Эксперимент недели: какими чувствами я живу?

оксана

2017-03-04 19:06:31

у меня такой же вопрос как у Алены, действительно ли человек каждую минуту испытывает какую то эмоцию, и можно ли чувствовать "ничего" или это защитные механизмы, не дающие сопрекосаться со своими эмоциями.

Olga Pronina

2017-03-07 15:28:36

Здравствуйте, провести полностью эксперимент не получиться, но например, ТВ я не смотрю уже несколько лет, может какой нибудь фильм или , редко, новости. По телефону говорю совсем мало, вот почту в интернете читаю. По тесту получилось: королева сравнений и достигаторша и ещё спасательница и паникёрша. На вебинар успеваю только совсем к концу. Надеюсь будет запись. Печально , что не было вебинара в субботу. ?

Марина

2017-03-07 14:52:55

Здравствуйте, поучаствовала в эксперименте. Концентрировалась на чувстве, которое приходит. У меня это раздражение, причем порой очень сильное.

Маргарита

2017-03-07 11:09:02

Сегодня сделала тест из рабочей тетради и результаты получились немного протворечивые, не во всём конечно. Отвечала честно и быстро, не задумываясь сильно. Больше всего баллов у меня Оптимистка (16), но и Паникёрша (10), причём по описанию, по-моему, моему характеру это не соответствует. Наверное, всё-таки 3-х вопросов мало, чтобы делать выводы. Вот Достигаторша(11) и Рационалистка(11), а также Перфекционистка(13) - это уже ближе к истине. Собственно, во мне есть всё в каких-то количествах. Наверное, это нормально, когда не зашкаливает. Меньше всего во мне оказалось Духовной личности, а я-то считала себя духовной... (шутка)

оксана

2017-03-04 18:59:17

эксперимент мне дался не очень легко. я много езжу по городу в машине и часто слушаю песни,радио,аудиокниги. поэтому рука все время тянулась что-нибудь включить. прихожу домой и там тишина. было как то тоскливо, такое ощущение,что у ребенка "конфетку" забрали, как будто я наказана. как говорят ребенку, когда он нашкодил,провинился:" все, неделю без компьютера и телевизора", не помню, чтобы мои родители такое практиковали, но почему то что-то в этой ситуации мне этим откликалось.если говорить про состояние,то я стала еще раздражительнее, нервознее, было грустно.про себя поняла, что порою "убегаю" от плохих мыслей при помощи песен, аудиокниг,сериалов.

Анастасия

2017-03-04 20:30:20

Мне с собой очень хорошо! Побыть нааедине со своими мыслями (а лучше даже без мыслей) - это великое для меня счастье. Ценю каждую секундочку, которых у меня в определенные этапы года совсем-совсем не остается... Специфика работы такая Из стимуляций - только спорт, но только плавание - вот это шанс как раз с собой побыть. Люблю, когда бассейн широкий, длинный и желательно под открытым небом. Такой у мненя есть неподалеку. И он вдали от цивилизации, а поэтому пе "Саморазвитием" периодически страдаю, да. Но, слава богу, перерыв делать научилась ))) Достигаторством страдала раньше, но теперь пеерстала... С виду... А на самом деле? ... Это меня периодически волнует и даже пугает, потому как боюсь, что кто, если не я заработаю себе материальное благополучие, а заодно и всей своей семье Потоков внешней инфо у меня нет. Только комп и телефон. Но я им работаю ))) Давно не болтаю, не слушаю, не читаю и не смотрю ((( К сожалению, руками, кроме готовки и другого быта, я тоже давно ничего не делаю. Да и то впопыхах А так хочется рисовать... Играть на пианино... Слепить что-нибудь... Аххх Спасибо, Надежда!!! )))

Татьяна

2017-02-28 19:48:04

Не очень удачное сейчас у меня время для эксперимента. Не типичное. Порвала отношения с человеком, которого думала что люблю. По идее должна страдать, но нет, ничего не чувствую. Полная анестезия. Только все стало неинтересно. Забросила все свои ленточки, ниточки, кисточки. Как отрезало. По поводу эксперимента. Ничего сегодня не меняла, только наблюдала, что в моей жизни есть из перечисленного, а чего нет. Телевизор не смотрю уже несколько лет. Радио играет фоном тихонько, и только музыка. Новости слушаю раз в месяц. Очень много негатива, не переваривается столько. Телефон простенький, только для работы. Для разговоров с клиентами. Интернет. «Пинтерес» отправила в спам. Хотя раньше смотрела довольно много. Мне нравится смотреть картинки. Я так ищу идеи. Искала. Что осталось. Тупая игрушка – «шарики». Зависаю в ней, особенно вечером, когда ни на что уже не остается сил. И книги. Последнее время читаю очень много. Знаю, что это уход от жизни, но пока по-другому не получается.

Маргарита

2017-03-01 19:57:53

Спасибо, Надежда, за видео. Есть о чём задуматься. Мне почти что не пришлось что-то менять в моих привычках, так как я телевизор смотрю очень редко. По радио слушаю музыку, когда работаю дома, в качестве фона, но и без радио мне комфортно. С подружками не болтаю, так как подружек нет. По телефону говорю очень редко и в основном это - административные вопросы. Много сижу за компьютером, мне нравится иногда послушать вебинары, которые мне здорово помогли, когда у меня был трудный период в жизни. Сейчас я слушаю в основном вебинары по живописи и рисую вместе со спикерами. И ещё я играю в несколько довольно примитивных игр, которые помогают мне отключить поток мыслей. Так что вчера, поскольку я практически исключила компьютер, я задумалась на что я вообще расходую моё время и что я при этом чувствую. И получилось, что почти всё время я что-то анализирую и что моя голова как компьютер всё время что-то там считает, сравнивает, ищет решения и это меня очень сильно утомляет. А вот чувств я испытываю совсем мало. Было радостно, когда шла из магазина, где купила всё, что хотела, и я любовалась прекрасной погодой, потом дома, когда легла отдыхать, тоже было ощущение восторга, просто так, что мне хорошо в моей кроватке и никуда не надо торопиться. Потом ещё сын пришёл просто так и сел рядом со мной, я его обняла и тоже ощутила счастье. Ну и в душе, когда мылась, тоже наслаждалась. Это позитив. Маловато получается за целый день. Из негатива есть маленькая тревога, поскольку я сегодня подписывала контракт на работу и это был мой 1-й рабочий день в этой стране, где я живу уже 15 лет. По сути - эта работа мне до сих пор кажется чудом. Мне 58 лет, мой диплом, полученный ещё в Советском Союзе, тут никакого веса не имеет, на французском говорю с сильным акцентом, и все эти годы меня, несмотря на все мои усилия, никто не хотел брать даже на неквалифицированную работу. А тут из большого количества кандидатов выбрали меня. Причём накануне собеседования, мне позвонил гинеколог, который нашёл у меня полип, и очень "тактично" сообщил, что при обследовании обнаружили нетипичные клетки и это может быть рак. И послал меня ещё на один анализ. А потом начал темнить и записал меня ещё на один анализ и стал настаивать на операции, чтобы удалить матку с придатками вообще. И у меня создалось впечатление, что ему просто хочется сделать мне операцию и подзаработать. И я решила пока ничего не выяснять больше, а устроиться на работу и жить нормальной жизнью, о который я давно мечтаю. Что я и сделала. И счастлива, что меня приняли на хорошую работу и коллектив там приятный, работа мне по силам и по моему профилю. А вот тревога по поводу здоровья всё-таки сидит внутри меня, но заниматься этим вопросом у меня сейчас душа не лежит. Значит и думать об этом бесполезно. Плюс ещё мысли о сыне, который пока сидит без работы. Впрочем, тревожиться тут тоже не о чём, это его жизнь и он будет сам принимать решения. Я это всё понимаю, а в голове всё равно поток всяких мыслей.

Вика

2017-03-06 19:01:08

Здравствуйте, решила поучаствовать в эксперименте. Результат таков, что, отключившись от тв, интернета, телефона, музыки дома стало тихо и спокойно и я впала в какоето спящее состояние - почти все время хотелось прилечь, а как прилягу - тут же и засыпала. Обычно я люблю вязать, что и делала не во время эксперимента под фон тв или музыки. А тут даже в выходные не вязала. Чувства - первый день непривычно, напряженно немного,меланхолия какаято была, упадок сил. Второй день почувствовала покой, расслабленность. Третий день тоже покой, расслабленность, такое состояние что "море по колено". И сон... Получается, что меня возбуждают, будоражат внешние раздражители. А как такое состояние сонливое понимать - это что, мое подсознание спящее такое?

Диана

2017-03-03 20:26:30

Пишу дальше, отчет за день. Немного социалок пришлось посетить и по работе и на сообщения ответить и сразу усталость. Выявляется причина- утомление общением, его нужно меньше. Появилась значительная потребность перемен- дома. Много мыслей по переменам и воплощении желаемого дома, я уже сшила ранее новые шторы, сейчас шью дальше,а раньше пуговицы не прошивался, танцую танго- очень уж мне нравится. Эти перемены были начаты раньше, еще в других тренингах Надежды, спасибо ей за это. Поняла,что хочу перемен в своем режиме, слишком загружена, даже свидания втиснуть с трудом могу, хочу еще бассейн и массаж.

Диана

2017-03-02 20:08:30

Пишу продолжение отчета. В целом изменилось немногое, так как убрала интернет и музыку. Мысли и обдумывание своей жизненной ситуации уже продолжаются несколько месяцев. Ранее погиб муж, были потом отношения, но закончились и вот благодаря тренингам Надежды идут перемены во мне. Стала более независимой и уверенной в себе, много другого. За сегодня: урок аргентинского танго- что очень мне нравится, мысли какой я хочу ремонт и как начать с малого, выяснила насчет учебы и поеду в марте осваивать новый навык по работе, поняла что хочу другую квартиру- эту продать не могу, она сыну от отца, поэтому хочу найти возможности купить еще другую- вижу цель и ищу средства.

Наталья

2017-02-28 17:19:16

Как я считала - страдаю прокрастинацией, откладываю важные разговоры на работе, отвлекаю себя "важными" статьями про отношения, любовь, деньги, предназначение. Осознавать, что я просто сама на себя таким образом оказываю давление, начала совсем недавно. А именно: сейчас я осознанно читаю в перерывах между беседой с клиентом книгу на работе по психологии общения - и мне это нравится! Потому что мне книга сама по себе нравится! И я себя за это не ругаю - ведь мой физический и моральный "предел" отдавания себя работе есть и мои песочные часы работают в подсознании независимо от критических нападок моего "Родителя", они просто "вырубают" меня как предохранители - и если я сейчас отвлеклась, то потому, что пришло время восстановить ресурс. Поэтому мне даже стало любопытно: а какой на самом деле мой потенциал? А что, если я позволю себе отдыхать? Сколько я заработаю? Реальны ли требования и ВР (Внутреннего Родителя) и желания руководителя - я работаю в отделе продаж. Стало намного приятнее с самой собой на работе. Меньше это заметно в домашней обстановке, потому что вроде как дома и так отдыхаешь. Но и там мой "неутомимый" грозный ВР не отступал - чувство вины могло быть из-за любого несделанного дела, а потом еще и кошмарные сны. Свою Девочку даже как-то пришлось 10 минут! уговаривать: "Люблю тебя, люблю-люблю-люблю, лапуля, крошка, умница, красавица..." - как Луиза Хей предлагает. И вот что еще. Стоило мне провести в беседе с мамой полтора часа, как незаметные стрелы критики ("а зачем ты так сделала?! Если бы раньше поступила по-другому! Надо было тебе квартиру в другом районе покупать (при этом предлагает район гораздо хуже), Ой! Я тебе давно говорила, разводись с ним, не проси у него денег!") сделали свое черное дело. Я понять не могла, почему весь следующий день чувствовала себя "выжатой". Теперь я рада, что, несмотря на то, что от ее слов больно, я различаю даже мелкие оттенки этого дискомфорта и могу отодвинуться от него как можно раньше. А ведь когда-то жила в нем годами!

