6 ловушек общения

Случалось ли с вами такое?

Вы отказались поработать сверхурочно без оплаты и вас обвинили в том, что вам чужда порядочность и командный дух, ваше желаниезакончить работу вовремя назвали эгоизмом

Когда вы пытаетесь объяснить свою точку зрения, вам говорят “Тебе лишь бы поспорить, ты даже не пытаешься понять меня”

Когда вам больно и вы сообщаете о своих чувствах, вам говорят “Ты слишком эмоционально реагируешь”

Когда вы просите объяснить необоснованную претензию, получаете такой аргумент “Не только я, Галина Николаевна тоже считает” - как будто это что-то доказывает

Вы не можете всегда и во всем соглашаться с любимым (потому что никто не может быть всегда прав), но он вас урезонивает “Веды говорят, что жена должна слушаться мужа во всем, чтобы он был успешен в жизни”

Родители постоянно вас сравнивают не в вашу пользу “Твоя сестра всегда находит время, чтобы хотя бы раз в неделю навестить своих родителей”

 

Это 6 самых распространенных ловушек общения. Я расскажу вам о них подробнее, чтобы вы могли распознавать их в общении и не позволяли собой манипулировать.

Демагогия. Все, что касается его желаний, требований и интересов собеседник описывает позитивными словами, а все, что касается вашей позиции - негативными. Например, свое желание заняться групповым сексом - желанием бесконечной любви, открытости, а ваш отказ ханжеством, комплексами и пуританством. Вы начинаете сомневаться в своей правоте, думаете, что вы чего-то не понимаете, но на самом деле вы просто обмануты подбором прилагательных.

Навешивание ярлыков. На всем, что касается вас висят плохие ярлыки, а на всем, что касается его - хорошие. Вы начинаете сомневаться в себе, в своих качествах, мотивах и достоинствах. Выполнение требований собеседника приравнивается к любви/уважению/правильному поведению, а отказ называется предательством/эгоизмом/равнодушием. «Ты делаешь это только для того, чтобы расстроить меня. Тебе безразличны мои чувства»

Обвинения в неполноценности. Собеседник утверждает, что вы отказываетесь выполнить его требования только потому, что вы в чем-то ущербны. Он обвиняет вас в том, что вы невротичка/истеричка/эгоцентристка. Он пользуется вашим доверием и приводит в доказательство все события, которые пережили вместе с нами, и кидает их вам в лицо, как аргументы, что являетесь “больной” и/или “ненормальной”.

Привлечение союзников. Чтобы усилить давление, против вас используется мнение важных для вас людей — членов семьи, друзей, священников, кого угодно, готового встать на их сторону. Вас просто пытаются подавить численным превосходством - “неужели ты думаешь, что мы все неправы, а ты одна права?”.

Призыв к авторитетам. Когда друзья и семья не являются достаточной поддержкой, собеседник обращается к авторитетам, например, к Библии, Ведам, словам проповедника или автора, которого вы уважаете. Такая форма прессинга может звучать просто: «Мой психотерапевт говорит, что ты злая и циничная», или «На курсах нам говорили, что...», или «Моя мама сказала сказала, что...». Он выдергивает из контекста отдельные цитаты, комментарии и слова различных источников, чтобы доказать, что все это подтверждает его правоту.

Негативные сравнения. «Почему ты не можешь быть, как...» Эти слова несут мощный эмоциональный заряд, способный вызвать у вас сомнения в себе, страх не соответствовать нужным требованиям. Вам приводят пример другого человека — идеал, до которого вам далеко. Этот человек легко выполнил бы нужные требования, так почему же вы не можете?

«Вот твоя сестра всегда приезжает нам помогать на даче». «Елена всегда сдает свой отчет вовремя, берите пример с нее».

Цель негативных сравнений - заставить вас почувствовать свою неадекватность. Вы не такая хорошая, не такая преданная, не такая трудолюбивая, как кто-то другой, и поэтому должны чувствовать себя виноватой и уступить.

 

Все перечисленные ловушки общения являются эмоциональным шантажом. Вы часто с ним сталкиваетесь? Если да, то пора принять меры и постоять за себя.  Записывайтесь на вебинар “Как остановить эмоциональный шантаж”.

https://m.me/najtilubov?ref=w1678950

 

Вы узнаете:

- Как остановить шантаж в самом начале его появления

- Как противостоять настойчивости шантажиста

- Как выйти из под эмоционального подавления шантажиста, чтобы набраться энергии для противостояния

Каковы ваши внутренние причины уступок шантажисту

- Каковы ваши убеждения, провоцирующие шантажиста

 

📝 Если вы хотите научиться выстраивать здоровые отношения, не позволять на себя давить и спокойно отстаивать свои интересы даже с трудными людьми, переходите по ссылке

https://m.me/najtilubov?ref=w1678950

 

Встречаемся на вебинаре в четверг, 29 марта в 19.00 мск.

comments powered by HyperComments
Like this post? Please share to your friends: