Женская сила - ваш бесконечный источник

Женская сила имеет много проявлений и в предыдущих статьях я уже говорила, что когда речь идет о женской силе, то мы говорим о силе внутренней, эмоциональной. Не о силе мышц и не о умении победить в споре, выхлопотать себе что-то или обогнать конкурентов.

Когда я говорю, что женская сила в слабости, часто возникают недопонимания 2 видов.

Первое – что если быть слабой – затопчут. “Сильные” женщины заткнут за пояс – уведут любимого, подсидят на работе, не примут в компанию и тогда станешь отверженной всеми одиночкой, которую все презирают.

В этом заблуждении под силой понимается если не физическая сила, то соревновательность, демонстрация превосходства и стремление сразить противника. Это очень характерно для мужчин (это поведение и настрой вызывается тестостероном). Но не имеет ничего общего с женской силой.

У женщины, демонстрирующей мужские черты, при этом могут быть какие-то проявления и женской силы тоже. И даже чаще всего так и есть. Просто это 2 разные вещи и, говоря о силе, никто не имеет ввиду женскую силу. Она настолько давно исчезла из нашей повседневной жизни, что даже когда мы смотрим на нее в упор, мы ее не видим.

Второе – да, я уже слабая, только вместо нормальных мужчин привлекаются психопаты, а нормальные, узнав меня немного, сбегают. Как продолжать оставаться слабой и в то же время строить нормальные отношения?

В этом заблуждении за женскую силу принимается принимается ее полное отсутствие. Если в первом примере в женщине видна только мужская сила, а женская там может быть есть, может нет, то здесь ее нет совсем.

Как проявляется отсутствие женской силы

Болезненное желание заботы – это первый признак отсутствия женской силы. Заметьте, что “болезненное” – здесь ключевое слово. Получать заботу нравится всем.

Болезненным желание заботы становится тогда, когда вы

а) не способны ценить и быть удовлетворенной от собственной заботы о себе
б) вы просто не можете нормально жить, когда вы не получаете заботу от другого

Например:

Когда вы находитесь с мужчиной и он долгое время не говорит вам комплиментов и не выражает восхищение, вам неприятно и тяжело
Наедине с собой вы часто находитесь не в позитивном состоянии. Это может быть страх, тревога, апатия, подавленность, грусть
Когда вы входите в отношения с мужчиной, знаки его любви и внимания для вас как воздух, вы буквально не можете без них
Когда ваш мужчина проявляет заботу и внимание по отношению к другим, вам плохо, даже если это не другая женщина, а его дети или родители
Если мужчина не говорит с вами постоянно о ваших отношениях и вашей роли в его жизни, вы с грустью думаете “А где же в его жизни я?”
Что бы ни проявлял мужчина по отношению к вам, вам всегда недостаточно, но вы думаете, что у вас запросы полностью адекватные
В отношениях с мужчиной вы будете только там, куда приведет вас он. Вы можете только следовать.

То есть вам не просто хочется заботы, вам хочется быть самой важной и единственной важной частью жизни мужчины или ваших близких. Что бы вы ни сделали для себя, вы не способны это принять, это не ценно. Но то, что другие делают для вас, вы тоже не можете полностью принять. Оно проваливается в черную дыру и оттуда слышится “давай еще”.

Что такое “черная дыра” на месте женской силы

“Черная дыра” – это неспособность эмоционально проживать позитив и перерабатывать негатив. Это похоже на расстройство питания: когда человек заглатывает пищу, не с целью насытитья или получить удовольствие, а с целью забыться. Просто закидывает и закидывает в себя до тех пор, пока не будет набит под завязку.

Я и сама такой была. И в еде и в отношениях и в деньгах. И поэтому знаю, что из этого можно выйти.

Неспособность проживать позитив

Разрушительное следствие неспособности проживать позитив – неумение давать и принимать тепло и заботу. Иногда это проявляется по отношению ко всем людям, а иногда есть маленький круг избранных (родители+братья-сестры) с которыми теплые оотношения все же получаются. Но для нормальной социальной жизни взрослой женщине родительской семьи не достаточно.

А с “посторонними” людьми (друзья, мужчины, даже с мужем) с заботой возникают проблемы. Прошлые проявления заботы обесцениваются, как будто их и не было – это же в прошлом. Как еда, которая уже переварилась и вышла. То есть интеллект про них помнит, а чувства – нет. И у чувств по-прежнему голод.

Поэтому что бы ни делал мужчина, всегда кажется “Он меня недостаточно любит. Если бы действительно любил, сделал бы еще лучше”. А какую бы промашку он ни совершил, кажется, что это он нарочно, чтобы сделать больно.

Все новые проявления заботы ощущаются тускло. Если это что-то сильное – поездка за границу, крупный подарок или сюрприз, наступают моменты радости, но быстро заканчиваются. Как спичка – сгорела и пепел рассыпался.

Часто эта тусклость восприятия хорошего распространяется и на все остальные сферы жизни. Вам трудно пребывать в хорошем настроении долго, наслаждаться чем-то долго.

И даже если ничто вашу радость не обрывает, поднимается что-то изнутри, что говорит “ну хватит, хорошенького понемногу”.

То есть ваша пропускная способность для энергии радости и наслаждения очень маленькая. Как узенький проводочек, который способен пропустить только очень маленький ток.

Как повысить свою пропускную способность

Прежде всего научиться давать себе позитивные переживания. Часто женщины говорят

“У меня позитивные переживания от просмотра фильмов/чтения книг/слушания вебинаров/изучения чего-то”.