Лиза

2017-02-28 21:37:14

Мне ваши условия выполнить не то что легко, а с удовольствием. Я интроверт и с возрастом становлюсь вообще отшельницей. Есть семья - муж и взрослый сын. Они занимаются своими делами, а я хозяйством или хобби (вязание, полимерная глина, декор бутылок, комнатные растения). И счастлива когда у меня есть на это время. И чем больше - тем я счастливее! На работе коллектив не большой, да и разговоры разговаривать особо некогда. Телевизор практически не смотрю. Вот в и-нете зависаю сильно... в основном на вебинарах. Интересно, потому что узнаю новое и понимаю сколько ошибок уже наделала. По телефону двухчасовые беседы не веду - не люблю и устаю от них. А отдыхаю уже много лет (в отпуске) вдвоём с мужем, в палатке на безлюдном берегу Десны. Главное условие хорошего отдыха - чтобы народа и шума минимум. Потому и на море не тянет... Люблю быть одна. Всегда нахожу чем себя занять. Вернее очень люблю уединение... Но одиночества боюсь. Так что не знаю, может это стиль жизни, а может какое -то психическое отклонение)))

Диана

2017-03-01 05:51:38

Эксперимент для меня в точку. Накопилось много дел и по дому и в жизни. Дела текущие, не очень приятные. Поменять загранпаспорт, внести изменения в военный билет, решить другие бумажные важные вопросы- стояние в очередях очень напрягает, да и работа стала требовать больше времени. Чувствую усталость. Хотя на это есть причины, воспитываю сына одна, работа, у него хоккей- отвести привести, собака, домашние дела. Но в целом почти самоорганизовалась. Из всего- только интернет общение занимает много времени. Я на этапе свиданий, много поклонников, веду график встреч. Но пока не появился человек, который бы понравился так, чтоб захотелось с ним встречаться. Иногда начинаю думать может уже во мне проблема. Хотя свидания в целом веселые и интересные. Сложно отказаться от музыки: я сейчас учусь танцевать аргентинское танго, от чего в восторге и везде слушаю танго. Честно будет не хватать. Да и в дороге немного скучно будет, когда иду за сыном в сад включаю рок музыку и заряжаюсь позитивом- это моя медитация, чтоб убрать все рабочие мысли

Елена

2017-03-01 07:06:36

Добрый день! Провела вчера этот эксперимент. Отказаться от телевизора мне очень легко, так как практически его не смотрю. Наедине с собой я чувствую тревожность (постоянно хочется заняться чем-то, чтобы не сидеть без дела). Если не поддаюсь порыву что-то сделать, то возникает скука или тянет в сон. Если же во все это углубиться и продолжать абсолютно ничего не делать, то я могу долго сидеть и слушать тишину, никаких эмоций не возникает вообще, ни позитивных, ни негативных. Но, наверное, так долго тоже не смогу. Хотя три дня стоит попробовать.

Юлия

2017-03-01 08:18:24

А я сегодня включилась в эксперимент. В июне рассталась с мужчиной по его, да и моей инициативе. Окончательно в ноябре. И постояно зависаю в мыслях об этом... замечаю это и понимаю:надо выбираться. Зависаю обычно на в17, слушаю вебенары Надежды. Сегодня утром слушала про эксперимент и решила попробовать быть "здесь и сейчас". Утром ходила на беговую тренировку. Сделала зарядку. Забрала ребенка с бассейна. Сделала уже кучу мелких дел. Решила, что сегодня не буду сидеть на форумах, только если по работе... телевизор не включаю, в инете не зависаю просто так... Балую себя вниманием к себе, забуду свою мыслительную жевачку и просто живу!

