами стала использовать для себя любимой-уход за собой, развитие себя в женском направлении и многое полезного для своего дома. Но подруги резко отвернулись, как только я перестала быть их постоянной слушательницей и поддержкой их проблем. Вы считаете—это правильно?
Здравствуйте, Надежда! Тема с ответом «нет», у меня до сих пор вызывает много сомнений. Когда я чувствую, что мною хотят манипулировать, то тут понятно, что надо сразу говорить «нет» и сомнений не возникает. Но ведь есть и другие ситуации. Я Вас слушала и вспомнила мой развод. Мне тогда было очень тяжело, так как я оказалась в чужой для меня стране почти без средств, без близких, без работы и мне надо было срочно выселиться из дома моего бывшего мужа. Мне нужна была машина и я обратилась к подружке, у мужа которой есть машина и прицеп, причём я готова была заплатить, о чём я ей сказала. Мне тогда было очень плохо и я была на грани нервного истощения. Моя подружка сказала мне «нет», мотивируя тем, что в деревне все друг друга знают и мало ли что подумают… И мои соседки, с которыми я была дружна, тоже сказали «нет», мотивируя тем, что я уеду, а им жить рядом с моим бывшем мужем. Исходя из того, что Вы сказали, они все были правы. Зачем им это надо? Это не их жизнь и не их проблемы.
Я пришла домой в слезах, а потом взяла себя в руки и пошла звонить в каждую дверь. Мне помогли люди, от которых я меньше всего ожидала помощи. Они сделали это просто так, от чистого сердца, ничего не ожидая взамен. Я этого никогда не забуду. С тех пор я не дружу больше ни с той типа подружкой, ни с соседками, хотя они все мне потом звонили, хотели общаться. Бог с ними.
Если думать только о своих интересах, то рано или поздно человек останется в одиночестве. Наверное, важно соблюдать баланс и смотреть насколько то, что меня просят, может отразиться на моих собственных интересах.