Самые важные отношения в жизни женщины — это отношения с самой собой. Но большинство женщин не придают этим отношениям должного значения. Мы ужасно строги и несправедливы к себе. И это больно.
Позвольте мне представить вам вашего Внутреннего Критика, или внутреннюю Злюку. Она негативна, злобна и полна строгих суждений.
Нажимите, чтобы прочитать
Она сравнивает ваши слабые стороны с сильными сторонами других. Она все время ставить вас в положение проигравшего. Она поливает вас жестокими словами и заставляет чувствовать себя беспомощной, как ребенок. Ее любимое занятие — заставить вас почувствовать себя маленькой,неадекватной, не ценной и никому не нужной. Она всегда может найти доказательства того, что вы недостаточно хороши. У меня для вас есть хорошая новость: ваша Внутренняя Злюка — большая врунья! Она заставляет вас верить в ее ложь, чтобы удерживать вас с зоне комфорта. Даже если ваша зона комфорта совершенно не комфортна. Она говорит вам снова и снова, что “ты не сможешь” “уже слишком поздно” и “ты неудачница.” В какую ложь вашего Внутреннего Критика верите вы? Ложь о вашей ценности 1: Я недостаточно хороша 2: Я самозванка 3: Меня нельзя любить 4: Я должна была знать заранее 5: Меня недооценивают (я намного лучше, чем все остальные) 6: Если бы не я, все бы рухнуло (я жертвую собой и жертвую, а всем плевать) 7: Я стыжусь 8: Я неправильная, не такая, как надо 9: Я никому не нужна. (Я не такая, как все, я другая, особенная) 10: Я бессильная. (весь мир против меня) 11: Мне уже слишком поздно. 12: Я стану счастливой, когда …. 13: Самокритика помогает развиваться. Ложь о своем теле и заботе о себе 14: Я слишком … [толстая, худая, маленькая, высокая]. 15: Заботиться о себе эгоистично. 16: Наступит день, когда мои физические недостатки (вес, маленькая грудь, секущиеся волосы) будут побеждены. 17: Нельзя просить о помощи, пока ситуация не станет совсем критичной. 18: Если я откажу, меня перестанут любить. 19: У меня нет власти над моим телом и моим здоровьем. 20: Я не проживу, если другие не будут заботиться обо мне. Ложь об успехе 21: Я перегружена. 22: Я неудачница. 23: Если я буду работать не останавливаясь, я когда-нибудь начну все успевать. 24: Я родилась в неправильное время/в неправильном месте. 25: Чего бы то ни было в жизни можно добиться только изнуряющей работой. 26: Чтобы решить проблемы, надо постоянно о них думать. 27: Я попытаюсь. 28: Если я позволю себе радоваться, все разрушится. 29: Если я получу что-то хорошее в жизни, мне придется поплатиться. 30: Я не знаю, у меня не получится. Ложь о деньгах 31: Деньги — причина всех зол. 32: Если бы только у меня было достаточно денег, все было бы в порядке. 33: Денег не бывает достаточно. 34: Я родилась бедной, бедной и помру. 35: Можно взять кредит, если его-то очень хочется (тратить все, что есть, больше, чем зарабатываю — нормально) Ложь об отношениях 36: Мне нужно найти свою половинку, которая меня дополняет. 37: Не иметь пары значит быть одинокой. 38: Любить своих близких, значит, беспокоиться о них. 39: Если я люблю кого-то, значит должна жертвовать. 40: Это все его/ее/их вина. 41: Простить человека, значит, освободить его от ответственности. 42: Если бы нашим отношениям суждено было быть, все было бы легко. 43: Я могу контролировать других. 44: Если бы он на самом деле меня любил, то знал бы, чего я хочу. 45: Я могу спасти/исправить другого человека. 46: Если я буду незаметной, мне не будут завидовать/меня не сглазят. Ложь о том, что нельзя быть собой 47: Я должна быть идеальной. 48: Меня возненавидят, если я… . 49: Если я стану женой/матерью, я потеряю себя. 50: Быть вежливой важнее, чем быть собой. 51: Все можно вытерпеть. 52: Если я так себя чувствую сейчас, значит, я так себя буду чувствовать всегда. 53: Я хорошая девочка, я должна быть милой со всеми Напишите в комментариях
«10 часов вечера — это же очень поздно! …» У нас это 5 утра, слишком рано:-)))
чаще всего слышу ложь о моей ценности и в отношениях, порадовало, что с заботой о своем теле все в порядке
Выспимся, Ялена, за выходные )) Я встану ради такой «промывки мозгов».
Судя по результату, я верю вот в это:
10: Я бессильная. ( мир против меня)
11: Мне уже слишком поздно
Пункты, которые относятся ко мне, которые держат меня в напряжении и не дают мне расслабиться, куда уходит моя энергия.
6: Если бы не я, все бы рухнуло (я жертвую собой и жертвую, а всем плевать)
15: Заботиться о себе эгоистично.
21: Я перегружена.
26: Чтобы решить проблемы, надо постоянно о них думать.
27: Я попытаюсь (этот пункт непонятен)
28: Если я позволю себе радоваться, все разрушится.
38: Любить своих близких, значит, беспокоиться о них.
39: Если я люблю кого-то, значит должна жертвовать.
40: Это все его/ее/их вина.
41: Простить человека, значит, освободить его от ответственности.
43: Я могу контролировать других.
45: Я могу спасти/исправить другого человека. (Я много сил положила на это и истощилась. Понимаю, что нельзя другого спасти-исправить, но очень хочется… Надо заняться чем-нибудь другим.)
46: Если я буду незаметной, мне не будут завидовать/меня не сглазят.
48: Меня возненавидят, если я… .
Здравствуйте Надежда! Ваши вебинары очень интересны и полезны, но по времени не всегда удобно на них попадать (часовая разница с Москвой 5 часов)
Если писать о себе, то когда я думаю ясным умом — все как надо.
Возраст 52 года, любимый мужчина, взрослые хорошие дети, внучка, хорошее здоровье, стройная фигура, 2 высших образования, интересная работа — инженер, различные увлечения (ролики, плаванье, путешествия, кино, книги (теперь аудио), шитье).
Но по факту понимаю, что себя я не умею любить, Мне подходит
Я стану счастливой, когда ….
Я родилась в неправильное время/в неправильном месте.
Любить своих близких, значит, беспокоиться о них
в общем на душе не спокойно.
Меня не дооценивают.
я не такая , как все.
Мне слишком поздно.
Нужно найти свою половинкуюю
Я должна быть идеальной.
1: Я недостаточно хороша
7: Я стыжусь
8: Я неправильная, не такая, как надо
14: Я слишком … [толстая, худая, маленькая, высокая].
18: Если я откажу, меня перестанут любить.
30: Я не знаю, у меня не получится.
32: Если бы только у меня было достаточно денег, все было бы в порядке.
50: Быть вежливой важнее, чем быть собой.
53: Я хорошая девочка, я должна быть милой со всеми
За редким исключением почти все обо мне((( Вот так и живу в зоне некомфорта, потому что как только начинаешь что-то придумывать, сразу же внутренний противный голос: «У тебя все равно ничего не получиться!». И так всегда. У других получиться, у тебя нет. Понятно, что энергии на что-то делать, после такого уже нет.
4: Я должна была знать заранее ( я формулирую по- другому — «Если ситуацию можно логически предвидеть- я должна ее предвидеть»)
5: Меня недооценивают (я намного лучше, чем все остальные) ( Я формулирую иначе: » Многие люди знают меньше меня и не умеют рассуждать логически»- кстати, это правда)
6: Если бы не я, все бы рухнуло (я жертвую собой и жертвую, а всем плевать) ( У меня звучит иначе: » Если я это не сделаю- никто не сделает»)
12: Я стану счастливой, когда ….
17: Нельзя просить о помощи, пока ситуация не станет совсем критичной. ( Для меня звучит » Не надо просить о помощи……»)
32: Если бы только у меня было достаточно денег, все было бы в порядке. ( Не «все», но многое!!! Ибо часто проблемы просто сводятся к определенной сумме- и тогда это уже не проблема)
Резюме: наибольшее количество утверждений, с которыми я согласна — в разделе » Ложь о своей ценности».
Из » Отношений» и » Быть собой» не согласна ни с чем.
К своему изумлению !!! обнаружила что я верю в ложь о моей ценности
1: Я недостаточно хороша
2: Я самозванка
4: Я должна была знать заранее
8: Я неправильная, не такая, как надо
А с остальным вроде в порядке… Очень грустно, я не знала об этой своей проблеме.
Наденька, подскажите пожалуйста на каких тренингах мы решаем эти проблемы. Заранее благодарна за ответ . (Скорее всего, к сожалению, на вебинар не попаду, запланировано важное мероприятие)
Про меня здесь много, даже не буду перечислять, хотя радует, что примерно половина ))). Очень хочу попасть на вебинар, хотя в этот день у меня будет 2 других — в 11 и в 20 час.))).
Спасибо, Надежда! у Вас очень структурированная информация, ее легко воспринимать.
11: Мне уже слишком поздно.
14: Я слишком … [толстая, худая, маленькая, высокая].
16: Наступит день, когда мои физические недостатки (вес — единственный актуальный недостаток) будут побеждены
25: Чего бы то ни было в жизни можно добиться только изнуряющей работой.
27: Я попытаюсь.
34: Я родилась бедной, бедной и помру.
37: Не иметь пары значит быть одинокой
.43: Я могу контролировать других.
46: Если я буду незаметной, мне не будут завидовать/меня не сглазят.
51: Все можно вытерпеть.
Пожалуй это основные пункты. Последний 51 самый главный.
На вебинаре рассчитываю быть. Форс мажор в виде работы не исключен.
Благодарю Вас, Надежда!
Спасибо, Надежда. Как всегда «В точку», теперь я знаю, где «засада». Думала, что со мной все более-менее в порядке, да вот ваши пунктики открыли глаза.
Мне 54, уже год замужем после 15 лет «без», а оказывается себя то я не очень люблю.
Про меня:
Я недостаточно хороша
Мне уже слишком поздно.
Заботиться о себе эгоистично.
Я неудачница
Я попытаюсь.
Я не знаю, у меня не получится
Я родилась бедной, бедной и помру
Любить своих близких, значит, беспокоиться о них
Если я люблю кого-то, значит должна жертвовать
Быть вежливой важнее, чем быть собой
Все можно вытерпеть
Итого 11 пунктов из 53, многовато.
Благодарю.
На вебинаре вживую поучаствовать не смогу, потому что по моему времени он начнётся в полночь, а на субботу у меня запланированы неотложные дела, нужно выспаться, поэтому буду ждать запись, надеюсь, что она будет.
Тема очень важная и нужная. Я сейчас прохожу курс по самопринятию и в некоторые из этих утверждений уже не верю, но есть ещё над чем работать.
Мне свойственны следующие убеждения:
1: Я недостаточно хороша (возникает в тех случаях, когда критикуют мою работу или у меня не хватает для этой работы нужных навыков или когда мужчины которые нравятся не обращают внимания или относятся по-дружески. Сейчас стараюсь от тех для кого недостаточно хороша уходить и искать поддерживающее окружение)
4: Я должна была знать заранее (тут скорее не должна, а сожаление, «Ну почему я не знала, не понимала этого раньше, почему меня этому не научили или «У меня же были эти знания, почему я ими не воспользовалась и прочее бичевание в таком духе)
8. Я не такая как надо (в основном это из-за инвалидности + ещё верование «Достойные мужчины меня не замечают, потому что я «бракованный товар»)
9. Я особенная (слишком умная и правильная, поэтому и не могу найти себе равного по интеллектуальному развитию — и чем больше читаю, тем больше не могу).
18: Если я откажу, меня перестанут любить. (Сейчас реже уже бывает такая мысль, но иногда всплывает. Я отказываю, но мне часто приходится оправдывать свой отказ чем-либо, чтобы не показаться «слишком наглой».
19: У меня нет власти над моим телом и моим здоровьем. (Наверное всё-таки есть это верование — неосознанное, если бы его не было, я бы больше внимания уделяла физическим нагрузкам и заботилась о здоровье, правда?)
30: Я не знаю, у меня не получится. — Бывает, когда вижу, какой-нибудь хороший заказ, но боюсь не справиться, наделать ошибок, запороть сроки…
Ложь об отношениях — не указана в списке
Если у меня нет тёплых и серьёзных, отношений с мужчиной, я неполноценна. (О сколько слёз я пролила из-за этой мысли!)
43: Я могу контролировать других — тут даже не могу, а должна. Я должна держать всё под контролем и не расслабляться, чтобы всё было так как я хочу + «Хочешь, чтобы всё было сделано хорошо, сделай сама», потому что другие забудут, не сообразят, ошибутся в общем мозгов у них не хватит сделать всё так как мне надо!
48: Меня возненавидят, если я… .буду проявлять гнев, прямо говорить то что думаю, чего хочу не думая о «реверансах», если я не буду важна, нужна и интересна, если я не буду работать. Только не возненавидят, а просто отвернутся. Очень комплексовала от того, что не работаю, казалось что я никому не интересна буду если не буду работать, но после опроса друзей оказалось, что им всё равно работаю я или нет! Прямо открытие было!
49: Если я стану женой/матерью, я потеряю себя. О да! Муж и дети съедят всё моё свободное время поэтому брак это ужас-ужас и гиблое место, НО! «Если у меня нет серьёзных и тёплых отношений с мужчиной я неполноценна!» Что с этой «вилкой» делать?
Простите за многобуквие. Буду рада, если Вы некоторые из этих верований рассмотрите на вебинаре и дадите противоядие от них, особенно от «вилки»
Здрассьте всем!
Пожалуйста — пожалуйста — ПОЖАЛУЙСТА, Надежда, не забудьте включить «запись» во время этого замечательного вебинара!!!!!!
Вас с грядущим ДНЕМ РОЖДЕНИЯ поздравляю и всех мыслимых (и немыслимых) благ вам желаю!!!
Юлия
Да, Надежда, я полностью согласна с Вами! Это просто эпидемия самосаботажа, которая по-моему родом из детства. И я не исключение(. Для меня актуально:
1: Я недостаточно хороша, 7: Я стыжусь 16: Наступит день, когда мои физические недостатки будут побеждены.17: Нельзя просить о помощи, пока ситуация не станет совсем критичной. 20: Я не проживу, если другие не будут заботиться обо мне. 22: Я неудачница. 30: Я не знаю, у меня не получится. 37: Не иметь пары значит быть одинокой. 38: Любить своих близких, значит, беспокоиться о них. 39: Если я люблю кого-то, значит должна жертвовать.
Благодарю Вас, Надежда, за интересные тестовые подсказки для размышления и будущей послевебинарной проработки! Планирую быть на вебинаре.
Добрый вечер всем. Надежда, огромная благодарность Вам за такую замечательную помощь и поддержку. С удовольствием проанализировала список. Открытием оказались пункты: 2.Я самозванка; 4. Я должна была знать зараннее; 10. Я бессильная; 17. Нельзя просить о помощи, пока ситуация не станет критичной; 19. У меня нет власти над телом и здоровьем; 21. Я мерегружена; 25. Можно добиться изнуряющей работой; 29. За хорошее придется поплатиться; 42. Если отношениям суждено сбыться-все было бы легко; 47. Я должна быть идеальной. Подумала, что за этими мыслями могут стоять мои недостатки. Ненависть и неуверенность в себе, мученичество, перфекционизм и катастрофическое мышление. Не зря я, видимо, три раза подряд слушала семинар «Мои идеальные отношения».?Недостатки не испугали, не могу сказать, что полюбила их, но поняла, готова двигаться дальше, к более светлому мировосприятию и переменам.
О моей ценности, большинство пунктов:
1: Я недостаточно хороша
2: Я самозванка
3: Меня нельзя любить
5: Меня недооценивают (я намного лучше, чем все остальные
8: Я неправильная, не такая, как надо
9: Я никому не нужна. (Я не такая, как все, я другая, особенная)
10: Я бессильная. (весь мир против меня)
11: Мне уже слишком поздно.
Особенно пункты 3, 9 и 11
О моем теле:
14: Я слишком … [толстая, худая, маленькая, высокая].(выбирала себе подруг, которые мне постоянно об этом напоминали)
15: Заботиться о себе эгоистично.( это я постоянно слышала от мамы)
17: Нельзя просить о помощи, пока ситуация не станет совсем критичной. — это очень мой пункт!
18: Если я откажу, меня перестанут любить.
20: Я не проживу, если другие не будут заботиться обо мне.( и в то же время не верю, что обо мне кто-то позаботится кроме меня самой)
Ложь об успехе
21: Я перегружена.
22: Я неудачница.
23: Если я буду работать не останавливаясь, я когда-нибудь начну все успевать. ( Я постоянно не успеваю)
Про деньги: скорее боюсь, что не будет достаточно денег, многое не разрешаю себе, ссылаясь на отсутствие денег. Большее и более стабильное поступление денег действительно помогло бы решить целый ряд проблем, но конечно не все.
Ложь об отношениях, мои пункты:
37: Не иметь пары значит быть одинокой.
38: Любить своих близких, значит, беспокоиться о них.
39: Если я люблю кого-то, значит должна жертвовать.
40: Это все его/ее/их вина.
41: Простить человека, значит, освободить его от ответственности.
46: Если я буду незаметной, мне не будут завидовать/меня не сглазят.( вернее если чем меньше я заметна, тем меньше мне можно навредить)
Ложь о том, что нельзя быть собой
47: Я должна быть идеальной.
48: Меня возненавидят, если я… .
49: Если я стану женой/матерью, я потеряю себя.( это меня очень пугает, возможно именно из-за этого страха я уже давно полностью саботирую даже саму возможность вступить в реальные отношения и при этом испытываю чувство недостачи и одиночества.)
52: Если я так себя чувствую сейчас, значит, я так себя буду чувствовать всегда.
53: Я хорошая девочка, я должна быть милой со всеми ( если я все жене поступаю именно так, то испытываю чувство вины)
Надежда, доброго времени суток! У меня такой набор: (очень хотелось бы получить комментарий) Вот с деньгами я поработала за последний год хорошо и там ничего не отозвалось, а вот особенно бьет по сердцу про самозванку (у меня нет внутренних ориентиров — мама была эмоционально холодной со мной и не хвалила никогда и я до сих пор когда у меня что-то получается думаю это была я? или это просто удача и стечение обстоятельств? Зато когда ошибку совершаю — тут полный разнос))) себя критикую огого)!):
1: Я недостаточно хороша
2: Я самозванка
3: Меня нельзя любить
4: Я должна была знать заранее
5: Меня недооценивают (я намного лучше, чем все остальные)
14: Я слишком … [толстая, худая, маленькая, высокая].
15: Заботиться о себе эгоистично.
(это с детства когда мама терпела о здоровье и не лечилась, а потом папа ее по больницам возил, а еще были случаи — мама говорила что я мешок с болячками и ей надоело меня лечить)
16: Наступит день, когда мои физические недостатки (вес, маленькая грудь, секущиеся волосы) будут побеждены.
Мне всегда что-то не нравится)))
17: Нельзя просить о помощи, пока ситуация не станет совсем критичной.
Это опять из ситуации что я себя не ощущаю и потребности свои истинные не чувствую (не все конечно — но в половину наверное точно)
18: Если я откажу, меня перестанут любить. (это больше про авторитетных людей, я боюсь им отказывать, поскольку чувствую что они мне могут навредить) это из школы, и слова папы — не будешь слушаться то больше не подходи
45: Я могу спасти/исправить другого человека.
В школе учителя подсаживали ко мне двоечников — я охотно ими занималась и они даже в троечники вылазили)) но тут я просто очень люблю помогать
46: Если я буду незаметной, мне не будут завидовать/меня не сглазят.
Как только у меня что-то получается, я жду когбудто меня сейчас ктото догонит или что-то и все рухнет) ужас правда?))
47: Я должна быть идеальной.
это просто обязанна — иначе никто со мной водится из нормальных не будет, только забулдыги и отбросы общества))) я утрирую но это тоже от мамы из детства
48: Меня возненавидят, если я… .(я в школе как-то раз послала одних девочек — лидеров класса — мне аукнулось на год изгоя) это был 7 класс помоему
51: Все можно вытерпеть. тут вообще с рождения у меня такое ощущение (как будто родилась с этим)
53: Я хорошая девочка, я должна быть милой со всеми (вот разозлюсь на человека — скажу пару ласковых — это бывает редко — наверное поэтому у людей шок)) и потом виню себя за неадекватное поведение. Спасибо за возможность высказаться, надеюсь это кому-нибудь полезно. Надежда — хотелось бы пару слов от Вас. Ваш тренинг Несгибаемая вера в себя персматриваю постоянно. Много помогает. Благодарю.
Доброго времени суток, Надежда! Прикольный тест, и совсем не прикольный результат
Пока так, самые животрепещущие точки на 10.
1: Я недостаточно хороша
3: Меня нельзя любить(это я даже знаю откуда)
9: Я никому не нужна. (Я не такая, как все, я другая, особенная) — Это в острой форме только во время ПМС
12: Я стану счастливой, когда ….
14: Я слишком … [толстая, худая, маленькая, высокая].
16: Наступит день, когда мои физические недостатки (вес, маленькая грудь, секущиеся волосы) будут побеждены.
21: Я перегружена.
25: Чего бы то ни было в жизни можно добиться только изнуряющей работой.
32: Если бы только у меня было достаточно денег, все было бы в порядке.
47: Я должна быть идеальной.
49: Если я стану женой/матерью, я потеряю себя.
Благодарю, за выявление темных пятен! Мне казалось что все более-менее уже проявленно.
Удачи Вам!
Да, кажется что я еще не способна на отношения. что я не смогу их правильно построить
Что отношения займут всю мою жизнь
Я недостаточно хороша
А я думала, что не критична к себе, а когда стала отвечать, то со многими пунктами оказалась согласна
32. Если бы только у меня было достаточно денег, все было бы в порядке.
37. Не иметь пары, значит быть одинокой
Здравствуйте, Надежда.
1. Я недостаточно хороша.
2. Я неправильная, не такая, как надо.
3. Чего бы то ни было в жизни можно добиться только изнуряющей работой.
4. Денег не бывает достаточно.
Здравствуйте, Надежда. Спасибо Вам за Ваши вебинары. Вы даёте очень много ценной информации, открываете женщинам глаза, помогаете им понять себя и окружающих,
У меня было много ошибочных ограничивающих убеждений. Я стараюсь от них избавиться. Они уже не имеют надо мной такой силы как раньше. Но я знаю, что где-то в глубине души они ещё живы и мешают мне быть счастливой. Вот это пока ещё про меня, хотя умом я понимаю, что на самом деле это не так :
1: Я недостаточно хороша
3: Меня нельзя любить
7: Я стыжусь
8: Я неправильная, не такая, как надо
11: Мне уже слишком поздно.
12: Я стану счастливой, когда ….
16: Наступит день, когда мои физические недостатки (вес, маленькая грудь, секущиеся волосы) будут побеждены.
17: Нельзя просить о помощи, пока ситуация не станет совсем критичной.
21: Я перегружена.
22: Я неудачница.
23: Если я буду работать не останавливаясь, я когда-нибудь начну все успевать.
25: Чего бы то ни было в жизни можно добиться только изнуряющей работой.
26: Чтобы решить проблемы, надо постоянно о них думать.
32: Если бы только у меня было достаточно денег, все было бы в порядке.
39: Если я люблю кого-то, значит должна жертвовать.
46: Если я буду незаметной, мне не будут завидовать/меня не сглазят.
51: Все можно вытерпеть.
Здравствуйте, Надежда и девушки. Мне очень не хотелось делать это задание. Просмотрев пункты, с начала я решила, что это не про меня. Потом сказала себе, что если я такая положительная, то почему у меня такая жизнь, как сейчас? И я стала примерять каждый пункт к себе и задавать вопрос: а действительно ли у меня этого нет вообще? И получилось, что есть вот это:
Я недостаточно хороша.
Я должна была знать заранее.
Мне уже слишком поздно.
Самокритика помогает развиваться.
Чтобы решить проблемы, надо постоянно о них думать.
Я не знаю, у меня не получится.
Если бы только у меня было достаточно денег, все было бы в порядке.
Не иметь пары значит быть одинокой.
Любить своих близких, значит, беспокоиться о них.
Я должна быть идеальной.