Alyona

2017-03-01 14:36:24

Вчера поздно вечером посмотрела видео Надежды. Уже несколько лет хочу провести так время, но обязательно в лесу, в избушке- и чтобы никого и никаких гаджетов. И лес- высокие сосны и березы, я прямо вижу его. Какая же красота!И тишина. Я просто хочу молчать, быть с собой, видеть и слышать лес. Останавливает от реализации то, что не знаю никого с избушкой в лесу. Касаемо предложения Надежды, то решила участвовать, хотя не думаю, что получу инсайд. ТВ я вообще не смотрю, с самой собой мне комфортно, а вот к Нету у меня всегда много вопросов, действительно, трачу много времени.Действительно, бывает, как та крыса, щелкаешь кнопкой, хотя давно пора спать. Просто здесь много интересного и ответы на мои вопросы- только приходится отбрасывать массу мусора, прежде чем отыщешь зерно- то, что ты не знал или какую- то ниточку, которая выведет к решению. Позавчера мне сбросили много книг по нейробиологии, меня увлекает эта тема, я уже облизываясь,предвкушала, что скину на планшет и сегодня начну читать, но придется чуть отложить.... У меня полетел жесткий диск, и когда меняли старый, я увидела инфу о своем компе- за 7 лет он был включен 1, 5 года! Вот это меня поразило. Полтора года жизни провести за ним! Мама дорогая! Поэтому я понимаю, что время надо сокращать-иначе ущерб неминуем. Сегодня утром я проснулась с неудовольствием- не выспалась из-за того, что вчера просидела долго за компом ( сегодня же нельзя будет!)). Сообщила об отмене вечерних бесед своему Визави. Ожидаемо ему не понравилось, да деваться некуда. Трудно ему будет- он любит меня и подсел на вечерние беседы- но перетерпит, наверное. Мне вообще не нравится эта вирт. жизнь, поэтому я отвела место для встреч- по вечерам минут 40( да и этого времени жаль, но иначе никак не удастся поддерживать контакт- живем мы далеко, приезды редки).Он настаивал на звонках утром и днем- но быть всегда на связи для меня перебор. Я прекрасно помню время, когда не было этой постоянной доступности и необходимости быть на связи- и нахожу, что это было хорошо. Днём я была на работе и там испытала приступ неудовольствия.Я знаю, что мне неинтересна моя работа, хотя я хороший профессионал, знаю и умею. Но интереса нет. Придя домой, я легла спать ( а так бы вышла в Нет, посмотрела бы своего любимого блогера Ш. Делаю это регулярно)) Он смешно показывает). Сейчас я зажгла елку - у меня до сих пор стоит наряженная пихта. Живая. До потолка. Не осыпается и чудесно пахнет.На ней знакомые с детства игрушки, 4 "исторические" гирлянды и звезда. Под елкой " братва": 3 Деда Мороза и 3 Снегурочки.Все,похоже, мои ровесницы). Я могу смотреть на это долго. Это такое красивое и умиротворяющее зрелище, что я не хочу расставаться с пихтой." Пусть не гаснет ёлка, пусть горит всегда!!))

Ульяна

2017-03-02 08:23:04

В первый день эксперимента больше позанималась работой и испытала чувство удовлетворенности от этого (больше, чем обычно, почему-то. Наверно, потому, что меньше устала от "отдыха" в Интернете и больше сил и вкуса было для работы). Днем купила семечки и вместо серфинга в Интернете грызла их и думала о том о сем. Старалась возвращать себя из приятных и неприятных воспоминаний в настоящее, в котором есть свои "зато..." В телефоне прозвучал сигнал сообщения FB - кроме этого сообщения просмотрела всю ленту. В этот день еще была и в ФБ, и в вК, и т.д., но, наверно, все же меньше, чем обычно. Чувствую себя слабой, хочу защиты, не нахожу ее в достаточной степени, обижаюсь. Такой период сейчас. (Мой жизненный опыт: в отношениях с мужчиной надо казаться слабой, а если действительно чувствуешь себя слабой, надо набраться сил на безопасном расстоянии от людей). Уйти от этого в Интернет - это неэффективно, конечно, но зависимость уже есть. Хотя в Интернете есть умиротворяющие картинки и информация, и общение, но, исправляя перекос, лучше больше сделать непосредственно для своего тела и души. Несколько дней подряд участвую в молчаливых медитативных вечерних прогулках со знакомыми, нам очень нравится.

Alyona

2017-03-02 14:00:40

Сегодня я первый раз ходила на массаж всего тела ( это не связано с экспериментом, просто один день в неделю я воздерживаюсь от еды - я считаю, что человеческий организм нуждается в периодическом воздержании, он приспособлен к этому генетически, а то, что сейчас в доступе много сладкой и жирной пищи- это неправильно).Я еще решила добавить в этот день лимфодренаж. Ожидаемо понравилось. Моему визави ожидаемо не понравилось, что он не может беседовать со мной по вечерам, написал смс, что, в свою очередь, не понравилось мне- я же объясняла, в чём дело. Вообще не понимаю, когда кто- то начинает ставить мне рамки. Так и не могу выяснить у себя, чем бы я хотела заниматься: спрашиваю, в ответ- тишина. Даже намека нет. Надежда говорила, надо искать то, что доставляет удовольствие.Для меня это быть в воде, только не хлорированной, могу бултыхаться часами. Пока это всё). С интернетом завязать не получилось тк у меня вдруг дернуло зуб- а я к ним отношусь трепетно- и пришлось читать форум и искать врача тк моя уволилась .Нашла и записалась на завтра, кроме форума даже новостей не почитала, хотя хотелось. Конечно, не хватает гаджетов- например, я могла читать долгожданную книгу на планшете, или слушать английский в смарте, или читать английскую книгу. Пока ограничиваюсь тем, что пишу неправильные глаголы по памяти. Заметила, что когда комп включен, даже если я за ним не сижу, это лучше, чем когда он выключен. Забавно)

Маргарита

2017-03-02 16:54:14

Искушаете Вы нас, Надежда! Я старалась сократить максимально "общение" с компьютером, а Вы выложили такое важное видео про эмоциональные шаблоны. Не могла пропустить такую важную информацию. Вчера вечером размышляла почему я так мало испытываю эмоций, хотя вокруг так много хорошего, а я на это вообще не обращаю внимания. Сегодня проснулась и почувствовала радость, что у меня выходной и я могу ещё поспать. И всё, что делала сегодня, мне доставляло приятные эмоции. То есть, делала то же самое, что обычно, но спрашивала себя, что я при этом чувствую. Оказывается. что чувствую много и это приятно. А разница только в том, что я себе задавала вопросы о моих чувствах. По поводу эмоцинальных шаблонов, вспомнила как иногда говорят про женщин: сама придумала, сама поверила. Всё правда, кадый раз, когда возникает даже что-то новое, я просто чувствую, как у меня в голове начинают крутиться мысли, чтобы впихнуть всё это в какую-то знакомую схему.

Екатерина

2017-03-02 20:23:50

- О дааа, и начальник (бывает, что боюсь настолько, что трясется тело, хотя головой понимаю, что ничего такого абсолютно нет). Страх безсознательный, неуправляемый. Сейчас проще, после многих тренингов и работы над собой стала проще относится но иногда еще проскакивает. - и про мужчину было прям все про меня(( сейчас уже не теряю самообладания при виде цветов, но еще не до конца научилась управлять этим - ну и да так и вышла замуж. уговаривая себя что он меня все же любит, просто неотесанный чурбан с небольшим опытом в отношениях. Итог известный: развод, я сама с детьми. Вместо счастливой, дружной и очень теплой сплоченной семьи, которую в голове своей я рисовала(((

Екатерина

2017-03-02 20:41:34

в эксперименте участвую с завтра (поздно прочитала письма)

Маргарита

2017-03-03 14:56:07

Спасибо, Надежда, за то, что Вы организовали такой эксперимент и за видео. Я раньше просто не задумывалась о том, какие чувства я испытываю и какие эмоции. Мне почти что ничего не пришлось менять эти 3 дня, просто не сидела в интернете и не читала книжек, а всё остальное я и раньше не делала. Зато я обращала внимание эти дни на мои чувства и эмоции. Вчера я вспомнила один эпизод, когда я только начала заниматься живописью. Начала рисовать простенький пейзаж и вдруг осознала, что не знаю как рисовать дерево. То есть я его нарисовала, но оно мне не понравилось. На прогулке в парке я стала рассматривать деревья и увидела, что у них у всех разная кора, ветки растут по-разному, а листья имеют столько оттенков, что я и не представляла, не говоря уже о том, что в тени и на солнце всё абсолютно другое и это постоянно меняется, так как ветер дует и т.п. Потом я оглянулась вокруг и увидела, что трава тоже разного цвета, а на одном цветочке столько оттенков, что передать это очень сложно. Я всю жизнь смотрела на всё это и я этого не видела. И много чего другого я тоже не видела. Но если посмотреть на всё это и захотеть увидеть, то можно увидеть ещё много того, о чём даже не подозревала. И всему этому можно научиться. И ещё до меня дошло, что художники на ставят себе целью передать то, что есть в природе, а они выражают в своих картинах свои чувства, эмоции, настроение и то, как они воспринимают мир. Вот и получается, когда я пишу картину, я выражаю мои чувства, моё видение. А когда я просто живу, я в основном думаю и мало что чувствую. Думать конечно тоже надо, но без чувств жизнь теряет свои краски. А чтобы чувствовать больше приятного, то, наверное, тоже надо тренировать свой мозг, как я тренирую моё тело, делая гимнастику и как тренирую руку, чтобы мои рисунки стали лучше.