Перечисленная деятельность является забвением, а не проживанием. Вы, как физическое тело, не участвуете ни в каких событиях, не совершаете никаких действий. Вы мысленно следите за тем, что происходит, переживаете вместе с несуществующими в реальном мире персонажами выдуманные события.

Либо следите мыслью за рассуждениями спикера вебинаров или запоминаете (а иногда ограничиваетесь тем, что просто находите) новую информацию.

Все это – игры в ментальном пространстве, которые могут породить какие-то реакции в вашем теле, но это не реальные переживания вашего тела. Если вся ваша жизнь состоит из наслаждений, подобных этим, ваша проводимость с каждым годом будет снижаться.

Что делать вместо этого

Жить реальной жизнью. Развивать свою жизнь во всех важных нарпавлениях.

Физическое – любые физические занятия, подвижные игры и даже просто прогулки в приятном для вас месте.

Эстетическое – искусство, музыка, театр, все, что кажется вам красивым.

Эмоциональное – давать себе разные эмоции – адреналиновые (американские горки, соревновательные игры), окситоциновые (обнимашки, игра с животными), серотониновые (солнце, природа).

Социальное – быть принятой в сообществе единомышленников, получать удовлетворение от общения, чувствовать себя нужной, важной, уважаемой, любимой в своем сообществе.

Когда вы умеете получать наслаждение от жизни в принципе, забота других о вас доставит вам настоящую радость. Если у вас источники радости в жизни не выстроены и большую часть позитивных переживаний вы получаете из виртуального пространства – проблема бездонной черной дыры, которую ничто не может наполнить, останется с вами. И никто не поможет. Ни мужчина, ни родители.

Как вы видите, чтобы открыть этот источник женской силы, вам не нужно прибегать к мужской.

Кстати, у меня есть бесплатный мини курс, в котором я даю очень простые упражнения для усиления восприимчивости к позитиву и, как следствие, накопления женской силы.

Женская сила в эмоциях

Накопление позитива – это только полдела. Женская сила в эмоциях, в том числе и в негативных. А точнее, в умении с ними обходиться.

Вторая характерная черта женщин, лишенных женской силы – это огромная сверхпроводимость в сфере негативных эмоций. Это добро в них помещается вагонами и храниться может веками. Часто такие женщины несут в себе еще негатив своих бабушек и более далеких предков.

Когда случается негативное событие, активирующее грусть, гнев, страх или стыд, то реакция возникает не на одну только данную ситуацию. Подцепляется весь объем накопленных эмоций и ситуация маленького или среднего масштаба – не позвонил, не тот подарок подарил или что-то не так сказал – расширяется до масштабов всех ситуаций, которые когда-либо вызывали эту эмоцию.

Неумение проживать и выпускать негатив – это отсутствие женской силы. Негатив с течением жизни накапливается и вы становитесь слабее и слабее. Вы не можете быть эмоциональным ресурсом для своих близких – для мужа и детей – потому что у вас и на себя саму сил не хватает.

Поэтому стоит кому-то рассердиться, заргустить или начать вас обвинять, для вас это катастрофа. Вместо того, чтобы принять эмоции близкого человека и помочь ему побыть в них, прожить их, справиться с ними, вы начинаете защищаться от него, как будто он вас атакует.

В итоге вы всегда чувствуете себя в опасности. И с близкими и с далекими. Стоит вам столкнуться с негативными эмоциями других, внутри вас начинается что-то страшное. Они задевают и активируют ваши огромные эмоциональные накопления и вы имеете дело не с эмоциями других людей, которые находятся снаружи, а с вашими собственными эмоциями, которые кипят у вас внутри.

Как расстаться с накопленным негативом

Здесь немало вреда принесла современная мода “прощать и отпускать”. Со всех сторон говорят “отпусти негатив”, “прости всех, кто причинил тебе боль”. И вы идете на Youtube, включаете управляемую медитацию на прощение и…. Просто заглушаете свои эмоции на ближайшие 2 часа.

Когда происходит следующая кризисная ситуация, вы снова сталкиваетесь с тем же самым объемом эмоций. Ничего никуда не делось, все на месте. Полные до краев цистерны эмоциональных помоев никто не опустушил.

Как выводить негатив

Когда с вами случается ситуация, активирующая негативные эмоции – грусть, страх, гнев, вину, стыд – вместо того, чтобы бежать от них в умственные рассуждения, управляемые медитации или просмотр сериалов, дайте себе возможность прожить их.

Заметив эмоцию, сфокусируйтесь на ней и заметьте, какие ощущения в вашем теле она вызывает. Позвольте себе чувствовать свое тело и эмоцию в нем, просто следите за своим дыханием, чтобы оставаться в норме. Если заметите, что оно стало быстрым и поверхностным, начните дышать глубже. Если заметите, что вы задерживаете дыхание, возобновите его.

Хитрость здесь в том, чтобы не дать своему уму “крутить кино” – повторять видеоролики, которые усугубляют ваши эмоции. Это могут быть предсказания будущего, альтернативные развития событий (что вам надо было сказать или сделать) или воспоминания из прошлого (как вас всю жизнь обижали).

Как только вы научитесь это останавливать и просто чувствовать свои эмоции, вы на пути к полному освобождению от накоплений, которые отравляют вашу жизнь. Ваша женская сила превратится в бесконечный источник, способный поддерживать и вас и ваших близких.

Итоги:

Женская сила может быть проявлена как в мужчинах, так и в женщинах
Наличие мужской силы не исключает наличие женской
Слабость, которая проявляется в виде плаксивости, несамостоятельности и зависимости – это не женская сила, а ее отсутствие
Чтобы обрести женскую силу вам нужно увеличить свою способность вмещать в себя позитив и выводить негатив