Стараюсь делать все идеально, и если что-то пошло не так, как было задумано, начинаю корить себя, что где то я просчиталась, не все предусмотрела. Так же происходит в переписке с мужчинами: я слишком «мягкая и пушистая» с ними, прям конфетка, только возьмите меня… Видимо поэтому у меня и ни разу не доходило до свиданий. От этого моя самооценка не сильно вырастает, скорее наоборот. Я утешаю себя, что просто это не мой мужчина, но, почему то легче от этого не становится. Знаю свою главную проблему — я пытаюсь под всех подстроиться, часто забывая про себя и свои интересы. Как научиться быть самой собой, быть гибкой, но не настолько, чтобы забыть о своих интересах. Надеюсь получить от Надежды надежные рекомендации сегодня вечером.
Здравствуйте, дорогая Надежда!!! Очень правильная тема… очень с Вами согласна… 3 года назад я познакомилась с Вашим взглядом на отношения, очень много слушала Ваших бесплатных вебинаров, участвовала в тренингах,… ОЧЕНЬ отозвалось и ОЧЕНЬ подтверждается в жизни… НО… отношения все равно не складывались, и я поняла, что чтобы все это РЕАЛИЗОВАТЬ, надо, как ВЫ и говорите, прежде всего вылечить себя, тогда и будет желаемый результат. И хоть мне каждый раз ТАК хочется к Вам на тренинг, понимаю, что пока лично для меня рано… поэтому за это время я освоила РПТ, метафорические карты, познакомилась с расстановками и многими другими терапевтическими техниками. И только теперь я вижу, что у меня может быть прогресс именно в построении отношений, потому что только теперь, когда сняла существенный пласт блоков и т.д., у меня НАЧАЛО получаться общаться с мужчинами так, как Вы говорите, и само общение и результаты наконец-таки все чаще стали приятными и эффективными взаимно и для меня, и для них. Все это время я с Вами, потому что Вы реально ОЧЕНЬ ТОНКО И ГРАМОТНО раскрываете именно техническую сторону вопроса общения, и Ваши материалы — это лучшее, что сейчас есть и можно найти. И здесь Вам нет равных и по глубине, и по охвату темы. И Вы постоянно растете… Думаю, что когда Вы начнете издавать книги, они помогут ГЛОБАЛЬНО вывести общение между женщинами и мужчинами на НОВЫЙ УРОВЕНЬ именно через уважение к себе и мужчине, понимание законов общения и себя. Спасибо за задание! Еще многое отзывается, есть над чем поработать… Очень понравилась Ваша классификация мужчин! Она для меня вообще стала крутейшим откровением! Теперь понятно, КАКОГО именно мужчину я всегда хотела…)))) Ну и что мне надо самой, чтобы быть с таким мужчиной. Благодарю Вас, Наденька, за то ценнейшее, что Вы делаете!!!! Благодарю Вас за то ценнейшее, что лично я всегда получаю от Вас!!!
Я недостаточно хороша.
Я должна была знать заранее.
Я не правильная, не такая, как надо.
Если я откажу меня перестанут любить.
Денег не бывает достаточно.
Любить своих близких, значит, беспокоиться о них.
Если я люблю кого-то, значит, должна жертвовать.
Я должна быть идеальной.
Меня возненавидят, если я…
Надежда, Здравствуйте!
Я обнаружила, что соответствую критерию,» я не совершенна», не такая как все. Это родом из детства. Я родилась 6 месячной и маленькой, отсюда родители всю мою сознательную детскую жизнь тряслись, что со мной что то «не так» как с другими детьми, и всегда я чувствовала это.. что я не «такая», хотя особенных дефектов при рождении я не получила, только была очень слабенькой и часто болела. пропуская школу и садик. в 11 лет после скарлатины я потеряла слух на одно ухо, как осложнение, и стала неважно учиться. Закончила школу и даже поступила в институт, правда опять по настоянию родителей, в тот который они смогли меня «устроить». В результате, я получила профессию которую не люблю.. я гуманитарий , а вуз был технический и часто при приеме на работу, работодатель ориентируясь на технич. образование «ожидает» увидеть технаря, а я не «такая».. опять не соответствие.. и я к 40 годам так и не смогла выбрать то направление в деятельности, которое приносит мне радость, все время шла «по течению», заданному родителями и полученному образованию. Сейчас мне 43.(( даже выйдя замуж, я всегда держала этот пункт в голове » я не совершенна, с дефектом слуха».. я не такая.. кому я нужна.. и в результате муж нашел другую женщину и ушел после 7 лет брака, оставив меня с двумя маленькими детьми. Опять мое «несовершенство» нашло подтверждение в моей голове.. Хотя может быть, муж был «не мой человек» изначально.. но тут выходит убеждение- я должна была «Заранее знать и это предвидеть».
В общем, надо что то менять- надо искать новую работу, налаживать личную жизнь и выходить из замкнутого круга, а мои убеждения, которые я осознаю, тянут назад, в самокритику. что делать? будет интересно узнать, как «выкорчевать» из сознания эти вредные и отравляющие жизнь убеждения и как заменить их на позитивные? мне уже надоело самой быть вечной неудачницей. Ната.
Дорогая Надежда, ни один из этих пунктов мне не подходит, я научилась любить себя безусловно! И это благодаря вам! Огромная благодарность за это!
Страшно вспоминать как я относилась к себе раньше, а ведь я считала тогда, что люблю себя!