Alyona

2017-03-03 15:44:22

" Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя", - писал классик марксизма- ленинизма, а я повторю его слова об эксперименте.Для этого надо забиться в тайгу или джунгли и устроить " диджитал детокс". Когда физически выпадаешь из общества, это действительно возможно, в моем же случае жизнь настойчиво требует выполнить некоторые действия, например, купить билеты- а для этого пожалте сёрфить сайты и сравнивать предложения. Не получается и ограничить общение по рабочим вопросам. Сегодня собрались- одни говорят : " Надо так", другие говорят: " Надо так". Слово за слово, все кричат, перебивают, никто толком не слушает, каждый своё гнёт ( ну, я- то знаю, кто прав)). Покричали,не выяснили, договорились собраться покричать еще через неделю. Потом надо идти на другой проект, там тоже все кричат, но не спорят, а просто" мозговой штурм". Но тоже громкий. Что- то вышла я с работы и почувствовала, что от работы голос сел)). Как бы быть потише? Но кто молчит, того толкают локтем и стыдят: " Ты- то что молчишь?" Да и молчать не вариант, надо же обозначить свою позицию.Вот и как тут гармонизироваться? И после работы недовольство этой ситуацией осталось, даже после того как я всё же решила в качестве успокоения посмотреть ролики Ш. Он говорил, а я прокручивала в голове случившееся днем. Неприятно. После всего этого мне еще сверлили зуб без анестезии, по моему желанию. Короче, день удался) Недоволен и мой vis-a-vis, уже была такая ситуация, когда он соглашается, а потом начинает топать ножкой. Я прошу сразу сказать, что его не устраивает, но он делает хорошую мину ( "мне легче терпеть, чем тебя обижать"), которой хватает ненадолго. И всё это под соусом любви и тревоги за меня. Ясно дело, боится он за себя, за то, что уведут тёлочку из стойла.Хотя он действительно принимает мои проблемы близко к сердцу и помогает всем, чем может. Радует погода- наш прекрасный город засыпало чистым белым снегом, кедры в пушистых шубках, это такая красотища!! Хожу и радуюсь, этой зимой у нас столько снега-попрыгать бы с гаражей, поваляться в сугробах, как в детстве, прорыть норки и туннели!! Завтра пойду фотографировать наше снежное богатство. Подводя итог, могу сказать, что особо ничего не раскрылось, чуть бОльшая была фокусировка на себе, но я и обычно довольно к себе внимательна( опять же, мне не с чем сравнивать, это просто моё мнение).

Alyona

2017-03-03 15:55:13

И мне непонятен момент с " Что ты чувствуешь?"- " Ничего". Для меня этот ответ означает, что сердце бьётся, легкие дышат, я сыта и бодра, настроение ровное, все системы организма работают в обычном ( для меня нормальном) режиме. Неужели в каждый момент времени надо испытывать какую- то эмоцию или чувство? Зачем? Я замечала, что успешнее и счастливее те люди, которые меньше реагируют эмоционально и больше логически. То есть те, кто не загоняет эмоции внутрь, а действительно может хладнокровно просчитать ситуацию и поступить, не отвлекаясь на переживания и чувства.

Alyona

2017-03-03 16:03:05

По " эмоциональным шаблонам" тоже замечала у себя в юности- только начинается какая- то неприятная ситуация, такое состояние, будто села на карусель, когда от тебя ничего не зависит, пока программа вся не выработается, карусель не остановится. Потом отходишь от ситуации, но стоит сработать триггеру, как опять кружишься на карусели. Тогда не было возможности добыть столько информации и слушать тренеров, как сейчас, поэтому я постоянно отслеживала своё состояние в таких положениях, чтобы не допустить начала. Это помогало.