Ваша помощь женщинам бесценна, ваши знания очень глубокие, вы меняете качество жизни ваших учениц, это прекрасная миссия!
Добрый день!
Итак, что мне говорит мой внутренний критик:
1: Я недостаточно хороша
4: Я должна была знать заранее
9: Я никому не нужна
10: Я бессильная
11: Мне уже слишком поздно
14: Я слишком толстая
17: Нельзя просить о помощи, пока ситуация не станет совсем критичной
18: Если я откажу, меня перестанут любить
27: Я попытаюсь
36: Мне нужно найти свою половинку, которая меня дополняет
37: Не иметь пары значит быть одинокой
48: Меня возненавидят, если я…
50: Быть вежливой важнее, чем быть собой
53: Я хорошая девочка, я должна быть милой со всеми
нДАА.. у меня больой список.
хорошо, чтовсе в нем ложь и можно прозреть
Я недостаточно хороша
: Я должна была знать заранее
7: Я стыжусь
8: Я неправильная, не такая, как надо
10: Я бессильная. (весь мир против меня)
12: Я стану счастливой, когда ….
Ложь о своем теле и заботе о себе
14: Я слишком … толстая
16: Наступит день, когда мои физические недостатки (вес, маленькая грудь, секущиеся волосы) будут побеждены.
18: Если я откажу, меня перестанут любить.
19: У меня нет власти над моим телом и моим здоровьем.
20: Я не проживу, если другие не будут заботиться обо мне.
Ложь об успехе
22: Я неудачница.
23: Если я буду работать не останавливаясь, я когда-нибудь начну все успевать.
28: Если я позволю себе радоваться, все разрушится.
29: Если я получу что-то хорошее в жизни, мне придется поплатиться.
Ложь об отношениях
37: Не иметь пары значит быть одинокой.
45: Я могу спасти/исправить другого человека.
Ложь о том, что нельзя быть собой
53: Я хорошая девочка, я должна быть милой со всеми
А это мои «тараканчики»:
Я недостаточно хороша
Я стыжусь
Мне уже слишком поздно
Любить своих близких, значит, беспокоиться о них.
Я хорошая девочка, я должна быть милой со всеми
Я стыжусь
Мне уже слишком поздно.
Я стану счастливой, когда ….
Я не проживу, если другие не будут заботиться обо мне.
Я никому не нужна. (Я не такая, как все, я другая, особенная)
Я хорошая девочка, я должна быть милой со всеми
Доброго времени суток!
Ложь о вашей ценности: я отметила о себе 1, 3, 8, 9 (фраза » Я никому не нужна» очень для меня заряжена. В детстве примерно с 7 до 10 лет , помню как сидела в шкафу перед зеркалом, плакала и повторяла себе эти слова, что я никому не нужна)
Ложь о своем теле и заботе о себе : 15
Ложь об успехе : 22, 29, 30
Ложь о деньгах: 31. 32
Ложь о том что нельзя быть собой: 49
11, 14, 16, 30, 37, 53 — мои тараканы
О своей ценность: 1, 8
О деньгах: 32
Я неудачница
Здравствуйте, Надежда! Прежде всего огромное Вам спасибо за то, что Вы делаете! Это ценнейшие и мудрые вещи..Спасибо Вам от всего сердца и с наступающим Днем Рождения! ))
Я перфекционистка, но уже пытаюсь это смягчать до разумных пределов, т.к. это выматывающе и, если перейти грань, то уже «клиника» 
Но мне нравится совершенствоваться и стремиться выше. Пытаюсь находить золотую середину и быть мудрой.
По поводу опроса.. Некоторые высказывания оказались очень точными.. к некоторому моему удивлению. Значит, будем прорабатывать!
1. (уже намного реже, чем раньше)
2. (бывает временами)
4. (иногда)
7.(бывает)
13. (раньше была в этим уверенна, сейчас все больше ухожу от этого постулата)
14. (раньше было особенно выраженно, сейчас, слава Богу, в очень мягной форме)
28. (иногда «проскакивает», отравляющяя вещь, заставляет бояться)
29. (бывало раньше «простреливало», но нечасто)
45.
46.
47. Я ХОЧУ быть «идеальной»
Надежда, спасибо за этот тест! Очень наглядно показывает вещи. И хоть, я насобирала здесь пунктиков, это все же показывает мне, что уже изменилось или ушло. Мне это приятно, значит я проработала ))
5: Меня недооценивают (я намного лучше, чем все остальные
7: Я стыжусь
18: Если я откажу, меня перестанут любить.
19: У меня нет власти над моим телом и моим здоровьем.
20: Я не проживу, если другие не будут заботиться обо мне.
27: Я попытаюсь.
33: Денег не бывает достаточно.
37: Не иметь пары значит быть одинокой.
38: Любить своих близких, значит, беспокоиться о них.
42: Если бы нашим отношениям суждено было быть, все было бы легко.
50: Быть вежливой важнее, чем быть собой.
51: Все можно вытерпеть.
7: Я стыжусь
18: Если я откажу, меня перестанут любить.