Светлана

2017-03-04 04:50:17

Я не смогла все 3 дня выполнить ни одно условие из-за загруженности на работе и обучении после работы. Наверное, все эти условия выполнимы только в отпуске. И уже привычка- сидеть за компом, выискивать нужную информацию. Вообще, мне казалось в 3 дня, будто я специально всё делала наоборот: по 2 часа болтала по телефону, хотя уже давно столько много не говорю. И ещё страх и тревога, что если я буду выполнять условия- жить в теле, то совсем расслаблюсь и не смогу работать. Эмоции в эти дни: подавленность, тревога, страх.

Светлана

2017-03-04 04:54:16

А вообще жить в теле хорошо тому, у кого есть мужчина- защитник и кормилец, который обеспечивает семью. А когда ты одна являешься добытчиком и одна зарабатываешь на себя и детей, тут уж не до жизни в теле.

Екатерина

2017-03-04 09:57:49

В первый день было спокойно и радостно. на второй день поймала себя на том что в груди просто клокочет чувство дикого страха. Мне страшно до такой степени что хочется плакать(((

DALIJA

2017-03-04 16:05:47

Добрый вечер Nadiezda, я очень благодарена за семинары,в которые я о себе до сих пор узнай много нового и начинайу понимат сто делатса со мной менят мою жизнь к лучшему, но часто, что на самом деле в мойа голова есть отдельно от тела, я говорю, что на утро буду встават раньше , делать упражнения, буду питатса здоровои писцеи, но на другои день снова, я делаю так, как всегда обычно ленива, и и апатийа к всему.У меня очень плохийе относенийа с его матерью, даже я не понимаю, как войду в гнев и мы соримсиа.йа веруюсцайа, я молюсь за нее и за свойу семйу но в течение дня я замечаю, что йа неделайу так ,сто молила.

Катя

2017-03-04 22:15:09

отказаться от социальных сетей/тв/инстаграма было крайне сложно, практически нереально. инстаграм я использую вместо телевизора - прийти с работы, посидеть в тишине, посмотреть фото. иногда на едине с собой - спокойствие, ничего не хочется делать, просто побыть в тишине. иногда - тяжелые чувства, тревоги, беспокойства. Подскажите, какие чувства в норме должна испытывать "находясь в тишине" женщина?

Людмила

2017-03-04 22:37:16

Прежде чем писать - решила почитать комментарии наугад. Прочитав отчет Лизы, поняла, что мне добавить нечего, за исключением, что у меня дочь, а не сын и кроме Десны бываем еще и на Днепре. Просто поразительно) "Мне ваши условия выполнить не то что легко, а с удовольствием. Я интроверт и с возрастом становлюсь вообще отшельницей. Есть семья — муж и взрослый сын. Они занимаются своими делами, а я хозяйством или хобби (вязание, полимерная глина, декор бутылок, комнатные растения). И счастлива когда у меня есть на это время. И чем больше — тем я счастливее! На работе коллектив не большой, да и разговоры разговаривать особо некогда. Телевизор практически не смотрю. Вот в и-нете зависаю сильно… в основном на вебинарах. Интересно, потому что узнаю новое и понимаю сколько ошибок уже наделала. По телефону двухчасовые беседы не веду — не люблю и устаю от них. А отдыхаю уже много лет (в отпуске) вдвоём с мужем, в палатке на безлюдном берегу Десны. Главное условие хорошего отдыха — чтобы народа и шума минимум. Потому и на море не тянет… Люблю быть одна. Всегда нахожу чем себя занять. Вернее очень люблю уединение… Но одиночества боюсь. Так что не знаю, может это стиль жизни, а может какое -то психическое отклонение)))"

Ирина

2017-03-05 15:57:38

Татьяна, хочу Вас успокоить по поводу чтения. Все успешные бизнесмены (а они уж точно от жизни не оторваны!), все великие художники (во всех областях), все великие учёные (тоже во ВСЕХ областях) всегда много читают. Это даёт им творческую энергию и развивает мышление.

Залия

2017-03-05 16:46:53

Мне всегда плохо, я не могу радоваться, потому что моя единственная дочь в 31 год не замужем. Стараюсь отвлекаться от грустных мыслей, но всегда возвращаюсь к ним.

Залия

2017-03-05 16:50:57

И у нее до сих пор нет детей...