19: У меня нет власти над моим телом и моим здоровьем.
20: Я не проживу, если другие не будут заботиться обо мне.
27: Я попытаюсь.
33: Денег не бывает достаточно.
37: Не иметь пары значит быть одинокой.
38: Любить своих близких, значит, беспокоиться о них.
42: Если бы нашим отношениям суждено было быть, все было бы легко.
50: Быть вежливой важнее, чем быть собой.
51: Все можно вытерпеть.
Добрый вечер! А вот и мои вредные убеждения:
1: Я недостаточно хороша
24: Я родилась в неправильное время/в неправильном месте.
27: Я попытаюсь.
30: Я не знаю, у меня не получится.
36: Мне нужно найти свою половинку, которая меня дополняет.
Что относится ко мне из списка:
1. Я недостаточно хороша.
4: Я должна была знать заранее
5: Меня недооценивают
7: Я стыжусь
8: Я неправильная, не такая, как надо
12: Я стану счастливой, когда ….
18: Если я откажу, меня перестанут любить.
22: Я неудачница.
47: Я должна быть идеальной.
48: Меня возненавидят, если я… .
49: Если я стану женой/матерью, я потеряю себя.
50: Быть вежливой важнее, чем быть собой.
53: Я хорошая девочка, я должна быть милой со всеми
Понимаю, что все эти ложные утверждения присутствовали в моей прошлой жизни. Сейчас я знаю, что я не хуже других, а кого-то и лучше, что меня можно любить, что я нужна миру такая, какая есть. Даже поверила, что я красивая.
Умом это понимаю, но где-то глубоко внутри, в подсознании, наверное, все это сидит до сих пор, потому что жизнь не устраивается.
Нет, неправда. Не устраивается она только в том смысле, что нет спутника жизни. А искать его уже нет сил. Надоело. Не верю, что есть нормальные мужчины моего возраста. Свободные мужчины. Желающие жить парой.
Таким образом, пункт 11 — это обо мне: мне уже слишком поздно…
В остальном, конечно, жизнь устроилась: я живу радостно и открыто, принимаю мир во всем его многообразии. Перестала себя критиковать и ругать, понимаю, что для счастья не нужен другой человек. Достаточно меня самой.
О теле…
Помощи просить научилась. Отказывать и не чувствовать себя виноватой — тоже.
Об отношениях…
Любить близких — это не значит беспокоиться о них. Это значит заботиться, обнимать и целовать. и верить, что взрослые люди сами могут о себе позаботиться.
Получается, что не так уж много осталось заблуждений.
многое из перечисленного сидит в моей голове и я знаю, что надо менять свои убеждения и начинать верить в себя! и часто наблюдаю свои негативные мысли, но как себя изменить не знаю.
Не работает кнопка входа в вебинарную комнату!! У меня она не активна. Не могу попасть на вебинар!!!
кнопка на вход не работает (((
и у меня не активна ссылка на вход
Кнопка входа на вебинар неактивная!
У меня тоже не активна кнопка входа на вебинар. Помогите пожалуйста!!!
да, я тоже не могу попасть в вебинарную комнату.
1 5 43 49 50 51
Добрый вечер,не могу зайти в вебинарную комнату
Ну Внутренний критик мной руководит и моей жизнью тоже. Я всегда плохая, ленивая, неудачница трусиха, и это за любую мелочь. Ничего у тебя не получится-твердит он мне постоянно- это у других выйдет, у других будет все, а ты сиди не рыпайся, ты никто ты хуже всех.
Я бессильная. (весь мир против меня)
Я перегружена.
Я родилась в неправильное время/в неправильном месте.
Если бы только у меня было достаточно денег, все было бы в порядке.
Мне нужно найти свою половинку, которая меня дополняет.
1,7,14
16,30
46,
47,49
Скажите, а запись вебинара рассылали? Я не получила ((
Замечательный вебинар, как я люблюваши вебинары. Это так, моего дедушку бросила мама потому что она любила погулять и мужчин а у него было еще 4 брата и както они решили закопать его живьем, я представляю что ему пришлось пережить, он сильно бил бабушку, гулял, бил мою маму по губам когда та случайно за столом выпустила отрыжку и у нее лопнула губа, но она мне сейчас говорит что лучшего отца ей и не надо было, сейчас я в ужасе от этих слов и я тоже в эт раньше верила что это норма. Теперь я понимаю почему за малейшие мои поступки те которые ему не нравились он называл меня проституткой и я будучи еще не совсем разумной в это поверила и сама начала вести себя не совсем пристойно, а теперь во мне сидит ты не достойна любви и уважения, недостойна того что бы за тебя мужчина взял ответственность, предложил руку и сердце и все такое. Я выгляжу я хорошо в свои года и на меня постоянно обращяют внимание парни моложе меня а я осуждаю себя и считаю что я старая и когда мне прямо так и сказали общие знакомые я очень бурно отреагировала и очень обидилась, теперь понимаю почему. Спасибо
Добрый день!
Третьего видео на открывшейся у меня странице нет. М.б. ссылка старая? Видео только 2-х уроков и аннонс вебинара.